Дієта для людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ)

Здорове харчування для людей з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ) може не лікувати хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ), але допоможе підвищити здатність організму боротися з інфекціями, включно з інфекціями.

Для людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) зміна харчових звичок є важливою. Хоча це не повне лікування, воно покращить ваше самопочуття. Давайте дізнаємося про режим харчування для людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) у статті нижче!

Що їсти людям з хронічною обструктивною хворобою легень?

У харчуванні хворих на хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ) необхідно зменшити кількість вуглеводів (вуглеводів), щоб організм виробляв менше вуглекислого газу. Це допоможе краще керувати здоров'ям.

Згідно з дослідженням 2015 року, здорові люди, які дотримувалися кето-дієти (з високим вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів, помірним вмістом білка), мали менші викиди вуглекислого газу та нижчий тиск CO2 у повітрі порівняно з тими, хто не дотримувався середземноморської дієти. (що фокусується на здорових продуктах харчування, таких як овочі, бульби, фрукти, риба та цільні зерна).

Дієта для людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ)

Крім того, згідно з іншим дослідженням 2003 року, також було показано, що люди з хронічною обструктивною хворобою легень, які харчуються дієтою з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів, значно покращують стан захворювання.

Окрім зменшення вуглеводів, здорова дієта, яка включає інші продукти, також корисна, наприклад:

1. Продукти, багаті білком

Дієта для людей з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ) також повинна включати високоякісні продукти з високим вмістом білка , такі як м’ясо трави, птиця, яйця та риба, які містять багато поживних речовин, жирні як лосось, скумбрія, сардини… 

2. Продукти, що містять змішані вуглеводи

У вашому раціоні слід вибирати продукти, що містять змішані вуглеводи, наприклад, продукти з високим вмістом клітковини, яка допоможе покращити роботу травної системи. Одночасно контролюйте рівень цукру в крові. Наприклад, горох, висівки, картопля зі шкіркою, сочевиця, кіноа, овес, ячмінь тощо.

3. Свіжі продукти

Свіжі фрукти та овочі містять необхідні вітаміни, мінерали та клітковину, які допоможуть зберегти організм здоровим. Некрохмалисті овочі, такі як горох, картопля та кукурудза, мають низький вміст вуглеводів. Тому його можна застосовувати в дієтичному харчуванні хворих на хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ).

Людям з хронічною обструктивною хворобою легень слід їсти свіжий продукт

4. Продукти, багаті калієм

Калій є поживною речовиною, яка відіграє важливу роль у роботі легенів, тому він є незамінною поживною речовиною при респіраторних проблемах. Ви можете додати деякі продукти, багаті калієм, такі як авокадо, помідори, спаржа, буряк, картопля, банани, апельсини, темно-зелені овочі тощо. 

5. Здорові жири

Замість того, щоб вибирати смажену їжу, ви можете вибрати закуски та корисні жири, такі як авокадо, горіхи, кокос, оливки та оливкова олія, жирна риба, сир. Ці продукти забезпечать більше поживних речовин, особливо для людей з хронічними захворюваннями легенів.

Яких продуктів слід уникати людям з хронічною обструктивною хворобою легень?

Люди з хронічними захворюваннями легенів повинні уникати тих продуктів, які можуть спричинити проблеми, такі як газоутворення, здуття живота, або мають незначну поживну цінність. Як от:

1. Сіль

Вживання занадто великої кількості натрію або солі в щоденному раціоні призведе до того, що організм затримує воду, що впливає на дихальну систему. Тому не можна додавати сіль у страви, особливо при хронічній обструктивній хворобі легень.

Щоб переконатися в безпеці, проконсультуйтеся з дієтологом про продукти, якими можна замінити сіль з низьким вмістом натрію. Тому що вони також містять готові продукти, які негативно впливають на здоров'я. 

Тому необхідно контролювати, щоб закуски не містили більше 300 мг натрію на порцію, а цілісні страви не повинні містити більше 600 мг натрію.

2. Якийсь фрукт

Яблука та фрукти з твердими кісточками, такі як абрикоси, персики та дині, можуть викликати здуття живота у деяких людей через ферментацію вуглеводів у травному тракті. Це може викликати проблеми з диханням у людей з хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ).

Замість цього ви можете використовувати деякі ферментовані фрукти, такі як ягоди, кокос і виноград.

3. Деякі овочі та квасоля

Деякі овочі та квасоля можуть викликати газоутворення та здуття живота під час споживання. Тим не менш, ви все ще можете використовувати їх, якщо у вас немає проблем, як боби, капуста, цвітна капуста, кукурудза, брюссельська капуста, цибуля-порей, сочевиця, цибуля, горох, соєві боби тощо. 

4. Молочні продукти

У деяких людей споживання молочних продуктів, таких як масло та сир, робить слиз густішим. Однак якщо молочні продукти не погіршують мокроту, їх можна продовжувати вживати.

Пацієнтам з хронічною обструктивною хворобою легень слід відмовитися від молочних продуктів

5. Шоколад

Шоколад містить кофеїн, який може впливати на дію ліків, які ви приймаєте. Тому вам слід проконсультуватися з лікарем, чи уникати чи обмежувати вживання шоколаду чи ні.

6. Смажена, жирна їжа

Смажена, жирна їжа легко спричинить здуття живота та розлад травлення . Їжа, яка містить багато спецій, також впливає на ваше дихання. Тому потрібно обмежити вживання цих продуктів.

Вище наведено стислу інформацію про харчування для пацієнтів з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ). Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань!