Чи правильна концепція утримання від підмітання будинку?

Утримуватися від підмітання будинку — це поняття, яке пішло з часів наших бабусь і дідусів. Сьогодні багато мам після пологів також думають, що не можна підмітати будинок під час вагітності. Давайте дізнаємося, чи правдива ця концепція!

Якщо дотримуватися дієти за народними повір'ями, мамі після пологів потрібно утримуватися від багатьох речей протягом 3 місяців і 10 днів. Вагітним під час вагітності також не рекомендується підмітати будинок. Чому існує така думка, що мати утримується від підмітання хати? Що буде, якщо мама підмітає хату під час пологів? На всі питання щодо утримання після пологів від підмітання в будинку буде дана відповідь нижче.

Що таке концепція утримання від підмітання будинку?

Післяпологове утримання, за народними повір'ями, на благо здоров'я породіллі. Що стосується утримання від підмітання, то, як стверджують бабусі та дідусі, підмітати будинок занадто швидко після народження може бути шкідливим для здоров'я.

По-перше, щоб підмітати будинок, потрібно нахилятися, сидіти, сутулитися, багато ходити і міцно тримати ручку мітли. Здоров'я при народженні було ще дуже слабким, утримуючись від нахилів, щоб підмітати будинок, щоб уникнути болю в спині та сутулості. Якщо підмітати будинок занадто рано, мати після пологів легко втомлюється, болять суглоби зап'ястя, негативно позначається на кістках і суглобах.

По-друге, багато хто вважає, що утримання від мітли в руках підмітає будинок, щоб уникнути кровотеч і менорагії після пологів . Це лише народне повір'я, наукового підтвердження цього немає. Однак на форумах, присвячених догляду за матерями після пологів, багато людей розповідають про те, що кровотеча відновилася після того, як підмітали будинок віником.

За народними повір'ями, утримайтеся від підмітання хати

Чи потрібно утримуватися від підмітання будинку?

За поняттям бабусь і дідусів, після пологів правильно утриматися від тримання віника. Незалежно від того, народжують вони вагінально чи шляхом кесаревого розтину, жінки відчувають втому та біль. Жінкам після пологів потрібен відпочинок і догляд, щоб якнайшвидше одужати, щоб уникнути пошкодження швів або розрізів промежини.

Однак здатність підмітати будинок більше не залежить від обставин кожної людини. Не у всіх є умови, щоб так ретельно утримуватися. Багато жінок розповідали, що їм доводилося тримати віник, щоб підмітати хату вже через 3 дні після пологів. Матері добре утримуватися від підмітання будинку, але вона не повинна бути занадто стереотипною.

Лікарі рекомендують жінкам виконувати фізичні вправи після пологів, щоб уникнути затримки рідини . Фізичні вправи також допомагають прискорити метаболізм, покращують травлення та допомагають матерям краще відновлюватися. Матері після пологів все ще можуть підмітати будинок, але робити це обережно, без зусиль і не слід робити це занадто рано.

Як правильно дотримуватися дієти для прибирання будинку?

Знаєте, скільки після пологів можна тримати віник, щоб підмітати хату? Жінки повинні відпочити принаймні 1 тиждень для нормальних пологів і принаймні 1 місяць для кесаревого розтину. Час, коли можна підмітати будинок, залежить від стану здоров'я матері після пологів. Якщо шви або розрізи промежини все ще сильно болять, не поспішайте підмітати будинок.

Мама повинна попросити членів сім'ї розділити роботу по дому. У разі закріплення, мати повинна найняти когось для погодинного прибирання, якщо дозволяють фінанси. Якщо ситуація не дозволяє мамі рухати кінцівками, не забувайте робити це обережно. Вагітним жінкам не слід нахилятися занадто низько або занадто довго під час підмітання.

Утримання від тримання віника не повинно тривати занадто довго, не варто зовсім утримуватися протягом 3 місяців і 10 днів. Сьогодні існує багато старомодних концепцій утримання, які вже не актуальні. Залежно від стану, приблизно через 1 місяць після пологів мати може спокійно підмітати будинок. Уникайте лежати в місцях, схильних до вологості та бездіяльності.

Вагітним жінкам ще можна акуратно, не надто багато підмітати будинок

Від чого вагітним утримуватися, крім підмітання будинку?

Є багато післяпологових утримань, які є просто народним досвідом. Однак досі концепція конфайнменту все ще зберігається в сучасному житті. Крім утримання від підмітання будинку, жінки після пологів повинні утримуватися від низки інших речей, наведених нижче.

Відмовтеся від важкої роботи

Це скоріше утримання, ніж підмітання будинку. Важка робота, яка вимагає інтенсивних фізичних навантажень і витрачає багато сил, легко травмувати розріз, шви промежини. Це робота із завантаження та розвантаження важких речей, і надмірна робота. Вагітним жінкам потрібно не менше 3 місяців і 10 днів, щоб мати можливість виконувати важку роботу.

Уникайте підйому сходами

Акуратні прогулянки рекомендують лікарі після пологів. А ось підйом по сходах варто обмежити. Рух лазіння вгору-вниз змушує м’язи живота сильно рухатися, легко чинячи тиск на живіт і хребет. Особливо жінкам, які народжують за допомогою кесаревого розтину, їм не слід підніматися сходами, коли розріз все ще болючий.

Уникайте надмірних фізичних навантажень

Матері після пологів не слід лежати на одному місці, а потрібно обережно рухатися, виконуючи прості вправи. Однак мамам потрібно уникати вправ, які сильно впливають на живіт і суглоби. Не тренуйтеся занадто рано або надто інтенсивно, тому що вам не терпиться схуднути після пологів. Після 1 місяця від народження мама повинна почати займатися спортом.

Відмовтеся від прибирання будинку

Окрім утримання від підмітання будинку, є багато інших завдань з прибирання, на які вагітним жінкам також слід звернути увагу. У перший місяць після пологів мамі слід уникати тривалого сидіння і прання білизни, нахиляючись, щоб прибрати в будинку... Як говорилося вище, якщо немає можливості утриматися, мамі слід працювати повільно, якомога швидше відпочивати. оскільки вона відчуває себе хворою. відчуває себе приголомшеною.

Уникайте занадто багато прибирати в будинку після пологів

Обмежити перегляд телевізора, телефону

Не було жодного дослідження щодо того, чи пошкодить зір перегляд телевізора, телефону чи комп’ютера після пологів. Однак у звичайної людини використання занадто великої кількості цих електронних пристроїв також може спричинити напругу очей. Матері, які перебувають у пологах, повинні багато відпочивати, уникати раннього контакту з електронними пристроями або, якщо вони спостерігають, вони повинні звести його до мінімуму.

Відмовтеся від купання після пологів

Це дещо «екстремальна» дієта для годуючих мам. За словами бабусь і дідусів, утримання від купання має тривати не менше 1 місяця після пологів, щоб уникнути застуди, випадіння волосся, головного болю. Однак сьогодні це утримання вже не є розумним. Через 2-3 дні після пологів мамі можна прийняти ванну з теплою водою для очищення організму. Якщо занадто довго утримуватися від купання, бактерії будуть жити і викликати захворювання.

Дієтичні обмеження

На додаток до утримання від фізичної праці, наприклад утримання від підмітання та прибирання будинку, матері також повинні приділяти увагу їжі та пиття. Гостра, гаряча, холодна і кисла їжа не підходить для вживання при народженні. Пиво і вино — це алкогольні напої, від вживання яких на період пологів слід категорично відмовитися. Вагітні жінки утримуються від вживання рідкісних і сирих продуктів, оскільки вони не забезпечують гігієни і легко викликають розлад травлення.

Багато інших дієт

У фольклорному понятті утримання також входить утримання від стрижки нігтів, утримання від багатого розмови, утримання від чищення зубів... Ці утримання є дещо жорсткими і стають старомодними в сучасному житті. Матері, які не стрижуть нігті, створять середовище для життя бактерій, довгими нігтями також легко подряпати шкіру дитини. Відмова від чищення після пологів викликає неприємний запах з рота, жовтизну зубів, карієс і багато бактерій.

Вагітним жінкам слід утримуватися від науки відповідно до реального життя

Матерям не потрібно бути надто жорсткими, щоб нав'язувати концепцію утримання від підмітання будинку ! Інші утримання слід дотримуватися залежно від реальної ситуації сучасного життя. Вагітним жінкам не слід надмірно утримуватися від понять, які вже не актуальні.