Деякі речі, про які слід пам’ятати, доглядаючи за шкірою після 40 років, щоб запобігти старінню

Коли вам за 40 років, ваша шкіра матиме більш явні ознаки старіння та стане міцнішою. Тому догляд за шкірою на цьому етапі має бути обережним, щоб допомогти шкірі бути здоровішою, не завдаючи шкоди шкірі.

У віці 40 років процес старіння шкіри відбувається швидше і сильніше. Особливо у жінок у цей період організм зазнає багато змін, коли тіло вступає в стадію перименопаузи. Тому, щоб обмежити процес старіння шкіри в цей період, необхідно правильно доглядати за шкірою. 

Зміни шкіри, коли організм вступає у вік 40 років 

Коли вам за 40 років, ваша шкіра матиме більш явні ознаки старіння та стане міцнішою. Характерним для цієї стадії є те, що вміст естрогену поступово зменшується, гормональні зміни змушують шкіру втрачати свою молоду красу та повноту, як і раніше. 

Зниження рівня естрогену призводить до таких наслідків для шкіри, як поступова втрата колагену в організмі, зменшення кальцію, викликаючи остеопороз і в’ялість шкіри. Щорічно жінки втрачають 1% колагену до 40 років, шкіра стає слабшою і менш еластичною, оскільки кількість колагену розщеплюється. Тому в середньому віці догляд за шкірою потребує більшої уваги, щоб зменшити процес старіння, а також в’ялість шкіри, зморшки та коричневі плями. 

У віці 40 років ваша шкіра зазнає значних змін, коли на ній почнуть з’являтися зморшки, пігментні плями.

Зверніть увагу при догляді за шкірою після 40 років, щоб запобігти старінню

З віком наша шкіра стає більш вразливою до пошкоджень, поступово втрачаючи свій молодий блиск через наслідки процесу старіння та зовнішні впливи, такі як навколишнє середовище та сонце. Тому доглядати за шкірою на цьому етапі ще важливіше, а також бути обережним, щоб допомогти зберегти шкіру здоровою, не завдаючи шкоди шкірі. Кілька зауважень при догляді за шкірою після 40 років: 

Вибирайте ніжні, щадні засоби для очищення шкіри

Очищення шкіри надзвичайно важливе і необхідне незалежно від віку. Однак у віці 40 років, окрім очищення шкіри, потрібно стежити, щоб у продуктах не було занадто сильних миючих засобів, які втрачають жир на шкірі, завдяки чому шкіра легко висихає. Для ефективного видалення залишків на шкірі необхідно використовувати м’які, м’які засоби для очищення шкіри. 

Доповнює крем під очі для шкіри після 40 років

Шкіра навколо очей є одним із місць, де зморшки утворюються досить рано, тому, щоб обмежити зморшки тут, потрібно додати зволожуючий крем для очей . Забезпечує шкіру необхідними поживними речовинами для зникнення зморшок, гусячих лапок, а також набряків і темних кіл навколо очей. 

Використовуйте засоби для догляду за ділянками шкіри, схильними до ознак старіння, такими як очі, шия, куточки рота, ...

Використовуйте сонцезахисний крем кожен день

Сонцезахисний крем вважається одним із чудодійних препаратів для уповільнення процесу старіння шкіри, яким жінкам точно не варто ігнорувати. Ультрафіолетові промені сонця є одним з інгредієнтів, які завдають великої шкоди шкірі. Сонцезахисний крем - це продукт, який захищає шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання сонця. Ви повинні використовувати сонцезахисний крем щодня, навіть якщо ви не виходите на вулицю. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище.

Добавка вітаміну С для організму 

Починаючи з U40, вам слід додавати вітамін С , щоб уповільнити процес старіння та допомогти освітлити шкіру. Додавання вітаміну С з багатими антиоксидантами інгредієнтами покращує проблеми шкіри, запобігаючи появі гіперпігментаційних плям на шкірі та підтримує структуру колагену в шкірі. 

Щодня зволожуйте шкіру 

Щоденне зволоження є одним із важливих кроків, необхідних для шкіри після 40 років. Зволожуючий крем - це продукт, який додає важливі ліпідні інгредієнти в шкіру, запобігає втраті води та сприяє бар’єру. Захищає шкіру та запобігає раннім ознакам старіння шкіри.

Необхідно зволожувати шкіру, щоб забезпечити шкіру поживними речовинами, обмежуючи сухість шкіри.

Відлущуйте мертві клітини шкіри

Відлущування шкіри також є однією з необхідних і важливих речей, щоб допомогти очистити шкіру, а також відновити нові клітини шкіри. Однак відлущування потрібно робити належним чином і лише двічі на тиждень. Відлущування також сприяє кровообігу, надаючи шкірі більше кисню та поживних речовин.

Доповнюйте харчування шкіри за допомогою дієти

Здорова, наукова дієта також сприятиме уповільненню процесу старіння шкіри після 40 років. Необхідно додавати в щоденні страви зелені овочі, свіжі фрукти та фрукти. Здорове харчування не передбачає використання великої кількості цукру та солі. Вибирайте корисні крохмалі, пийте багато води, висипайтеся, щодня займайтеся спортом.

Щодня робіть масаж обличчя

Масаж обличчя є одним із способів покращити кровообіг, а також зменшити в’ялість шкіри навколо очей, рота та щелепи. Масаж обличчя слід проводити щодня, щоб покращити стан шкіри. 

Періодична перевірка шкіри

Одне з зауважень при догляді за шкірою після 40 років — періодично перевіряти стан шкіри. Періодичні перевірки шкіри раз на рік допоможуть вам своєчасно розпізнати аномальні проблеми зі шкірою, щоб їх можна було вчасно вилікувати та виправити. Обмежує пошкодження шкіри та ефективно запобігає старінню шкіри. 

Сподіваємося, що ви поділитеся деякими речами, про які слід пам’ятати, доглядаючи за шкірою після 40 років, щоб запобігти старінню, надасте вам необхідну інформацію, щоб найкращим чином доглядати за своєю шкірою. Щоб у вас завжди була свіжа, пружна та здорова шкіра.