Oregelbunden menstruationscykel: Symtom och lösningar

Menstruation påverkar inte bara en kvinnas hälsa, utan också fertiliteten. Därför måste kvinnor förstå vad oregelbundna menstruationscykler orsakas av för att kunna ha lämpliga behandlings- och egenvårdsmetoder för sig själva.

Se följande artikel, du kan hitta all information om oregelbunden menstruationscykel såsom orsakerna till detta tillstånd, vem som är vanlig, hur sjukdomen manifesterar sig och hur man behandlar den.

Vad är en oregelbunden menstruationscykel?

Normalt kan menstruationen vara cirka 28-32 dagar. Detta anses vara den normala menstruationscykeln för kvinnor. När din mens inte följer en viss cykel, tidig, sen eller till och med amenorré, kallas det oregelbunden menstruation. 

Oregelbunden menstruationscykel är tidig eller sen ankomst eller frånvaro av menstruation

Personer med oregelbunden menstruation

Flickor i puberteten upplever ofta oregelbundna menstruationer på grund av hormon- och äggstocksdysfunktion. Detta fenomen uppträder dock bara under de första 2-3 åren av menstruationen.

Menstruation hos kvinnor i fertil ålder är oregelbunden men varar i många dagar, vilket kan vara ett tecken på gynekologiska sjukdomar som cervicit, myom, endometrit, cystor på äggstockarna... Dessa sjukdomar kan påverka såväl fertiliteten som kvinnors hälsa.

Hur ser en oregelbunden menstruationscykel ut?

En normal menstruationscykel varar cirka 28 - 30 dagar, den kan försenas eller snabbare med 3 - 5 dagar. Menstruationen varar från 3 till 5 dagar. 

Symtom på oregelbunden mens inkluderar:

• Menstruationscykel mer än 35 dagar eller mindre än 21 dagar.
• Menstruationstiden är längre än 7 dagar eller kortare än 3 dagar.
• Mensen är för lite eller för mycket.
• Mensblod är svart, blandat med blodproppar.
• Det finns tecken på blödning mellan de två menstruationerna.
• Tiden mellan mens kan bara vara några dagar eller månader. Mängden mensblod är mindre och ibland mer.
• Med sekundär amenorré upphör menstruationen i cirka 6 månader eller mer.
• Primär amenorré är frånvaron av mens.
• Under din mens har du svåra buksmärtor, ryggsmärtor, trötthet...

Former av oregelbunden menstruation

• Tidig menstruationscykel: Oregelbundna menstruationscykler kan komma 3 dagar eller 7 dagar tidigt eller till och med två gånger i månaden.
• Utebliven mens: Kvinnor skjuter ofta upp sin mens med 3-4 dagar. Om din mens är 10 dagar försenad och du har haft sex tidigare är chansen stor att du är gravid.
• Menorragi: Menstruationen varar mer än 7 dagar. Mängden blödningar är mer eller mindre beroende på orsaken.
• Menstruationsoregelbundenhet: Tillståndet att vara försenad med 2 månader, 3 månader eller mellan menstruationscyklerna med 5 månaders mellanrum.
• Amenorré: Frånvaron av mens under mer än 6 månader eller 1 år.

 Oregelbunden mens orsakar ofta buksmärtor

Vad orsakar oregelbunden menstruationscykel?

Här är 14 vanliga orsaker till oregelbunden mens:

• Gravid.
• Hormonella preventivmedel.
• Amning.
• Premenopausal.
• Polycystiskt ovariesyndrom.
• Sköldkörtelsjukdom Hypotyreos, hypertyreos.
• Myom.
• Endometrial optimism.
• Övervikt.
• Ätstörningar och snabb viktminskning.
• Tränar för mycket.
• Påfrestning.
• Medicineringsbiverkningar: Vissa mediciner påverkar menstruationscykeln, såsom sköldkörtelmediciner, blodförtunnande medel, antidepressiva medel, kemoterapiläkemedel, epilepsiläkemedel, acetylsalicylsyra och ibuprofen, hormonbehandling.
• Livmoderhalscancer.

Vad är det för fel på oregelbunden menstruationscykel?

Några skadliga effekter av oregelbunden mens som:

• Oregelbundna menstruationscykler förändrar kvinnliga hormoner, vilket påverkar kvinnors skönhet, särskilt de som är över 30 år gamla.
• Huden är sträv, blek, benägen för pigmentering, fräknar, stora porer, lätt för akne, vilket orsakar för tidigt åldrande.
• Kroppen blir trött, arg, benägen för ben- och ledsjukdomar, minnet minskar.
• En förlängd menstruationscykel orsakar mycket blodförlust, vilket orsakar blek hud och slemhinnor, trötthet, yrsel, hjärtklappning, andnöd...
• Oregelbunden menstruation är ett tecken på vissa gynekologiska sjukdomar som myom, polycystiska äggstockar, äggstockscancer, endometrios...
• Minskad fertilitet på grund av oregelbunden menstruation leder till förändringar i äggstockarnas aktivitet.
• Gynekologiska sjukdomar orsakar oregelbunden menstruation, förlust av menstruation , vilket leder till risken för infertilitet - infertilitet.

Vad ska du göra när din mens är oregelbunden?

Hur får man tillbaka mensen? I händelse av oregelbunden menstruationscykel, ordinerar läkaren användningen av ett kolposkop, för att kontrollera buken, livmoderhalsen, äggledarna och äggstockarna för att ta reda på om det finns en gynekologisk sjukdom eller inte för att hitta en metod snabb behandling.

Dessutom behöver kvinnor också ta hand om sin egen hälsa för att få en stabilare menstruationscykel.

Menyn ändras varje dag

Kvinnor bör lägga till grönsaker till sin dagliga kost för att stabilisera hormonerna

För att öka motståndet och stabilisera hormoner i kroppen, måste kvinnor etablera en lämplig kost, komplettera med viktiga vitaminer och mineraler, särskilt grönsaker, frukt och bör äta en mängd olika livsmedel.

Öka träningen

För att ha ett bra cirkulations- och ämnesomsättningssystem som hjälper till att eliminera endokrina störningar bör du träna dagligen med en nivå som beror på varje persons hälsa. Regelbunden träning är ett sätt att övervinna oregelbundna menstruationscykler och förbättra hormonell effektivitet.

Drick mycket vatten

Att tillsätta 2 liter vatten om dagen är extremt viktigt för att hjälpa kroppen att fungera smidigt och hålla blodsockret stabilt, vilket effektivt stöder menstruationsreglering, behandling av menstruationsrubbningar .

Undvik att använda stimulantia

Att dricka alkohol, rökning är skadliga saker för hälsan, vilket gör menstruella oregelbundenheter, påverkar kvinnors fertilitet. När man ser oegentligheter i menstruationsperioden bör kvinnor gå till sjukhuset för snabb undersökning och behandling när det finns en sjukdom.

Kort sagt kan oregelbunden menstruationscykel vara ett onormalt fenomen, en varning för menstruationsrubbningar eller vissa gynekologiska sjukdomar. Denna situation uppstår på grund av förändringar i levnadsvanor, du måste lägga till rätt mat och dryck för att förbättra. Men om din menstruationscykel är oregelbunden och ofta blockerad, bör du gå till sjukhuset för snabb undersökning och behandling.