Чи можна їсти готу колу після пологів? На що звертати увагу мами при вживанні готу коли?

Центелла азіатська давно відома як цілюща рослина з охолоджуючими, теплоочисними та детоксикаційними властивостями. Так чи можна жінкам після пологів їсти готу колу, чи вплине це на грудне молоко? На що звертати увагу мами при вживанні готу коли? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday прямо тут!

Не тільки овоч, що містить багато поживних речовин, готу кола також є цінним джерелом трав, яке допомагає охолоджуватися, знижувати температуру, охолоджувати печінку, лікувати захворювання шлунково-кишкового тракту, очищати організм тощо. Зокрема, цей овоч також дуже корисний для жінок після пологів через його чудові властивості, такі як переваги молока, зняття стресу, краса, ... Тому, напевно, відповідь на питання "чи можна їсти готу колу після пологів?" це так. Однак матері повинні звернути увагу на правильне вживання готу-коли, щоб забезпечити безпеку та здоров’я.

Чи можна жінкам після пологів їсти готу колу?

На питання «Чи можна їсти готу колу після пологів?» відповідь однозначно ствердна. Спочатку це питання цікавить багатьох жінок, тому що готу-кола - це їжа зі зварювальними властивостями, яка легко може викликати розлад травлення і нудоту, через що багато людей бояться вживати її у жінок після пологів.

Однак медичні експерти довели, що породіллі цілком можна їсти готу колу. Він не тільки допомагає доповнити молоко центеллою азіатською, але також допомагає зменшити стрес, втому, має антибактеріальну дію, сприяє швидкому загоєнню ран, підтримує красу шкіри та кровообіг. Тоді, після періоду правильного використання, мами неодмінно отримають значні поліпшення здоров'я зсередини.

Чи можна їсти готу колу після пологів - питання, яке хвилює багатьох мам

Через скільки після пологів можна їсти готу колу?

Готу кола має багато переваг і практично не впливає на здоров’я матері та дитини. Тож відразу після народження мами можуть цілком додавати готу-колу до свого щоденного раціону в розумних межах, не потребуючи утримуватися стільки ж днів, скільки й деякі інші продукти. Зокрема, для матерів, які народжують шляхом кесаревого розтину, готу кола дуже корисна для прискорення загоєння ран і обмеження запалення.

Хоча незаперечно, що користь цього овоча приносить, але сім’я матері також повинна правильно обробляти готу-колу, щоб не викликати анорексію у матері та найкращим чином використовувати поживні речовини в готу-колі.

Новонароджені мами можуть їсти готу колу

Чим корисна готу кола для жінок після пологів?

Згідно з дослідженнями медичних експертів, готу-кола містить багато поживних речовин, які корисні не тільки для здорових людей, але й особливо корисні для жінок після пологів у процесі відновлення. Нижче можна згадати деякі з чудових застосувань готу-коли.

Допомагає принести користь грудному молоку

Причина, по якій готу кола довіряє багатьом сім’ям для вагітних, полягає в різноманітності поживних речовин, які вона містить. У цій траві міститься високий рівень мінералів, таких як залізо , магній, калій, фосфор, ... і багато типів мікроелементів, таких як вітаміни B1 , B2, C, бета-каротин тощо. Як результат, споживання готу-коли допоможе зменшити втрата ваги, анемія, тим самим збільшуючи кількість молока для дитини, а також покращуючи якість грудного молока. Тому цей овоч є незамінною їжею для матерів після пологів.

Зменшити стрес і втому

На додаток до поживних речовин, згаданих вище, готу кола також містить тритерпеноїди - ця речовина має чудовий ефект, допомагаючи жінкам після пологів зменшити стрес , заспокоїти тривогу, а також втому тіла. У ситуаціях, коли у матерів часто буває безсоння, неспокійний сон, головні болі, якщо активно вживати готу колу, вони почуватимуться більш розслабленими та комфортними, від чого безсоння значно покращиться .

Зникає рубці, швидко заживає

За словами експертів, жінки після пологів, якщо доповнити готу колою, будуть забезпечені азіатикозідом - відомим своєю протизапальною та антибактеріальною дією, стимулюючим проліферацію клітин, швидким формуванням нових шарів шкіри, загоєнням розрізу або рани на промежині.

Крім того, сік готу коли також допомагає зменшити біль і заспокоїти рану жінкам, особливо в перші дні, коли вони встають з ліжка, щоб потренуватися в ходьбі. Можна сказати, що це одне з найбільших застосувань готу-коли, яке сприяє відновленню здоров'я матерів. 

Готу кола має багато чудових переваг для жінок після пологів

Рекомендації по обробці готу коли для мам після пологів

Готу-кола – це знайома їжа, з якої легко приготувати багато смачних страв. Однак, щоб щоденне меню не набридло, сім'ї або мами можуть звернутися до таких способів:

• Вітаміни копеечника;
• смузі готу кола з кокосовою водою;
• Смузі із зеленої квасолі з кокосовим молоком;
• Готу кола з перловою згущеним молоком;
• Готу кола, приготована з м'ясом;
• Суп готу кола, зварений з мідіями;
• Суп готу кола з фаршем;
• салат готу кола;
• Салат з яловичої щоки.

Матері можуть додавати готу-колу різними способами

Кілька порад для мам після пологів, щоб правильно догодовувати готу колу

Хоча відповідь на питання «чи можна їсти готу колу після пологів?» Абсолютно так, але, окрім переваг, які це приносить, сім’ї та матері повинні звернути увагу на кілька речей, наведених нижче, щоб забезпечити безпеку та здоров’я як матері, так і дитини:

• Ретельно вимийте готу-колу перед обробкою: причина в тому, що готу-кола часто росте в дикому вигляді на полях, каналах і в багнистому ґрунті, тому легко містить багато бруду, піщаного ґрунту, особливо багато шкідливих бактерій і паразитів. Тому, щоб уникнути зараження матері і не вплинути на дитину, готу колу потрібно багато разів промивати чистою водою в поєднанні з іншими методами очищення.
• Не зловживайте готу-колою після пологів: хоча готу-кола містить багато поживних речовин, проте матері не повинні вживати занадто багато, щоб уникнути багатьох небажаних побічних ефектів. Рекомендована доза для жінок становить приблизно 40 г готу-коли на день, що еквівалентно чашці соку готу-коли. На думку експертів, матері повинні приймати готу колу лише на наступний день після пологів, уникати безперервного вживання більше місяця, але потрібна перерва на півмісяця, перш ніж продовжувати.
• Не пийте готу-колу ввечері: бо від готу-коли матері буде холодно та неприємно вночі. Натомість матерям слід додавати готу-колу приблизно з 22 до 5 вечора – час, коли висока температура.

Матерям слід бути обережними і не зловживати готу-колою після пологів

• Не можна вживати готу колу, якщо у матері є симптоми болю в животі, здуття живота, діарея. Оскільки готу-кола за своєю природою холодна, вживання готу-коли в цей час погіршить ситуацію. Натомість жінкам слід додавати теплі, ощадливі страви, щоб підтримувати стабілізацію травної системи.
• Коли ви приймаєте ліки для лікування захворювання, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо споживання готу коли. У деяких випадках готу кола може впливати і зменшувати дію ліків, навіть завдавати шкоди.
• Необхідно припинити вживання готу-коли та звернутися до лікаря, як тільки під час вживання готу-коли з’являться такі симптоми, як почервоніння, висип, біль у животі тощо. 

Наведена вище стаття містить корисну інформацію. Блог aFamilyToday хоче поділитися з читачами питанням про те, чи їсти готу-колу після пологів . Сподіваємося, ця стаття допомогла вам відповісти на багато питань і тим самим дізнатися, як краще піклуватися про здоров'я матері після пологів. Бажаю вам і вашій родині здоров’я та не забувайте стежити за наступними статтями блогу aFamilyToday!