Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Як правильно лікувати депресію і тривожний розлад?
Депресивно-тривожний розлад - це термін, який використовується для позначення ситуації, коли в психіці пацієнта одночасно присутні симптоми тривожного розладу і депресії. Отже, яка причина та ефективне лікування депресії та тривожного розладу? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Депресія і тривожні розлади можуть виникати одночасно і зазвичай називаються змішаним тривожно-депресивним розладом. Однак причини цих захворювань часто неоднакові, і лікування також різниться залежно від стану здоров’я пацієнта.
Що таке тривожний розлад?
Тривожно-депресивний розлад — це стан, при якому пацієнти мають загальні симптоми, подібні до симптомів тривожного розладу та депресії, такі як втома, порушення сну, труднощі зосередження, дратівливість, занепокоєння та дратівливість, завжди почуваються песимістично та безнадійно .
При якому проявом тривожного розладу є занепокоєння, надмірний страх, а депресії – поганий настрій, нудьга, легкий песимізм перед усіма проблемами навколо.
Ці два захворювання можуть виникати одночасно, але причина кожного захворювання різна. Депресія може викликати тривогу, страх і тривожні розлади також можуть призвести до депресії. Крім того, тривожні розлади часто супроводжуються рядом інших психологічних проблем, таких як порушення сну, депресія, ... Тому ці два захворювання часто йдуть разом і повністю називаються розладами депресія тривога.
Тривожний розлад, депресія легко турбується, дратівливий
Причини тривожного розладу
Існує три основні причини змішаного тривожно-депресивного розладу, а саме:
- Спадковість: причину тривожного розладу можна простежити в сімейному анамнезі. Якщо хтось із членів родини мав тривожний розлад або депресію, то відсоток родичів із цим захворюванням також вищий, ніж серед населення в цілому.
- Активні речовини в мозку: у пацієнтів часто є активні речовини в мозку, які впливають на контроль почуття тривоги та страху, яких немає у звичайних людей.
- Стрес, стрес: тривалий стрес може призвести до психологічних проблем, таких як тривожні розлади, депресія.
Крім того, тривожний розлад може бути викликаний однією або кількома причинами. Крім того, деякі з наведених нижче факторів також можуть підвищити ризик захворювання, наприклад: вік (підлітковий вік зазнає великого тиску життя, депресія у людей похилого віку через самотність, ...), жінки з післяпологовою депресією, чоловіки часте вживання наркотиків і алкоголю, психологічна травма...
Деякі способи лікування депресії та тривожного розладу
Лікування депресії та тривожних розладів подібне. Для випадків як тривожних розладів, так і депресії лікар поєднує багато методів лікування та адаптує їх до кожного конкретного випадку. Завдяки цьому він може ефективно долати тривожні розлади та депресію.
Когнітивно-поведінкова терапія
Це форма психотерапії з позитивними результатами. Під час цієї терапії психологи будуть направляти пацієнтів мислити більш реалістично, оптимістично та зменшувати негативні думки. Лікування зосереджується на вжиття конкретних заходів, щоб допомогти людям подолати тривогу та депресію . Ця терапія також допомагає пацієнту зіткнутися з власним страхом, знайти рішення і, таким чином, зменшити страх.
Розмова з психологом допомагає пацієнтам краще знімати стрес
Як лікувати депресію та тривожний розлад за допомогою ліків
Симптоми депресії та тривожних розладів часто виникають одночасно, і дослідження показують, що обидва піддаються лікуванню селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) і інгібіторами зворотного захоплення серотоніну норадреналіну (SNRI).
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) включають:
- Циталопрам (торгова марка Celexa).
- Есциталопрам (торгова марка Lexapro).
- Флуоксетин (торгові марки Prozac, Sarafem, Symbyax).
- Флувоксамін (торгова марка Luvox).
- Пароксетин (торгова марка Paxil).
- Сертралін (торгова марка Золофт).
інгібітори зворотного захоплення серотоніну і норадреналіну (SNRIs), такі як:
- Десвенлафаксин (торгова марка Pristiq).
- Дулоксетин (торгова марка Cymbalta).
- Венлафаксин (торгова марка Effexor).
- Левомілнаципран (торгова марка Fetzima).
Якщо застосування СИОЗС або СИОЗС не покращує симптоми, лікар перейде на інші препарати. Однак тривале застосування препарату спричинить багато небажаних побічних ефектів, тому фахівцям необхідно уважно стежити за ним для своєчасного лікування, якщо ситуація погіршиться.
Регулярно займайтеся спортом
Дотримання регулярного режиму фізичних вправ тривалістю 30 хвилин або більше на день, 3-5 днів на тиждень допоможе значно зменшити симптоми депресії або тривоги. Схеми тренувань коротші, всього 10-15 хвилин, але інтенсивність тренувань кілька разів на день також може мати значення. Ви можете бігати , їздити на велосипеді,...
Фізичні навантаження є хорошою підтримкою при лікуванні тривожних і депресивних розладів
Регулярні вправи допоможуть вам підвищити впевненість у собі та покращити стосунки. Причина в тому, що щоденні фізичні вправи допоможуть мозку виробляти ендорфіни, які роблять дух збудженим і збудженим.
Техніка релаксації
Якщо у вас є цей тривожний розлад, спробуйте йогу, медитацію та дихальні вправи. Медитація від 2 до 5 хвилин на день може зменшити тривогу, допомогти вам заспокоїтися та розслабитися. Тому люди з тривожним розладом можуть спробувати такі прості речі:
- Зосередьтеся на диханні.
- Уявляйте красиві образи, позитивні речі...
- Повторіть кілька позитивних слів, таких як «любов», «щастя», «прекрасне життя»...
Вище наведено деяку інформацію про те, як вилікувати тривожний розлад ефективними методами лікування. Якщо перераховані вище методи лікування тривожного розладу неефективні, пацієнту необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря для обстеження та лікування за своєчасною та точною схемою лікування.
Що робити батькам, коли їхня дитина раптом стає бідною в школі?
Коли ви помітили раптове падіння оцінок вашої дитини, що робити? Чи будете ви лаяти чи допомагати дитині покращувати її оцінки?
Вплив післяпологової депресії на дітей
Післяпологова депресія сьогодні досить поширена серед багатьох жінок. Цей стан впливає на матір і розвиток дитини.
Причини сором’язливих дітей – низька впевненість у собі
aFamilyToday Health – Як дізнатися, чи відчуває ваша дитина сором’язливість? Як занижена самооцінка впливає на дитячу психологію?
Сімейний конфлікт: що потрібно робити дітям, щоб подолати?
Сім’я – це місце, де можна любити, а не місце, де діти бачать, як відбуваються сімейні конфлікти. Що потрібно зробити дітям, щоб зіткнутися з цією проблемою і подолати її?
Батьки-вертольотчики загальмовують мозок дітей
Батьки-вертольоти – це термін, який використовується для позначення батьків, які завжди приділяють занадто багато уваги кожній дії, великої чи маленької своєї дитини, але стверджують, що все це завдяки увазі їхньої дитини.
6 ознак того, що ваша дитина страждає на психічне захворювання
aFamilyToday Health – На відміну від дорослих, психічні захворювання у дітей важко виявити. Оскільки її симптоми не характерні для дорослих.
5 тиждень
Щоб забезпечити здоров’я, майбутні мами повинні розуміти кожен етап внутрішньоутробного розвитку, в тому числі і на 5-тижневому віці.
Післяпологова депресія: причини, ознаки та способи її запобігання
Післяпологова депресія – досить поширена психологічна проблема у жінок після пологів. Захворювання потребує своєчасного лікування, щоб уникнути сумних наслідків як для матері, так і для дитини.
Мистецтво виховання підлітків 12-14 років
aFamilyToday Health – Ділитися, розуміти, завжди знати, що потрібно вашій дитині... – це способи, якими батьки можуть скористатися, щоб виховувати своїх підлітків у віці від 12 до 14 років.
Проблема насильства в школі повсюдна, ви впевнені, що ваша дитина в безпеці?
Сьогодні насильство в школі стало тривожною проблемою. Навіть якщо ваша дитина відвідує хорошу школу, ви не можете виключити ризик того, що ваша дитина може стати жертвою шкільного насильства. Тому слід вивчити симптоми, щоб своєчасно не допустити травмування дитини.
Мистецтво виховання дітей від 15 до 17 років
aFamilyToday Health – Батьки, які застосовують ефективні виховні методи для навчання підлітків, допоможуть своїм дітям рости та розвиватися в правильному напрямку.
Вважали, що це не пов’язано, фізична активність допомагає дітям значно підвищити опірність шкіри
Фізична активність у дітей дійсно може допомогти зміцнити імунну систему, підвищити опірність шкіри та захистити дітей від шкідливих факторів.
Нарцисичний розлад особистості у дітей звучить дивно, але зустрічається дуже часто
Діти заздрять, коли бачать, що у вас дорожчі іграшки, кращий одяг або кращі оцінки, що не так вже й важливо. Однак, якщо ваша дитина заздрить вашим дорогим іграшкам або бруднить ваш гарний одяг, це може бути ознакою нарцисичного розладу особистості.
Відповіді на 7 поширених запитань про статеве дозрівання у дітей
Під час статевого дозрівання розвивається психофізіологія дитини, що змушує батьків розгубитися, стикаючись із цими змінами. Читайте далі, щоб отримати інформацію відразу!
Біполярний розлад у дітей: рідко, але не слід ігнорувати
Біполярний розлад у дітей – це психічне захворювання, що характеризується сильними перепадами настрою, які впливають на поведінку дитини.
Діти з психологічними травмами, тяжкими наслідками від жорстокого поводження з дітьми
Жорстоке поводження з дітьми, побиття та бездоглядність мають значний вплив на здоров’я, що призводить до ряду проблем психологічного та фізичного розвитку. Поки діти – майбутній дошкільний заклад країни, що буде, коли всі ці дошкільні заклади будуть травмовані насильством?!
Чи повинні матері повернутися до роботи невдовзі після пологів?
aFamilyToday Health – Забезпечення фізичної та психічної стабільності допоможе вам комфортно повернутися до роботи після пологів, не боячись проблем зі здоров’ям, викликаних тиском.
Пташине гніздо – чудове джерело харчування для матерів
aFamilyToday Health – Пташине гніздо містить багато необхідних поживних речовин, які корисні для здоров’я матері та дитини під час вагітності та лактації.
Що робити батькам, коли їхня дитина в депресії?
Батьки повинні знати, чи в їхньої дитини депресія, якщо дитина постійно перебуває в негативному стані, щоб знайти способи допомогти їй вийти з цієї ситуації.
Що їсти немовляті при проносі?
Діарея у дітей визначається як незвично рідкий або водянистий стілець без видимої причини 3 або більше разів протягом 24 годин. Діарея у дітей є відносно небезпечною хворобою, оскільки вона спричиняє зневоднення, а також втрату електролітів. Отже, що потрібно їсти при відлученні малюка від проносу?
Відкрийте для себе найбільш часто використовувані ліки від мігрені сьогодні
Нижче наведено інформаційний вміст про деякі ліки від мігрені, до яких можна звернутися, щоб вибрати їх використання.
Причини птеригіуму та ризик виникнення птеригіуму
Незважаючи на доброякісне зростання кон’юнктиви (білка ока), причина птеригіума також викликає велике занепокоєння. Тому що, хоча він розвивається повільно, птеригіум може збільшуватися і впливати на естетику.
Які фрукти слід їсти вагітним при діареї, щоб покращити травну систему?
Розлади травлення часто зустрічаються під час вагітності. Якщо запор - це жах вагітних, то діарея теж змушує жінок хвилюватися. Просто без належного догляду та харчування діарея може призвести до зневоднення, що негативно позначиться на здоров’ї як матері, так і дитини. Так які ж фрукти їсти вагітним при діареї, щоб швидше одужати і відновити сили?
Різниця між висипним тифом і кором у дітей
За інкубаційним періодом кір і висипний тиф схожі. Тому знання різниці між висипним тифом і кором допоможе батькам розпізнати, відрізнити та отримати відповідне лікування.
Найефективніший план профілактики кору в дошкільних закладах
Кір – одне з найбільш заразних захворювань. Тому школи повинні мати план профілактики кору в дитячому садку, щоб забезпечити абсолютну безпеку для дітей.
Причини пробудження з болем у шиї, яку неможливо повернути, і як це усунути
Прокинутися з болем у шиї, який не може повернутися, є поширеним станом, який виникає у багатьох людей. Причиною цього явища може бути неправильний режим сну, надмірний стрес, або це також може бути симптомом грижі міжхребцевого диска або шийного спондильозу.
3 простих способи допомогти дітям смачно їсти, які повинні знати мами
Згідно з багатьма опитуваннями, рівень дітей-анорексиків у В'єтнамі зараз знаходиться на високому рівні. Це також те, що змушує багатьох батьків турбуватися про подальший розвиток своєї дитини. Отже, якщо ви хочете допомогти дітям добре харчуватися, що повинні робити батьки?
Чи є кашель симптомом раннього туберкульозу?
Кашель є поширеним респіраторним симптомом у людей будь-якого віку. Однак, якщо сухий кашель зберігається більше 3 тижнів, відкашлюється кров і заважає повсякденній діяльності, швидше за все, це симптом ранньої стадії туберкульозу.
Секрет підвищення стійкості, щоб допомогти дітям рости здоровими та швидкими
Підтримка опору дитини - це золотий ключ до здорової та зростаючої дитини. Дізнайтеся, як підвищити опірність вашої дитини в нашій статті нижче!