Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком?

Енергетичні батончики – популярне спортивне харчування, але енергетичні гелі для багатьох людей все ще дивна назва. Отже, яка різниця між енергетичним гелем і батончиком?

Енергетичні гелі та енергетичні батончики - це продукти, які дієтологи рекомендують спортсменам або людям, які часто змушені бути активними. Проте все ще багато людей цікавляться, в чому різниця між цими двома продуктами і який енергетичний гель або батончик краще. Відповідь на всі наступні статті буде наведено в статті нижче. 

Що такого особливого в енергетичному гелі? 

Енергетичний гель максимізує свій ефект у видах спорту, які вимагають великої витривалості, таких як: біг підтюпцем, їзда на велосипеді, гонки,... Основними інгредієнтами енергетичного гелю є глюкоза, фруктоза та вуглеводи.Упаковані в невеликі пакетики, придатні для будь-якого невеликого  використання . Деякі енергетичні гелі також містять кофеїн, який може допомогти підвищити пильність, концентрацію та підвищити витривалість м’язів. Таким чином, обмежуються травми, спричинені судомами, м’язовою напругою та виснаженням. 

Перевага 

Перевагами цього продукту є:

  • Щільна упаковка, компактний дизайн, легка вага, зручно носити з собою. 
  • Стійкий до різних погодних умов, важко замерзає або заливається водою. 
  • Значно покращте свою продуктивність і тренування. 
  • Підтримуйте організм, щоб він швидко відновлювався, м'язи зміцнювалися і міцніли. 
  • Обмежте вживання спортсменом стимуляторів для підвищення фізичної форми. 
  • Короткий час використання, простий і легкий у використанні. 
  • Це займає від 5 до 10 хвилин, щоб набути ефекту. 

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Енергетичний гель має багато переваг, якими не можна нехтувати

Дефект 

Недоліками продукту є:

  • Деякі енергетичні гелі потрібно використовувати з водою, щоб підвищити здатність метаболізувати цукор у продукті. 
  • Зловживання продуктом може призвести до діареї або судом. 
  • Алергічні реакції у людей з непереносимістю фракрози. 

У чому різниця між енергетичним батончиком і енергетичним гелем? 

Більшість енергетичних батончиків готують із сухофруктів, вівса або горіхів гранола. Тому він вважається багатим джерелом вуглеводів, білків, жирів і мікроелементів. Цей продукт віддають перевагу багатьом спортсменам для доповнення енергії, заміни щоденного прийому їжі. Завдяки необхідним поживним речовинам в енергетичному батончику ви можете скоротити час відновлення після фізичної активності та залікувати травми м’язів, спричинені інтенсивними вправами.

Перевага 

Перевагами енергетичних батончиків є:

  • Підходить для тривалих спортивних заходів. 
  • Можна замінити поживну страву, яка не швидко псується. 
  • Підходить для багатьох користувачів, таких як спортсмени, офісні працівники, літні люди, діти, ... 
  • Можна використовувати для багатьох цілей, таких як: енергетична добавка, відновлення організму, перекуси, ... 
  • Простий у використанні, компактний дизайн, зручний, легко носити з собою в дорозі. 
  • Багато смачних, привабливих смаків. 
  • Можна зробити самостійно вдома. 

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Ви цілком можете зробити свій енергетичний батончик вдома 

Дефект 

Енергетичні батончики також мають деякі недоліки:

  • Якщо енергетичний батончик залишити на тривалий час у холодну погоду або в місцях із низькими температурами, він може затвердіти, через що вам буде важко жувати чи кусати. Навпаки, зберігання в місці з високою температурою або на сонці може призвести до того, що продукт стане водянистим. 
  • Користувачам потрібно багато жувати, що перетравлюється довше, ніж енергетичні гелі. Це робить продукт непридатним для використання в гонках, оскільки користувачі можуть відволікатися через тривале використання. 
  • Енергетичні батончики, що містять багато клітковини, уповільнюють процес травлення, роблячи вас ситими надовго, але також означають ризик болю в шлунку , розладів травлення під час змагань. 

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Енергетичний батончик має крихку пористу текстуру

Запропонуйте енергетичні гелі, щоб уникнути виснаження під час тренувань

Організм людини завжди витрачає енергію, особливо під час тренувань і змагань. Без достатньої кількості «палива» організм легко впасти в стан втоми, виснаження, запаморочення, зниження артеріального тиску, непритомності, ... 

Щоб тіло завжди було здоровим і повним життєвих сил, не ігноруйте Gel GU Energy Gel Vanilla Bean . Продукт являє собою суміш простих і складних вуглеводів, що забезпечує швидке живлення та енергію. Більше того, завдяки таким важливим інгредієнтам, як: амінокислоти, натрій, калій, кальцій і кофеїн, енергетичний гель допомагає вам збалансувати ваше тіло, збільшити вашу здатність зосереджуватися та стимулювати м’язи до зміцнення. 

Вміст поживних речовин у ванільному гелі GU Energy Gel ретельно розрахований і містить лише 32 г. Однак вони також є ідеальним джерелом живлення для наступного 45-хвилинного тренування. Щоб продукт був ефективним, його слід використовувати за 5-10 хвилин до тренування. Якщо тренування триває більше 45 хвилин, випивайте ще 1 пакетик кожні 45 хвилин.

Яка різниця між енергетичним гелем і батончиком? Гель GU Energy Gel Vanilla Bean

Енергетичні гелі та батончики мають свої плюси та мінуси. Тому вам потрібно ретельно обдумати вибір продукту, який найкраще відповідає вашим потребам і вподобанням! 


Leave a Comment

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.

Чи варто давати дитині багато локшини швидкого приготування?

Чи варто давати дитині багато локшини швидкого приготування?

aFamilyToday Health. Для дітей вживання локшини швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам слід звертати пильну увагу.

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.

Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною

Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною

На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.

Матері повинні знати, як запобігти появі розтяжок у своїх дітей під час статевого дозрівання

Матері повинні знати, як запобігти появі розтяжок у своїх дітей під час статевого дозрівання

Розтяжки в період статевого дозрівання часто змушують дітей хвилюватися і втрачати впевненість. Чи знаєте ви, як обмежити розтяжки в період статевого дозрівання у дітей?

Як буде проходити обстеження новонародженого?

Як буде проходити обстеження новонародженого?

aFamilyToday Health – Коли дитина народиться, педіатри проведуть фізичне обстеження, щоб перевірити загальний вигляд дитини та виявити відхилення (якщо такі є) у дитини.

5 негативних впливів технологій на ваше сімейне життя

5 негативних впливів технологій на ваше сімейне життя

Технології негативно вплинули на сучасне суспільство, особливо на ритм сімейного життя. Чому негативний вплив технологій настільки великий?

Кращі види вправ під час вагітності

Кращі види вправ під час вагітності

Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.

Користь граната для здоровя немовлят

Користь граната для здоровя немовлят

Гранат дуже корисний для здоров’я вашої дитини через поживну цінність, яку приносить цей фрукт. Отже, чим корисний гранат для здоров’я малюка?

5 способів зварити горіхову кашу для повноцінного відлучення малюків

5 способів зварити горіхову кашу для повноцінного відлучення малюків

Приготування горіхової каші для немовлят - це багате на поживні речовини їжа, яка покращує роботу мозку дитини і сприяє легшому травленню. Однак не всі розуміють застосування і зауваження при приготуванні каші з волоських горіхів. Довідка!

Чи корисно щодня пити апельсиновий сік? Коли найкраще пити апельсиновий сік?

Чи корисно щодня пити апельсиновий сік? Коли найкраще пити апельсиновий сік?

Науково доведено, що апельсиновий сік дуже корисний для здоров’я. Тому люди думають, що можуть вільно пити кожен день. Отже, чи корисно щодня пити апельсиновий сік?

Чим корисна біла редька і замітки при вживанні білої редьки?

Чим корисна біла редька і замітки при вживанні білої редьки?

Біла редька - смачний і поживний продукт, який часто використовується в сімейних трапезах в'єтнамців. Крім того, білу редьку також називають «зимовим женьшенем» через користь, яку вона приносить організму. Отже, що саме містить біла редька?

Скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії?

Скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії?

Скумбрія — це велика морська риба довжиною близько 1,68 м, з якої готують багато смачних страв. Скумбрія має солодке та ароматне м'ясо риби та є багатим джерелом поживних речовин, таких як залізо, вітаміни групи В та вітаміни РР, особливо містить високий рівень корисних для здоров'я омега-3. Отже, скільки калорій у 100-грамовій порції скумбрії? Чи можна їсти скумбрію для схуднення? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday!

Що таке гарбузова клітковина?

Що таке гарбузова клітковина?

Як відомо, клітковина є незамінною речовиною в щоденному харчуванні. Одним із продуктів, багатих на клітковину, є гарбуз. Однак не всі розуміють, що таке гарбузова клітковина. Дотримуйтесь статті блогу aFamilyToday, щоб знайти відповідь на запитання вище!

Що таке сироїдіння, якого дотримується так багато людей?

Що таке сироїдіння, якого дотримується так багато людей?

Що таке сироїдіння, яке так багато людей цінують? це питання багатьох людей. Ця дієта завжди вважалася здоровою дієтою, але досі точаться суперечки щодо її реальної користі.

Що приготувати хворим на анорексію, і поживно, і смачно

Що приготувати хворим на анорексію, і поживно, і смачно

Дієта відіграє важливу роль у полегшенні анорексії. Тому людям з анорексією потрібно приготувати щось таке, що стимулює смакові рецептори і корисно для травного тракту, щоб викликати відчуття апетиту.

Відповідь вам: скільки калорій у хлібі?

Відповідь вам: скільки калорій у хлібі?

Хліб є одним з найпопулярніших і найпопулярніших продуктів харчування в нашій країні. Але мало хто знає, скільки калорій в хлібі і чи жирно їсти багато хліба чи ні. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday допоможе вам відповісти на це запитання.

Чи жирно їсти солоний смажений кешью?

Чи жирно їсти солоний смажений кешью?

Солоні смажені горіхи кешью є улюбленою закускою багатьох людей, оскільки вони не тільки смачні, але й корисні для здоров'я. Однак багато людей, хоч і люблять їсти цей вид горіхів, все ж бояться, оскільки думають, що наберуть вагу, якщо їсти їх регулярно. Отже, чи жирно їсти солоний смажений кешью? Давайте зараз дізнаємося разом.

Які харчові переваги тофу?

Які харчові переваги тофу?

Тофу є традиційною стравою азіатів і стає все більш популярним на Заході, де вегетаріанці вибирають альтернативу м’ясу. Отже, яка харчова користь арахісу для здоров’я людини? Давайте знайдемо відповідь у наступному матеріалі!