Новонароджена дитина не спати вночі і спати вдень і вночі є одержимістю багатьох сімей. Стан дитини, який плаче і не спав вночі, змушує батьків недосипати і виснажуватися, що сильно впливає на роботу наступного дня, а також порушує життя всієї родини. Як змусити дитину спати всю ніч? Знайдіть правильну відповідь у наступній статті aFamilyToday Health.
Щоб допомогти вашій дитині спати всю ніч, ви повинні спочатку дізнатися про потреби вашої дитини у сні . Це також допомагає вам менше напружуватися і краще підготуватися до того, щоб організувати розумний час сну для вашої дитини.
Протягом перших 2 місяців потреба немовляти в їжі перевищує потребу у сні. Немовлят потрібно годувати кожні 2 години, якщо вони на грудному вигодовуванні, а якщо вони на штучному вигодовуванні, то можна годувати трохи рідше. Дітям може знадобитися від 10 до 18 годин сну щодня, і зазвичай 3-4 години за раз. Однак у ранньому віці діти не вміють розрізняти день і ніч. Тому діти часто сплять у будь-який час, незалежно від часу. Це також означає, що діти можуть прокидатися між 1-5 ранку, поки дорослі міцно сплять.
Коли малюкам виповнюється 3-6 місяців, багато новонароджених можуть спати 6 годин. Це хороша звичка сну для вашої дитини.
Приблизно до 6-9 місяців, коли діти можуть усвідомлювати, що сплять вночі і не хочуть залишатися наодинці вночі, немовлята можуть плакати вночі, щоб батьки могли піклуватися про них і залишатися поруч, коли вони сплять.
У дослідженні за участю 405 матерів дітей у віці від 7 до 36 місяців. Результати показали, що немовлята, які спали на нічний режим, могли швидше засинати, краще спати і менше плакати вночі.
Деякі батьки практикують звичку спати вночі для малюків від 6 до 8 тижнів. Ключ до успішного сну дитини:
Нехай ваша дитина грає в активні ігри протягом дня і менш активні ігри ввечері. Це допомагає дитині бути більш активною протягом дня і не стимулюватися безпосередньо перед сном, тому вночі йому буде легше заснути.
Намагайтеся продовжувати вечірні заняття дитини і повторюйте їх кожен день.
Ви повинні пам’ятати про заняття, які ваша дитина любить перед сном, і робити це разом з ним. Завдяки такому підходу ваша дитина з нетерпінням чекає сну, щоб робити те, що йому подобається.
Зробіть спальне місце вашої дитини чистим і комфортним. Переконайтеся, що в кімнаті не надто жарко чи не надто холодно, тому що гаряча дитина легко прокидається, холодна дитина легко захворює. Завжди тримайте в спальні дитини тихо, вимикайте світло і намагайтеся цього не змінювати, тому що, коли ваша дитина прокидається посеред ночі, йому легше заснути.
У віці від 6 до 12 тижнів обіймайте дитину, поки вона не засне. Коли ваша дитина ось-ось засне, покладіть його і дайте йому заснути самостійно. Не варто чекати, поки дитина міцно засне у вас на руках. Коли ваша дитина має таку звичку спати, змінити її буде складніше.
Коли ваша дитина зможе заснути самостійно, він зможе саморегулюватися. Вам не потрібно тримати дитину на руках, обіймати й гладити щоразу, коли вона прокидається посеред ночі. З немовлям, у якого проблеми зі сном, коли ви кладете його на землю і прокидаєтеся з плачем, не впадайте у відчай, а терпляче заспокоюйте його з самого початку.
Перш ніж ознайомитися з порадами, які допоможуть дітям добре спати, коли кладете дитину спати вдень чи вночі, педіатри рекомендують дотримуватися цих рекомендацій:
Завжди кладіть дитину в положення лежачи
Завжди дозволяйте дитині спати на рівній і твердій поверхні. Не садіть дитину в автокрісло або коляску
Якщо ваша дитина спить в автокріслі або колясці, віднесіть його до ліжка або люльки
Діти повинні спати в одній кімнаті з батьками, але не в одному ліжку з батьками
Приберіть з ліжечка м’які предмети, подушки, опудала, пластикових тварин тощо. Будь ласка, дивіться інші статті Коли укладати дитину спати на подушці?
Дайте дитині соску, коли він дрімає і лягає спати вночі
Уникайте носіння вовняних або тканинних головних уборів для немовлят, щоб зігріти їм голову, тому що носіння головних уборів може зробити їх гарячими
Куріння заборонено
Якщо ви втомилися, коли ви годуєте дитину перед сном, не варто сидіти в кріслі, тому що якщо ви заснете, ви можете поставити дитину під загрозу.
Відомим методом тренування сну для немовлят є метод Фербера. Мета цього методу — навчити дитину самостійно засинати і вміти знову заснути, коли вона прокидається вночі. Цей метод був розроблений доктором Річардом Фербером, директором Центру дитячих розладів сну при дитячій лікарні Бостона, США. Він радить батькам не починати привчати малюка до сну до 5-6 місяців. Ось посібник із застосування методу Фербера, щоб допомогти вашій дитині краще спати:
Покладіть малюка в ліжечко, коли він сонний. Після розміщення малюка можна виходити з кімнати.
Якщо ваша дитина плаче, затримайтеся на кілька хвилин. Цей час очікування залежить від вас або від 1 до 5 хвилин.
Коли ви повертаєтеся до кімнати дитини, постарайтеся її втішити, але не піднімайте її і не залишайтеся більше 2-3 хвилин, навіть якщо вона все ще плаче. Побачивши своїх батьків, дитина буде впевнена, що батьки все ще поруч з ними, тому вона може продовжувати спати.
Якщо ваша дитина продовжує плакати, поступово збільшуйте час очікування, перш ніж повернутися, щоб наступного разу перевірити вашу дитину. Приклад: якщо ви чекаєте 3 хвилини в перший раз, зачекайте 5 хвилин вдруге, а потім 10 хвилин наступного разу.
Наступного дня ви чекаєте 5 хвилин в перший раз, 10 хвилин вдруге і 12 хвилин наступного разу.
Застосування цього методу може бути складним протягом перших кількох ночей. Ви можете помітити покращення звичок сну вашої дитини на 3 або 4 день. Більшість батьків бачать помітне поліпшення протягом тижня.
Порада: якщо ви хочете спробувати метод Фербера, достатньо відпочивайте, оскільки вам доведеться багато часу прислухатися до криків дитини, перевіряти годинник, коли ви входите і виходите з кімнати кілька разів. Ви також повинні бути жорсткими, коли справа доходить до тренування звичок сну вашої дитини. Всього через кілька днів до тижня ви помітите значний прогрес у вашої дитини.
Будь ласка, ознайомтеся з іншими способами привчити дитину спати в 2 статтях. Дитина краще спить за допомогою двох методів тренування сну aFamilyToday Health та Метод сну вгору і вниз .
Щоб ваша дитина звик спати всю ніч, ви повинні звернути увагу на те, щоб змінити те, що не дозволяє дитині спати вночі, наприклад:
Багато дітей вдома вдень дуже добре, багато сплять і глибоко сплять, але вони часто прокидаються серед ночі, щоб пограти, іноді навіть плачуть, щоб їх носили по кімнаті. Причиною може бути те, що ви вмикаєте нічник, щоб полегшити догляд за дитиною вночі. Завдяки такому світлу дитина втрачає здатність розрізняти день від ночі, а також легко прокидається.
Деякі батьки не можуть терпіти, щоб дивитися на свою дитину одну або плачучу. Якщо ви бачите, як ваша дитина рухається і плаче, ви кидаєтеся підняти його і втішити, це також створює звичку робити його залежним від батьків і не може спати одному. Тому постарайтеся утриматися від хороших звичок сну для вашої дитини.
У дитинстві немовлята часто прокидаються посеред ночі з багатьох причин. Однією з поширених причин є звичка смоктати молоко. У деяких випадках дитина може прокинутися від голоду, але також може відчувати неспокій через шум або потрясіння. Однак багато матерів мають звичку годувати або пити молоко щоразу, коли їхня дитина вночі прокидається. Це формує звичку годувати вночі, і дитина завжди прокидається посеред ночі.
Занадто багато спати вашої дитини протягом дня і занадто багато часу, граючи з дитиною з великою кількістю фізичних навантажень, також викликає у дітей збудження і важко заснути вночі.
Багато матерів, які потрапляють у скрутне становище, бліднуть, втрачають сон, тому що їхні діти вночі постійно сплять, сплять вдень знайшли секрети і поділилися один з одним так:
Присипляти дитину ніжними емоційними мелодіями – це спосіб, яким вибирають багато мам. Почувши колискову, малюк відчуває, що батьки дуже близькі йому, тому почувається в безпеці і легко засинає.
Використання методу масажу також є способом без необхідності підбирати дитину, дитина може спати самостійно, лежачи в ліжечку або ліжку. Можна м’яко помасажувати брови, лоб, хребет і кінцівки дитини. Багато малюків люблять цей масаж і швидко засинають.
Протріть дитину теплою водою і одягніть її в прохолодний зручний одяг, створюючи влітку тихий і прохолодний простір для сну, а взимку – теплий, що також допомагає дитині відчувати себе комфортно і краще спати. Уникайте шуму та світла, коли дитина спить, також дуже корисно, щоб дитина спала глибоко і менше прокидалася вночі.
Крім того, ви також можете застосувати масаж, щоб допомогти дитині спати краще.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, які слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 33 тижні, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Новонароджені ще не настільки сильні, щоб тримати голову та шию на місці. Методи, якими поділилися експерти aFamilyToday Health, допоможуть вам правильно та безпечно тримати дитину!
На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.
Пелюшковий дерматит у дітей – не рідкість. Матері, які дотримуються правил гігієни під час догляду за дитиною, обмежують ризик для дитини.
Якщо у вагітної жінки випадає цервікальна слизова пробка, це означає, що пологи незабаром підуть, чи мені слід почекати? Відповідь це залежить.
Як мама вперше, ви будете дуже розгублені щодо того, як правильно доглядати за новонародженою дитиною. Будь ласка, зверніться до наступної статті aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health відповідає потребам матерів у розумінні всіх питань, пов’язаних з розвитком дитини у віці 17 місяців.
Новонароджені діти «прокидаються вночі, а сплять вдень» — це захоплення багатьох сімей. Питання в тому, чи є спосіб змусити дитину добре спати всю ніч?
Новонародженим на кілька місяців виходити на природу – це питання багатьох батьків. Зверніться до 8 приміток у статті, щоб захистити вашу дитину.
Дитяча шкіра дуже ніжна і спека може викликати серйозні опіки. Тому слід вживати заходів щодо запобігання опікам у дітей.
Що потрібно знати при годуванні 2-річної дитини? Прослухайте публікацію від aFamilyToday Health, щоб дізнатися про харчові звички вашої дитини, безпечний час прийому їжі та про те, як додавати вітаміни для вашої дитини.
Хоча кожна дитина розвивається з різною швидкістю, ви все одно можете спостерігати певні характеристики до того часу, коли вашій дитині виповниться 7 місяців.
Коли ваша дитина трохи підросте, миски йому вже не підходять. У цей час, якщо в будинку є ванна, зверніться, будь ласка, до того, як купати дитину у великій ванні.
aFamilyToday Health – поширеним станом у маленьких дітей є тимчасова задишка. Отже, в чому причина і як вирішити цю ситуацію?
Навчити дітей спати самостійно не буде слізною боротьбою, коли мами застосовують поради експертів aFamilyToday Health
Кожен хоче мати здорову і розумну дитину. Тож які поради допоможуть вагітним досягти цього очікування? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
