Що потрібно їсти, щоб отримати залізо при анемії?

Що їсти, що пити, щоб доповнити залізо для людей з анемією, це питання багатьох читачів, особливо тих із вас, хто страждає на анемію або має анемію близьких.

Можливо, ви не знаєте, що 1/3 нашого населення страждає на анемію. На жаль, більшість людей з анемією часто суб’єктивні, поки анемія не загострюється, збільшуючи ризик серцевої недостатності , ішемічної хвороби серця. Вагітні жінки з анемією підвищать ризик передчасних пологів, що є надзвичайно небезпечним... Таким чином, для тих, хто має високий ризик анемії, вагітним жінкам, жінкам, які годують грудьми або менструальним циклом, потрібно з сьогоднішнього дня додавати залізо.

Отже, що їсти, щоб отримати залізо для людей з анемією? Прочитайте цю статтю зараз, щоб отримати відповідь!

Їжте мокрицю (гриб), щоб отримати залізо

Мокриця - це не тільки смачна їжа, це ще й їжа з високими лікувальними властивостями з великою кількістю вітамінів і мінералів. Результати досліджень також показують, що мокриця є одним з найбільш багатих залізом продуктів. Тому страви з чорним грибом забезпечать велику кількість заліза, ефективно вирішуючи анемію .

Їжте мокрицю (гриб), щоб отримати залізо

Ви можете використовувати висушену мокрицю, потім подрібнити її в дрібний порошок і пити як китайську медицину або використовувати в щоденних стравах, таких як: приготування весняних булочок, смаження м’яса, ... і смачно, і надзвичайно корисно для здоров’я Сильний .

Буряк корисний для крові

Буряк є одним з найкращих продуктів, корисних для крові, який вам слід додати до свого раціону з сьогоднішнього дня.

Велика кількість заліза в буряку не тільки сприяє активізації виробництва червоних кров’яних тілець, але також допомагає відновлювати і відновлювати червоні кров’яні тільця. У результаті, коли еритроцити працюють належним чином, вони допомагають перекачувати більше кисню по всьому тілу.

Тому людям, які часто страждають на анемію, тим, хто щойно відновився після травм, особливо жінкам, слід регулярно їсти буряк хоча б 2 рази на тиждень, щоб поповнити запаси заліза та ефективно запобігти анемії.

Стиглі помідори корисні для крові

Дійсно! Мало того, що він корисний для шкіри, запобігає старінню і допомагає шкірі бути рум’яною і гладкою завдяки кількості лікопіну, що міститься в інгредієнтах, але помідори також є золотою їжею у «війні» анемії.

Стиглі помідори корисні для крові

Відповідно, стиглі помідори мають вміст корисних поживних речовин, таких як вітаміни, калій, каротин, вітаміни B12, B6, вітамін C, ... Вітамін C сприяє легкому засвоєнню заліза, джерело вітамінів групи B, які допомагають відновити кров. А корисний для очей і зміцнює імунну систему, вітамін Е корисний для волосся, добре усуває випадіння волосся , стимулює швидке зростання густоти та довготи волосся.

Вживання печінки корисно для крові

Печінка тварин корисна для крові, це всім відомо. Фахівці також порівнюють печінку тварин із «залізною копальнею», надзвичайно багатою та корисною для здоров’я. Це може бути яловича печінка, свиняча печінка, фуа-гра та ін.

Печінка тварин не тільки містить велику кількість заліза, але й може бути перероблена на багато смачних і ароматних страв. Ви можете обсмажити печінку, обсмажити, запекти або відварити її з лимонно-часниковим соусом чилі, що зробить рис і смачним, і корисним для здоров’я.

На додаток до списку вище, деякі продукти, які допомагають доповнити залізо, які ви повинні вживати, включають: яєчні жовтки, бобові, насіння, шпинат, тофу, гриби та біле м’ясо.

Feginic оральна трубка - добавка заліза для людей із залізодефіцитною анемією

Feginic оральна трубка - добавка заліза для людей із залізодефіцитною анемією

Feginic – одна з чудових добавок заліза для людей з анемією. Замість того, щоб витрачати багато часу на підготовку, вам достатньо вживати 1-2 таблетки Feginic на день, і ви доповните залізо для свого організму.

З основними інгредієнтами, такими як залізо, інулін, фолієва кислота та багате джерело вітамінів b6, b12, оральна трубка Feginic допомагає доповнювати органічне залізо, знижуючи ризик анемії у вагітних жінок, матерів-годувальниць, дітей у період статевого дозрівання, жінок під час менструації.

Кожен може вживати цей продукт, включаючи дітей, особливо тих, у кого анемія внаслідок операції, травми, і жінки повинні якомога швидше додати цей продукт.

Користуватися продуктом також надзвичайно просто і зручно. Вам просто потрібно розламати пластикову трубку і випити розчин прямо в трубці, який можна розбавити водою або випити воду після використання.

• Пити за 1 годину до їжі.
• Дорослим п'ють по 5 мл / раз 2 рази на день.
• Діти статевого дозрівання: 5 мл/добу

Продукт має солодкуватий смак, легкий фруктовий аромат, тому п'ється легко, його люблять навіть багато дітей. Тому батьки можуть бути повністю впевнені, купуючи для своїх дітей.

Чи знаєте ви, що їсти, щоб отримати залізо для людей з анемією? Якщо анемію не вилікувати найближчим часом, це призведе до багатьох небезпечних наслідків для здоров’я, навіть до серцевих аритмій, церебральної ішемії та навіть смерті, якщо є раптові ішемічні ушкодження. Краще звернутися за професійною допомогою, як тільки у вас з’являться ознаки важкої анемії !