Крім продуктів, які сприяють виробленню молока, матерям, які годують грудьми, також необхідно обмежити деякі продукти, які можуть вплинути на якість молока, а також на смак молока. Так що не можна їсти мамі, що годує в цей період? Давайте дізнаємось у статті нижче!
Харчування жінки після пологів є надзвичайно важливою проблемою, оскільки від цього залежить не тільки здоров’я матері, але й якість молока дитини. Про те, що годуючим мамам не можна їсти в цей період, щоб не вплинути на якість молока у дитини, ви дізнаєтеся з наступної статті .
Годуючим мамам в цей період не можна нічого їсти
У деяких випадках матері знаходяться в процесі грудного вигодовування, оскільки не знають або можуть випадково з'їсти продукти, які негативно впливають на гормональну активність. Звідси, спричиняючи втрату молока, його менше та недостатньо молока для лактації. Тому матері, які годують грудьми, не повинні нічого їсти та уникати деяких з наступних груп продуктів:
Продукти, що знижують лактацію
- М'ята перцева: жінки, які годують груддю, не повинні їсти нічого, що містить м'яту. Тому що це рослина, яку зазвичай використовують матері та матері для зменшення секреції молока під час періоду відлучення немовлят. Тому що в складі цієї рослини міститься ряд сполук, які працюють на зниження вироблення молока. Тому годуючим матерям слід обмежити вживання продуктів, що містять м’яту, таких як цукерки, ліки від кашлю, любовне масло тощо.
- Листя бетелю: є провідною спецією в списку продуктів, які швидко втрачають молоко. Тому мамам, які перебувають у період грудного вигодовування, варто тимчасово відмовитися від цього листя, якщо ви не хочете втратити молоко.
- Петрушка: під час годування грудьми матері також повинні обмежити споживання коріандру, щоб уникнути зменшення кількості виділеного молока.
- Листя шовковиці: це також одне з листя, яке часто використовують у народних порадах для скорочення молока, коли ви хочете відлучити дитину. Тому годуючим мамам не можна вживати воду з листя шовковиці.
- Брокколі: жінкам, які годують груддю, не можна їсти нічого з цвітною капустою та брокколі. Тому що він легко збуджує дітей, викликає роздратування, викликає газоутворення та діарею. Крім того, вживання брокколі також може закупорити молоко, зменшити біль, викликаний набряком грудей
Годуючим мамам не можна їсти нічого з брокколі, м’ятою і листям гуави
Продукти, що містять токсини
Велика риба: така риба, як риба-меч, акула, черепиця та скумбрія, входять до списку продуктів, які не можна їсти годуючим матерям. Оскільки ця риба містить високий рівень ртуті, яка може перешкоджати розвитку мозку та нервової системи дітей. Крім того, уникайте вживання креветок і риби, виловленої у воді, забрудненій хімікатами, оскільки це може вплинути на здоров’я матері та розвиток плоду. Проте морська риба також багата DHA, що корисно для розвитку мозку та зору дітей, тому матерям, які годують грудьми, все одно рекомендується їсти рибу з низьким вмістом ртуті, таку як лосось, тунець і тунець, сардина...
Спаржа: ця їжа містить дуже токсичну кількість HCN, яка може бути смертельною для маленьких дітей. Тому матерям, які годують грудьми, не рекомендується їсти цей вид пагонів бамбука, щоб забезпечити безпеку своїх дітей.
Алергічні продукти харчування
Такі продукти, як креветки, краби, яйця, арахіс, соєве молоко та молочні продукти... можуть не викликати алергії у матерів, але все одно мають високий потенціал викликати алергію у дітей. Тому мамам слід бути обережними при вживанні цих продуктів. Матері можуть спочатку використовувати невелику дозу, якщо у дитини немає проблем, ви все ще можете використовувати.
Гостра, гаряча їжа
Матерям, які годують грудьми, не можна їсти щось із гострою гострою їжею та спеціями, такими як цибуля, часник та перець чилі, які можуть вплинути на смак грудного молока та викликати у дитини дискомфорт.
Годуючим мамам не можна їсти смердючі спеції
Тому мамам слід обмежити вживання цих приправ під час грудного вигодовування. Однак мамі не потрібно хвилюватися, і вона все ще може використовувати його нормально, якщо дитина все ще може прийняти ці смаки.
Стимулюючі напої
Кава та інші газовані напої часто містять кофеїн, який може проникати в грудне молоко і потрапляти в організм дитини. Це може викликати роздратування, дискомфорт і навіть безсоння. Тому в період грудного вигодовування дуже важливо обмежити вживання стимуляторів.
Годуючим мамам не можна вживати стимулятори
Крім того, алкогольні напої також знижують рефлекс виділення молока у матері та викликають побічні ефекти, такі як втома, надмірний сон і ненормальне збільшення ваги у дитини.
Кілька корисних порад для годуючих мам
Крім того, які продукти не можна їсти годуючим матерям, щоб забезпечити безпеку як для матері, так і для дитини, матері можуть скористатися деякими з наступних порад:
- Регулярно пийте багато води, щоб відновити запаси води в організмі, оскільки грудне молоко складається переважно з води.
- Додайте необхідні вітаміни для покращення якості грудного молока, а також кальцій, залізо, вітамін D і B12, корисні для розвитку дитини.
- Слід вибирати свіжі, натуральні продукти в щоденному меню для забезпечення безпеки.
- Окрім грудного вигодовування , необхідно звернути увагу на деякі ознаки алергії під час грудного вигодовування, такі як плач, блювота, відмова від грудей, висип на шкірі, щоб згадати, що він їв, і не вживати цього наступного разу.
Сподіваюся, ця стаття допоможе вам дізнатися більше про те, що не можна їсти годуючим матерям. Звідти ви можете вибрати продукти для додавання до свого меню під час грудного вигодовування.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
Грудне вигодовування завжди заохочується. Однак це також викликає поширене захворювання, яким є молочниця у дітей.
aFamilyToday Health – Мами часто задаються питанням, чи спричиняє грудне вигодовування обвисання грудей. У цій статті експерти дадуть відповідь на це питання.
Вам пощастило вітати двох ангелів у світі, але все ще хвилюєтесь, чи зможете ви годувати своїх близнюків грудним молоком. Дізнайтеся з aFamilyToday Health.
Ви годуєте грудьми, але цікавитесь, чи корисно пити каву чи чай? Нехай aFamilyToday Health відповість за вас!
aFamilyToday Health – після пологів найбільше хвилює матерів харчування місячної дитини. Так чим же мамі годувати своїх малюків у цей період?
Догляд за новонародженою дитиною під час грудного вигодовування змушує багатьох жінок втомлюватися і впадати в депресію, оскільки виникає багато проблем, таких як мастит, закупорка молочних протоків, недостатня кількість молока... Якщо у вас є близнюки 2 Не хвилюйтеся занадто сильно про свою дитину, але негайно дізнайтеся наступні 5 порад, як ефективніше годувати близнюків грудьми.
«Що їсти годуючій мамі» Підтримувати належний запас молока та забезпечити власне здоров’я під час годування – питання багатьох мам.
Під час вигодовування у матері виробляється занадто багато молока, що може призвести до того, що дитина задихнувся. Коли ви зіткнулися з цією ситуацією, чи знали ви, як з нею впоратися? Будь ласка, зверніться до цієї статті.
Грудне вигодовування – найкращий варіант. Однак у деяких випадках для повноцінного розвитку дитини потрібно годувати дитину сумішшю в поєднанні з грудним молоком.
Які ще цікаві переваги можуть отримати матері, які годують груддю, окрім надання дітям можливості насолоджуватися цінним харчуванням?
Дізнайтеся про харчування для дітей віком до 6 років на сайті aFamilyToday Health, щоб більше не бентежити кількість поживних речовин, які потрібні вашій дитині, і джерело необхідних мікроелементів.
Незалежно від того, чи перебуває ваша дитина на грудному чи штучному вигодовуванні, дізнайтеся про правильну суміш для дитини віком 1-3 місяці, щоб отримати найкращий догляд.
Кажуть, що діти п’ють воду так само, як і дорослі. Однак вживання занадто великої кількості води також може призвести до водної інтоксикації.
aFamilyToday Health – Харчування впливає не тільки на здоров’я матері, а й на розвиток дитини. Що повинні їсти матері під час годування груддю?
4-місячна дитина - це коли дитина має багато фізичних змін, на цьому етапі вам потрібно мати розумний режим догляду за дитиною.
Блювота дуже поширена у маленьких дітей. Правильне лікування допоможе дитині з блювотою відновитися в найкоротші терміни.
aFamilyToday Health – 28 тижнів передчасних пологів – це плід, який народився, коли мати лише 28 тижнів вагітності. З якими ризиками стикається дитина?
Побачити кров у грудному молоці вперше може лякати. Однак це цілком нормальне явище, особливо для жінок, які тільки що народили. І цей стан не обов’язково означає, що у вас якесь захворювання.
Як виробляється грудне молоко? Дізнайтеся, як виробляти грудне молоко з aFamilyToday Health, факторами, які стимулюють вироблення молока та зміни молока.
Плід 33 тижні, до цього часу організм дитини вже майже повністю розвинувся, довжина майже стабільна, вага продовжує збільшуватися, тому що кістки зміцніли, органи почуттів та імунна система майже повні. Наступна стаття надасть інформацію про розвиток і зміни матері в цей період і поради для вагітних.
На останніх тижнях вагітності, особливо 38 тижнів, ви повинні відчувати передчуття народження дитини і чітко відчувати розвиток плода протягом останніх тижнів. На цьому терміні плід виріс, став повноцінною дитиною, а органи готові адаптуватися до позаутробного життя. Так які ж особливості плода на 38 тижні? Що в цей період потрібно готувати вагітним?
У віці 9 місяців у малюків з’являється бажання досліджувати світ тілом і розумом. Отже, що робить 9-місячна дитина? Нехай aFamilyToday Blog відповість на це запитання за допомогою статті нижче!
Матері починають чистити зуби своїм дітям, як тільки з'являються перші зубки. З 18 місяців і старше спосіб гігієни порожнини рота для 18-місячних дітей зміниться, матері почнуть дозволяти дітям використовувати зубну пасту з низьким вмістом фтору на зубних щітках своїх дітей.
Ви чули, як багато людей говорять про молозиво, але ви не знаєте, що таке молозиво матері та чим воно відрізняється від іншого молока. Давайте дізнаємося про молозиво з цієї статті!
Фактично виділення молозива в останні місяці вагітності є ознакою того, що ви готові вступити у фазу грудного вигодовування. Оскільки під час вагітності наш організм починає виробляти молозиво, щоб підготуватися до майбутнього процесу догляду за новонародженим. У деяких жінок навіть виділяється молозиво під час вагітності за тижні до місяців перед пологами.
Епізіотомія — це звичайна медична процедура, яку використовують лікарі під час допоміжних пологів. Однак після проведення даної процедури мамам необхідно звернути увагу на раціональне харчування. Це впливає на процес відновлення здоров'я матері. Так що їсти і що їсти після розрізу промежини? Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про цю проблему з наступної статті.
Ваша дитина вступає в перші роки початкової школи, звикає до нового середовища з вчителями та друзями. Батьки помітили, що психологія 7-річних дітей поступово різко змінилася в порівнянні з минулим? Чи знають батьки, що готувати, щоб супроводжувати своїх дітей у цьому віці?
Після пологів у багатьох мам часто виникають післяпологові захворювання. Нижче блог aFamilyToday представить надзвичайно ефективний серцевий проносний засіб, який передається поколіннями.
Звучить жахливо мати кровотечу під час вагітності, однак це не ознака того, що у вас стався викидень. Кровотечі при вагітності, особливо в перші 3 місяці
