Які ознаки усміхненої депресії? Субєкти, схильні до усміхненої депресії

Ми завжди повинні приймати сюрпризи від життя, будуть злети і падіння, які ніхто не може передбачити. Тому навчіться приймати всі ці почуття та ділитися ними. Придушення емоцій або маскування емоцій призведе до неврівноваженості розуму, що призведе до багатьох захворювань, включаючи усміхнену депресію. Отже, які ознаки усміхненої депресії?

Наступна стаття блогу aFamilyToday відповість на питання про те, що таке усміхнена депресія, і вкаже на суб’єктів, у яких найімовірніше виявляться ознаки усміхненої депресії, будь ласка, негайно продовжуйте!

Що таке сміхова депресія?

За словами клінічного психолога Хайді Маккензі, депресія від сміху — це високофункціональна депресія, також відома як стійкий депресивний розлад. Цей синдром проявляє рівень нудьги протягом тривалого часу, змушуючи пацієнта змінювати звички їжі, сну, відпочинку, часто втомлюватися та панікувати.

Люди з усміхненою депресією схильні приховувати свої емоції. Вони постійно перебувають у стані втоми, нічого не хочуть робити, внутрішній настрій насправді вкрай поганий, але зовні усміхнений і щасливий. Навколишнє суспільство вважатиме, що у них завжди щасливе, ідеальне життя.

Депресія сміху наразі не визнана одним із станів Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5), але була діагностована як великий депресивний розлад із такими ознаками: атипові точки.

Люди з депресією посміхаються, як правило, приховують свої емоції

Які ознаки усміхненої депресії?

Людина, яка страждає на усміхнену депресію, завжди буде показувати зовні, що вона щаслива і всім задоволена. Проте всередині вони відчуватимуть тривожні симптоми депресії.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), приблизно 265 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають від депресії. За допомогою візуальних спостережень ми також можемо виявити людей з депресивною посмішкою. Однак є кілька винятків, оскільки вони надто добре вміють ховатися. Ось деякі загальні ознаки усмішкової депресії:

• Зміни апетиту: при депресії пацієнт схильний змінювати кількість їжі, може їсти менше, навіть анорексія, але є також пацієнти, які їдять більше, ніж зазвичай. У деяких людей, крім змін у споживанні їжі, вони також змінюють смак, віддають перевагу їсти більше солодощів, більше солоної їжі тощо. Це призводить до ризику непостійних змін ваги.
• Порушення сну : це дуже поширений симптом у усміхнених депресивних людей. Для нормальної людини час сну триватиме від 6 до 9 годин, сон буде глибоким і хорошим, але у людини з депресією спостерігається непостійний короткий час сну, труднощі з засипанням, не глибокий сон, неспокій, тривога. і часто прокидається вставати серед ночі. 
• Почуття безнадійності: люди з усмішковою депресією завжди почуваються винними, звинувачують себе, часто думають і мучаться про минуле. Вони навіть можуть відчувати себе нікчемними, безнадійними і втратити віру в життя.
• Втрата інтересу до занять: занять, якими вони любили займатися, тепер більше немає або вони рідше беруть участь у заходах, але їхня продуктивність і ефективність знижуються, вони безпорадно думають про речі, які вони робили раніше. Тут вони отримували задоволення.

Люди з усмішковою депресією можуть виявляти ряд інших ознак, наприклад, часто відчувати себе виснаженим наприкінці дня, втрачати концентрацію на роботі, брак енергії, не піклуватися про зовнішній вигляд, ніж раніше, бути більш дратівливими та тривожними. Крім того, коли вони досягають певного рівня, у них з’являться суїцидальні думки, що зрештою призведе до небезпечної для життя поведінки.

Порушення сну є ознакою депресії

Суб'єкти ризику усміхненої депресії

Досі причини усмішкової депресії залишаються суперечливими і більшість із них є гіпотетичними. Зокрема, основною причиною, яку отримують багато людей, є нестача нейромедіаторів у мозку, в основному серотоніну.

Крім того, існує низка інших причин, таких як гени, психосоціальна поведінка, середовище життя... Ось суб’єкти ризику депресії усміхненої депресії з огляду на вищезазначені причини:

• Переживання великої події або втрати: як і багато інших типів депресії, депресія від сміху може виникнути, коли людина страждає від якоїсь травми, наприклад, втрати близької людини, втрата важливих стосунків або близької людини .нещодавно втратив улюблену роботу... Будь-яка велика подія може стати умовою для появи сміхової депресії.
• Судження: психічне здоров’я є фактором, який сильно впливає на психологію та мислення людини . Зокрема, у сучасному суспільстві все частіше з’являються осудження та критика, через що у людей легко виникають негативні емоції та думки про себе на кшталт «мені так погано», «мені не все добре». Коли ці думки з’являються занадто часто протягом тривалого часу, це призведе до ризику сміхової депресії.

Крім того, усмішкова депресія є показником необхідності скринінгу на біполярний розлад, який може бути невпорядкованим епізодом, який залишається непоміченим як лікарем, так і пацієнтом.

Люди, яких суспільство засуджує і критикує, схильні до негативних емоцій

Лікування усміхненої депресії

Як і багато інших типів депресії, усмішку можна вилікувати за допомогою медикаментів, психотерапії та зміни способу життя. Діагностувати усміхнену депресію дуже складно, тому що мало хто з них знає, що вони хворі, тому не звертаються за допомогою вчасно, що підвищує ймовірність загострення захворювання.

• Психотерапія: якщо ви підозрюєте, що у вас або вашої близької людини є аномальні психологічні ознаки, знайдіть собі авторитетний психологічний заклад, щоб обстежити та порадити план лікування. Коли хвороба все ще легка, пацієнт може потребувати лише лікування за допомогою психотерапії, щоб полегшити та контролювати власне психологічне здоров’я.
• Лікарські засоби: коли захворювання досягло середньої або важкої стадії, медикаментозне лікування буде кращим методом у схемах лікування. Однак питання вживання наркотиків, скільки доз залежить від різної ситуації в кожної людини. Тому пацієнтам не дозволяється самостійно купувати ліки, а йти до лікаря і слухати вказівки лікаря.
• Зміна способу життя: ведення здорового способу життя є необхідним лікуванням незалежно від того, на якому етапі ви перебуваєте. Будь ласка, їжте чисто, насичено поживними речовинами, обмежте алкогольні напої, висипайтеся, регулярно займайтеся спортом... щоб сприяти швидкому поверненню хвороби.

Так само, як коли ви ламаєте руку, ви не можете наказати своїй руці «зажити», оскільки вона заживе автоматично. Тому звільняти себе від негативних емоцій теж не можна. Будь ласка, поділіться, поділіться всіма цими почуттями зі своїми близькими. Це не тільки найкращий спосіб допомогти вам подолати ці негативні емоції, але й спосіб допомогти вам уникнути ознак усмішкової депресії .