До дворічного віку ваша дитина повинна мати три прийоми їжі і один-два перекуси на день. В ідеалі ви повинні переконатися, що ваша дитина щодня їсть кожну з наступних основних груп їжі:
М'ясо, риба, птиця, яйця;
Молоко, сир та інші молочні продукти;
Фрукти та овочі;
Цілі зерна, картопля, рис і борошно.
На щастя, здатність малюка самостійно харчуватися в цей час стала досить «цивілізованою». До двох років ваша дитина вже може користуватися ложкою, пити воду з чашки, годувати себе багатьма стравами з рук. Ви повинні заохочувати дитину їсти з усіма членами сім’ї. У міру розвитку мовних і комунікаційних навичок вашої дитини він або вона стане активним учасником їжі, якщо її їдять разом з іншими. Крім того, ви також повинні готувати поживні та корисні страви для всієї родини, щоб насолоджуватися разом із малюком.
Не лякайтеся, якщо ваша дитина відмовляється їсти або вона їсть лише одну або дві улюблені страви протягом тривалого часу. Чим рішучіше ви вирішите змінити харчові переваги вашої дитини, тим рішучіше вона буде чинити опір вам. Тому давайте малюкові різноманітну їжу і нехай він сам вибирає. Діти будуть більше цікавитися здоровою їжею, якщо зможуть вибирати собі їжу.
Тепер, коли ваша дитина може правильно харчуватися, йому все ще потрібно звикнути жувати і ковтати, тому його ризик задихнутися досить високий. Обмежте споживання дитиною наступних продуктів:
Бутерброд з хот-догами (якщо його не нарізати за смаком, не варто давати його малюкові);
Цілісні насіння (особливо арахіс);
Круглі, тверді цукерки або гумки;
Цілий виноград;
Сира сира морква;
ложка арахісового масла;
вишні з плодоніжками;
Чорнослив.
Вітамінні добавки (крім вітаміну D або заліза) насправді не потрібні, коли ваша дитина їсть різноманітну дієту в цьому віці. Однак таблетки заліза можуть знадобитися, якщо ваша дитина їсть менше багатих залізом м’яса, каш або овочів. Якщо ваша дитина п’є занадто багато молока (більше 960 мл на день), ця кількість молока може перешкоджати засвоєнню заліза, що призведе до дефіциту заліза у дитини. Тому ви повинні давати дитині лише близько 480 мл нежирного або знежиреного молока на день, щоб забезпечити достатню кількість кальцію, не впливаючи на апетит вашої дитини.
Для немовлят, які регулярно не перебувають на сонці, споживають менше 1 літра молока, що містить вітамін D, або не приймають полівітамінні добавки, дуже важливі добавки з вітаміном D у дозі близько 400 МО на добу.
Якщо у вас все ще є запитання або ви вважаєте, що у вашої дитини проблеми, пов’язані з харчуванням, зверніться до лікаря або дієтолога за додатковою порадою.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, які слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 33 тижні, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Новонароджені ще не настільки сильні, щоб тримати голову та шию на місці. Методи, якими поділилися експерти aFamilyToday Health, допоможуть вам правильно та безпечно тримати дитину!
На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.
Пелюшковий дерматит у дітей – не рідкість. Матері, які дотримуються правил гігієни під час догляду за дитиною, обмежують ризик для дитини.
Якщо у вагітної жінки випадає цервікальна слизова пробка, це означає, що пологи незабаром підуть, чи мені слід почекати? Відповідь це залежить.
Як мама вперше, ви будете дуже розгублені щодо того, як правильно доглядати за новонародженою дитиною. Будь ласка, зверніться до наступної статті aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health відповідає потребам матерів у розумінні всіх питань, пов’язаних з розвитком дитини у віці 17 місяців.
Новонароджені діти «прокидаються вночі, а сплять вдень» — це захоплення багатьох сімей. Питання в тому, чи є спосіб змусити дитину добре спати всю ніч?
Новонародженим на кілька місяців виходити на природу – це питання багатьох батьків. Зверніться до 8 приміток у статті, щоб захистити вашу дитину.
Дитяча шкіра дуже ніжна і спека може викликати серйозні опіки. Тому слід вживати заходів щодо запобігання опікам у дітей.
Що потрібно знати при годуванні 2-річної дитини? Прослухайте публікацію від aFamilyToday Health, щоб дізнатися про харчові звички вашої дитини, безпечний час прийому їжі та про те, як додавати вітаміни для вашої дитини.
Хоча кожна дитина розвивається з різною швидкістю, ви все одно можете спостерігати певні характеристики до того часу, коли вашій дитині виповниться 7 місяців.
Коли ваша дитина трохи підросте, миски йому вже не підходять. У цей час, якщо в будинку є ванна, зверніться, будь ласка, до того, як купати дитину у великій ванні.
aFamilyToday Health – поширеним станом у маленьких дітей є тимчасова задишка. Отже, в чому причина і як вирішити цю ситуацію?
Навчити дітей спати самостійно не буде слізною боротьбою, коли мами застосовують поради експертів aFamilyToday Health
Кожен хоче мати здорову і розумну дитину. Тож які поради допоможуть вагітним досягти цього очікування? Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
