Біль у спині після кесаревого розтину: причини та способи зняття дискомфорту

Біль у спині після кесаревого розтину – це неприємне відчуття, тому що вам доведеться терпіти біль, доглядаючи за своїм янголятком з великими зусиллями.

Більшість лікарів призначають кесарів розтин, якщо у матері проблеми зі здоров’ям або якщо положення плода знаходиться в несприятливому положенні або є інші проблеми. Після кесаревого розтину, окрім болю в розрізі, ви також можете страждати від болю в спині. Отже, чому болить спина після кесаревого розтину і як полегшити це відчуття? Якщо у вас виникло те саме запитання, наведене вище, давайте з’ясуємо з aFamilyToday Health за допомогою наступної статті.

Причини болю в спині після кесаревого розтину

Щоб полегшити біль під час кесаревого розтину, лікарі часто призначають епідуральну анестезію. Ця процедура оніміння викликає певні пошкодження спинного мозку та навколишніх м’язів.

Ще одна причина болю в спині після кесаревого розтину – витікання спинномозкової рідини під час анестезії. Це спричинить головний біль і біль у шиї, особливо коли сидіти чи стояти. Ці відчуття будуть дещо полегшені, якщо ви ляжете відпочити.

Коли починається біль у спині після кесаревого розтину?

Під час кесаревого розтину біль у спині, викликаний спинальною анестезією, починає з’являтися через 3-6 годин після операції, коли ліки поступово втрачають свій початковий ефект. Головні болі та біль у шиї від витоку спинномозкової рідини зазвичай починаються вже через 12 годин після народження або навіть через 3-4 дні після народження дитини.

Скільки триває біль у спині після кесаревого розтину?

Якщо процедура спинномозкової анестезії проведена правильно, біль у спині повинен пройти через кілька днів і зазвичай триває не більше тижня. У рідкісних випадках біль у спині, як правило, триває тижнями, навіть до місяця. Основна причина цього полягає в тому, що в результаті проникнення голки ушкоджуються нерви спинномозкової області.

Іноді головний біль і біль у шиї можуть доставити вам такий дискомфорт, що ви не витримаєте. У таких випадках лікарі часто замислюються про проведення епідурального пластиру з аутологічної кров’ю. Це процедура, при якій береться власна кров матері, потім кров вводиться в область, куди вводиться анестетик. Цей захід дасть ефект практично відразу.

Де з'являється біль у спині?

При ін’єкції анестетик буде поміщено в нижню частину спини матері, переважно навколо області, де розташовані перші хребці (хребці L1) у поперековій області. Це також є причиною того, що біль у спині відчувається настільки чітко та інтенсивно після припинення дії ліків. Ви відчуєте головний біль, а також біль у шиї через найбільш очевидний витік рідини від голови до шийних хребців.

Як зняти біль у спині після кесаревого розтину

Після кесаревого розтину, якщо біль у спині з’являється досить рано разом із сильними головними болями та болями в шиї, слід застосувати методи для полегшення болю природним шляхом. Причина в тому, що в цей час використання знеболюючих засобів не обов’язково є безпечним вибором, особливо для матерів, які годують груддю.

Природні методи знеболення, які ви можете застосувати, включають:

Прийміть гарячу ванну

Немає нічого кращого, ніж розслабитися з гарячою водою. Ця звичка також ефективна для зменшення болю в спині після кесаревого розтину. Якщо у вас є ванна, ви можете додати трохи солі і вмочити в ній. Було доведено, що сіль допомагає полегшити біль у спині, сприяє загоєнню ран, розслабляє м’язи та робить чудову красу.

Легкі вправи

Післяпологовий біль у спині також посилюється через серйозні фізичні зміни, через які ваше тіло проходить до і після пологів. Але якщо ви рухаєтеся з кількома м’якими вправами, ваше тіло знову буде здоровим, а біль зменшиться. Типи вправ, які ви можете практикувати, включають:

Проста йога або дихальні вправи: правильні рухи допоможуть розслабити тіло

Прогулянка: як тільки ваш лікар дасть вам зелене світло, почніть ходити і зробіть це щоденною звичкою. Така дія допоможе посилити кровообіг в хворобливому місці, зменшивши дискомфорт.

Пілатес: цей тип рухів настійно рекомендується при болях у спині після пологів, оскільки рухи впливають безпосередньо на м’язи живота та спини. Однак ви повинні займатися лише з дозволу лікаря, оскільки певні вправи можуть призвести до розриву швів, що призведе до більш серйозних ускладнень.

Крім того, ви також можете навчитися утримуватися після вагітності, щоб швидше відновитися.

Сон в правильній позі

Ваша спина може швидше відновитися після пологів за умови правильної підтримки. Переконайтеся, що матрац, на якому ви лежите, достатньо твердий, рівний і не надто м’який. Крім того, використання подушки для підтримки спини або сидіння на кріслі зі спинкою під час грудного вигодовування також може дуже допомогти.

Застосовувати гарячим і холодним

Чергування гарячих і холодних компресів допоможе розслабити м’язи і посилити кровообіг у хворій області спини. Все, що вам потрібно, це пакет з льодом і грілка.

Відповідна дієта

Післяпологове харчування також дуже важливе для зменшення болю в спині після кесаревого розтину. Ви можете віддавати перевагу продуктам, які мають протизапальну дію і містять вітамін С, як-от ягоди, капуста і брокколі. Вітамін С підтримує вироблення колагену, білка, який сприяє відновленню тканин. Таку ж дію мають продукти, багаті омега-3 жирними кислотами, як горіхи. Крім того, слід обмежити червоне м’ясо, віддати перевагу курці і лосося, оскільки вони містять амінокислоти, які є будівельним матеріалом білків, які допомагають будувати тканини.

Болі в спині після кесаревого розтину іноді стають досить незручними, тому ви не можете зосередитися на догляді за своїм янголятом, а також комфортно відпочити. Тому спробуйте застосувати запропоновані вище способи, щоб мати можливість повністю вирішити біль у спині після кесаревого розтину і насолодитися материнством на повну.

Фуонг Уєн/ aFamilyToday Health