Задишка під час вагітності: причини та поради, як швидко зменшити цей стан

Задишка під час вагітності може виникнути на ранніх стадіях плоду або зберігатися протягом усієї вагітності, викликаючи багато наслідків для здоров’я, а також змушуючи вагітних жінок хвилюватися. Насправді легка задишка зазвичай є нормальним симптомом вагітності і не шкодить матері чи дитині. Однак все одно важливо звернути увагу, коли задишка супроводжується іншими симптомами, які є проявами респіраторного або серцево-легеневого захворювання.

Так коли ж задишка при вагітності не є нормою і негативно позначається на здоров'ї матері і дитини? Приєднуйтесь до блогу aFamilyToday , щоб дізнатися. 

Причини задишки при вагітності

Задишка під час вагітності є досить поширеним симптомом у вагітних жінок, обумовленим багатьма причинами. Деякі з причин можуть включати:

Задишка в першому триместрі

У першому триместрі розміри плода невеликі, але у вагітних все одно утруднене дихання під час вагітності через:

• Збільшення гормону прогестерону спричиняє потовщення слизової оболонки матки, що впливає на дихання матері. У цей час вагітні жінки будуть частіше вдихати і видихати. Багато вагітних жінок не відчувають цієї зміни, тому вони думають, що все ще дихають нормально, а коли частота дихання прискорюється, це змушує вагітних жінок думати, що їм важко дихати. 
• Під час вагітності ємність легенів збільшується, щоб отримати більше кисню, і частина його передається плоду для крові, щоб підтримувати плід. Саме ця зміна викликає задишку у вагітних. 

Задишка через ранкову нудоту

Коли у вас ранкова нудота , ваше тіло втомлене, тому ви відчуваєте задишку. Задишка часто є симптомом, який супроводжує інші стани вагітності, такі як нудота, часте сечовипускання, здуття живота, запор, здуття живота, втрата апетиту, чутливий нюх тощо.  

Утруднене дихання прогресує під час вагітності

Під час вагітності вагітним жінкам може бути важко безперервно дихати, оскільки мати повинна забезпечити плід великою кількістю кисню для розвитку плоду. Крім того, зі збільшенням розмірів плоду матка буде тиснути на інші органи. Коли плід досягає 31-го тижня, великий плід буде тиснути на легені, що ускладнить дихання вагітної матері та призведе до тривалого поверхневого дихання. Поки плід не рухається до тазу, щоб підготуватися до пологів, тиск на легені зменшується, вагітній жінці стає легше дихати. 

Таким чином, задишка при вагітності є досить нормальним явищем і часто зустрічається у багатьох вагітних через вплив гормону прогестерону або через тиск великого плоду на легені. Однак вагітним жінкам все одно слід звернути увагу на деякі випадки задишки через захворювання, які необхідно лікувати якнайшвидше.

Вагітним жінкам важко дихати під час вагітності з багатьох причин

Коли задишка під час вагітності не є нормальною?

Задишка через зростаючий плід зазвичай не є серйозною, не впливає на здоров’я та повсякденну діяльність, вагітні мами можуть відпочити, ця ситуація полегшиться. 

Однак якщо ви відчуваєте раптову сильну задишку і супроводжується незвичайними симптомами, це може бути ознакою серцево-судинного та респіраторного захворювання. 

Деякі супутні симптоми, на які слід звернути увагу вагітним: 

• Серце б'ється швидко і сильно.
• Запаморочення, непритомність.
• кровохаркання.
• Стиснення в грудях , хрипи.
• Синьо-фіолетова шкіра, губи, кінчики пальців рук і ніг.
• Кашель безперервний, наполегливий, не припиняється.
• астма
• Висока температура, озноб,...

Те, як це респіраторне захворювання виникає під час вагітності, часто буде дуже небезпечним і впливає на життя плода, тому вагітні жінки не повинні бути суб’єктивними, коли утруднене дихання під час вагітності супроводжується симптомами. 

Вагітним жінкам важко дихати, а постійний кашель є ознакою захворювання

Що робити, якщо у мене проблеми з диханням під час вагітності?

Задишка під час вагітності спричиняє багато труднощів для вагітних жінок, і вона також має тенденцію посилюватися, коли плід росте великим. Отже, що робити вагітним жінкам, якщо вони мають проблеми з диханням під час вагітності Щоб зменшити задишку, скористайтеся деякими з наступних порад:

• Уникайте контакту з димом або неприємними запахами: сигаретний дим може спричинити вроджені дефекти у плода, а багато з них впливають на здоров’я матері та плоду. Крім сигарет, матері також повинні уникати деяких запахів, які викликають труднощі з диханням, таких як пилок, запах молочних квітів, алергени, запахи забруднення, токсини, штучні аромати, ....
• Гігієна повітря: будинки та робочі місця слід регулярно прибирати. Забруднене повітря впливає на дихальну систему, тому необхідно використовувати додатковий очищувач повітря, щоб зменшити кількість пилу та цвілі. 
• Займайтеся фізичними вправами та вправами розумно: Вагітні жінки повинні виконувати фізичні вправи на належному рівні, вибирати відповідні вправи, допомагати зміцнювати здоров’я, зменшувати втому. Крім того, вагітні мами не повинні працювати надто багато, не спати допізна та рано вставати, але для здорового плоду потрібен відповідний період відпочинку. Вагітним жінкам із задишкою слід уважно стежити за супутніми симптомами для своєчасного виявлення та лікування. Під час роботи або відпочинку необхідно зберігати відповідну позу, щоб легені розширювалися, роблячи дихання більш комфортним. 
• Кілька зручних положень: під час сну матері повинні зберігати правильну поставу, щоб зменшити задишку. З подушкою під спину для зручності під час сну, це допоможе зменшити тиск з боку матки на легені, мамі стане легше дихати. У повсякденній діяльності, якщо вам важко дихати під час вагітності, ви можете підняти руки та покласти їх на маківку, щоб зменшити тиск на грудну клітку та полегшити дихання.

Вагітним жінкам необхідно уникати впливу тютюнового диму, щоб захистити своє здоров'я та здоров'я плоду

Отже, в кожному конкретному випадку небезпечно утруднене дихання при вагітності у вагітних чи ні? Тому важливо звертати увагу на ознаки та симптоми, пов’язані з задишкою, щоб розпізнати, коли аномалії потребують обстеження. Не будьте суб’єктивними, коли утруднене дихання під час вагітності може бути ознакою серцево-судинних і респіраторних захворювань, що негативно позначається на здоров’ї матері та дитини. 

Дивіться більше:  Симптоми задишки під час вагітності, на які варто звернути увагу вагітним