Здивований користю вправ для дітей
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
Ці дощові дні справді викликають одержимість гіперактивним дітям. Уявіть, що у вас вихідні і ви плануєте погуляти зі своїми дітьми, але дощ йде настільки сильно, що ви нікуди не можете піти. Вам не доведеться пропускати веселий час з родиною? У наступній статті буде дано кілька порад щодо занять у приміщенні для батьків, щоб розваги не переривалися, навіть якщо йде дощ.
Запропонуйте кілька цікавих ігор, у яких потрібно задіяти їхню уяву, наприклад, прикидатися, що в будинку гроза, а ви і ваша дитина — два дерева, що гнуться під час шторму. Або також варто показати дитині, як уявити ножиці з двох рук або двох ніг або імітувати згинання букв.
Організуйте змагання з наявними в будинку речами, спочатку слід прибрати крихкі речі. Ось кілька ігор, у які ви можете грати зі своїми дітьми під час Олімпіади вдома:
Грати в боулінг: батьки використовують порожні пляшки з водою, щоб прикинутися кілями і намагаються збити їх усіх м’ячем;
Хокей: Ви можете використовувати мітлу, щоб бити маленький м’який м’яч;
Волейбол: ви можете натягнути мотузку або просто між двома стільцями і використовувати повітряні кульки для гри. Спробуйте вдарити м’ячем з протилежного боку, поки ви і ваша дитина сидите на підлозі, і під час гри можете грати м’ячем як стегнами, так і стопами.
У цій грі ви повинні дозволити дитині грати на порожньому місці. Діти можуть використовувати різні частини свого тіла, щоб трясти кільце, наприклад, поперек, руки або ноги. Крім того, ви також можете розташувати кільця в послідовні форми, щоб дитина могла стрибати з одного місця на інше або щоб діти змагалися, хто зможе прокотити найдальший раунд.
Знайдіть місце з великою кількістю місця і без крихких предметів. Нехай ваша дитина потренується кидати м’яч від далекі до близької, швидко до повільної. Ви також можете трохи збільшити складність гри, якщо ви з дитиною кидаєте м’яч під пісню, певну мелодію?
Це слушний час для вашої родини, щоб продемонструвати свої притаманні танцювальні здібності. Ви можете навчити дитину танцювати під вас або танцювати під музику в будь-якому стилі. Навчіть дітей грати в гру «Створення статуї», увімкнувши музику, щоб танцювати, тоді всі повинні залишатися в тих же позиціях, коли музика припиняється.
Ви можете займатися балансуванням, жонглюванням, акробатикою (якщо ви коли-небудь робили це) і, можливо, навіть залучайте своїх собак. Якщо ваша дитина зацікавлена в цьому, перетворите це на тижневу серію занять. Попросіть учасників попрактикуватися в трюках протягом тижня, потім зшити власні костюми, запросіть близьких сусідів прийти і влаштувати невеликий виступ. Напевно, це буде цікаво в ці похмурі дощові дні.
Перш за все, будь ласка, очистіть меблі, щоб забезпечити безпеку. Потім почніть гру, встаньте на носочки, тримаючись за руки і повільно відкидаючись назад, уявляючи, що ви сидите на стільці, підраховуючи, скільки часу ви і ваша дитина можете сидіти на цьому «стільці».
Або ви можете пограти приблизно так: ви з дитиною сидите на підлозі, спиною один до одного, тримаючи ноги на підлозі, зчепивши руки в замок і штовхаючись, щоб інший мав піднятися, а потім сісти. Це дуже цікаве заняття, на яке ви можете звернутися, коли ви не можете тримати активну дитину занадто довго сидіти на одному місці.
Грати у відеоігри не обов’язково погано, якщо ваша дитина може вставати і рухатися під час гри. Наприклад, гра «Dance Dance Revolution», це гра, де гравці повинні безперервно танцювати, щоб слідувати кольоровим стрілкам на танцполі, і, звичайно, також повинні слідувати за музикою, ряд інших ігор також сприяє цьому. Діти більше займаються спортом, наприклад катанням на лижах або боксом.
Дозвольте дитині уявити, що ваш будинок — це зоопарк, а він — одна з тварин. Діти можуть повзати по підлозі, як хробаки, або стрибати, як кенгуру, брикатися і стрибати, як кінь, або повзати, як крокодил. Діти можуть ковзати або повзати під столи чи стільці і вдавати, що це дім для зграї тварин.
Ці забіги можуть допомогти дітям удосконалити силу та рівновагу, і, звичайно, задовольнити їхнє бажання бути більш активними:
Гонки на тачках: ви можете дозволити своїй дитині тримати ваші ноги, поки ви ходите двома руками, або ви тримаєте ногу, а молодий ходить двома руками, вам слід запросити кількох членів сім'ї приєднатися до цієї гри. веселощі;
Мішок для стрибків;
Крабові перегони: сядьте на підлогу з випрямленими ногами, відведіть руки трохи позаду і підніміть себе руками. Бігайте вперед або назад, поки не дійдете до фінішу, щоб перемогти.
Допоможіть своїй дитині мати гнучке тіло, виконуючи кілька пози йоги. Це також допомагає тримати тіло гострим, збалансованим і зосередженим.
Спробуйте позицію лотоса. Ви і ваша дитина сидите, схрестивши ноги: покладіть одну ногу на протилежне стегно і зробіть те ж саме з іншою ногою, або ви можете дозволити нозі відчувати себе комфортно, тримаючи коліно на землі. Заняття йогою також вважаються дуже хорошим заняттям для дітей, якщо є можливість, батьки повинні спробувати займатися йогою разом зі своїми дітьми!
Вашій дитині можуть сподобатися ігри, у які ви грали, коли вони були їхнього віку. Прості ігри, такі як хованки або ловля кіз із зав’язаними очима, можуть бути хорошим вибором для занять у приміщенні.
Вам дійсно не потрібен сніг, щоб грати. По-перше, спочатку слід видалити крихкі речі. Потім зробіть сніжки, скрутивши чисті білі шкарпетки, шматочки паперу, маленькі кульки або щільно стиснуті тканинні кульки. Якщо ви хочете збільшити задоволення, нехай ваша дитина побудує фортецю з подушками, порожніми ящиками або ковдрами, щоб сховатися. Тоді давайте грати!
Для гри не потрібна велика парасолька, лише простирадло, досить великий простір і вся сім’я. Спробуйте помістити кілька кульок на аркуш і попросіть усіх поштовхнути його, щоб він відскочив, як попкорн. Або ви також можете дозволити дитині грати так: кожен підніме фігуру якомога вище, щоб 2 інших людей зайшли під дошку і помінялися місцями, перш ніж вона впаде.
Сумні дощові дні завжди погіршують настрій дітей, а іноді навіть втомлюють. Давайте створювати веселі ігри з вашими дітьми вдома, щоб допомогти їм бути щасливішими та активнішими!
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
aFamilyToday Health - Турбуєтесь про ожиріння вашої дитини і лінь займатися спортом? Не хвилюйтеся, тому що ось кілька порад, як заохотити дітей із ожирінням працювати більше
Багато батьків хочуть створити акценти для своїх дітей, тому дозволяють їм користуватися контактними лінзами. Однак чи безпечно це?
У наступній статті буде дано кілька порад щодо занять у приміщенні для батьків, щоб розвага не переривалася, навіть якщо йде дощ.
aFamilyToday Health – Ділитися, розуміти, завжди знати, що потрібно вашій дитині... – це способи, якими батьки можуть скористатися, щоб виховувати своїх підлітків у віці від 12 до 14 років.
aFamilyToday Health – Хоча вони роздратовані шкідливими звичками своїх дітей, якщо вони знають причини цих речей, батьки можуть допомогти своїм дітям відмовитися від них.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.