Massa i engelsk mening är en stor kropp. Med det i åtanke har tillverkare skapat ett tillägg som heter Mass för produktlinjen för att hjälpa till att gå upp i vikt och bygga muskler. Mass Gainer, även känd under sitt vietnamesiska namn, är mjölk för viktökning och muskelökning. Så vad är Mass Gainer?
Många människor förstår fortfarande inte exakt vilka kosttillskott i bodybuilding. Därför kommer följande artikel att dela med dig information om Mass Gainer mjölk, hur man använder den korrekt och effektivt.
Vad är Mass Gainer?
Mass Gainer är en produktlinje som tillhandahåller viktiga näringsämnen för kroppen inklusive proteiner, fetter, kolhydrater , vitaminer och mineraler. Därigenom hjälper användarna att gå upp i vikt och bygga muskler snabbt. Mass Gainer produceras vanligtvis som ett fint pulver som lätt löser sig i vatten med ett högt kaloriantal på 800 - 1000 kalorier per portion. Stöd användare att leverera ström på kort tid.
För närvarande på marknaden finns det 2 typer av mass gainer weight gain-mjölk:
Mass Gainer är ett näringstillskott för människor att gå upp i vikt och få muskler
Ingredienser i mass gainer milk
Proteinet
Masstillverkare lägger ofta till blandade proteiner till sina Mass Gainer-ingredienser. Som ett resultat ger de användarna en proteinkälla som kan absorberas snabbt för att hålla, vilket hjälper till att ge näring och reparera muskler . Proteinkällor är gjorda av mjölk, ägg, soja, ... vilket ger användarna den mest kompletta aminosyrasekvensen. Detta protein bearbetas och renas för att skapa en premium vassleproteinkälla.
Om du tittar på näringsinformationen på Mass Gainer-produkten kommer du att se namnen på följande proteiner: Vassleproteinkoncentrat, Mjölkproteinisolat, Vassleproteinhydrolyserat, Kalciumkaseinat,....
Protein i Mass Gainer-produkter är vanligtvis protein som har bearbetats noggrant och förfinats för att vara det renaste.
Fett
Massmjölk har mycket låg fetthalt men dessa är alla mycket användbara fetter för kroppen. Fettsyrorna från Mass Gainer är i allmänhet fettsyror som kroppen inte kan syntetisera på egen hand. Och kompletterat från externa matkällor som fiskolja, kokosolja, olivolja, etc.
Fettkällan i Mass ger energi till hjärnan och musklerna. Samtidigt hjälper det till att stärka matsmältningssystemet, minska fett och begränsa det onda kolesterolet i blodet.
Stärkelse
Kolhydrater (stärkelse) är en extremt viktig ingrediens i massprodukter. Eftersom detta är den främsta källan till kalorier för smala människor som vill gå upp i vikt. Dessutom stödjer kolhydrater även proteinupptaget i kroppen bara för att bygga muskler och inte förbrukas när du tränar.
High-end Mass-produkter ger ofta kolhydrater från brunt ris, korn. Detta är en källa till högkvalitativa kolhydrater, rik på fibrer, rik på näringsämnen, vitaminer och mineraler som förbättrar upptaget och effektiv viktökning.
Vitaminer och mineraler
Detta är en viktig ingrediens för att hjälpa smala människor att gå upp i vikt mer effektivt och snabbare. Du vet, en anledning till att smala människor har svårt att gå upp i vikt är brist på vitaminer och mineraler. Dessa komponenter är involverade i de flesta biokemiska reaktioner i kroppen.
Med tillsats av vitaminer och mineraler för kroppen kommer att hjälpa dig att absorbera näringsämnen bättre och hjälpa till att stärka kroppens immunförsvar.
Matsmältnings enzymer
Mass Gainer mjölkprodukter tillsätter ofta matsmältningsenzymer som proteas, laktas, etc. för att stödja matsmältningen och begränsa oönskade biverkningar.
Fördelar med Milk Mass Gainer
Mjölk är rik på kalorier, kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler som lätt tas upp och hjälper till att snabbt gå upp i vikt. Mass Gainer innehåller mycket protein med ett fullt utbud av essentiella aminosyror för optimal muskeltillväxt och snabb muskelåterhämtning efter träning.
Massan görs vanligtvis i form av ett pulver som lätt löser sig när det blandas med vatten. Det tar bara cirka 30 sekunder att göra en läcker, näringsrik kopp Mass Gainer-mjölk. Därför hjälper Mass Gainer mjölk dig att spara på att laga näringsrika måltider.
Hur använder man Mass Gainer?
För att använda Mass Gainer så effektivt som möjligt måste du följa tillverkarens instruktioner för produktdosering.
Till exempel: Serious Mass är 1 skopa/portion, Mass Muscle Gainer är 9 skopor/portion, Super Mass Gainer är 2 skopor/portion.
Beroende på tillverkare har varje portion olika antal skopor och måste följas vid dosering. Du bör i alla fall inte ta för mycket utan att konsultera en specialist eller läkare.
Angående användningstid bör du dela upp Mass i 4 gånger om dagen, dricka efter uppvaknande, före och efter träning eller dricka istället för mellanmål. Genom att dela upp mängden mjölk i flera måltider säkerställer du att din kropp kan absorbera maximal mängd näringsämnen, vilket ger kontinuerlig näring för processen att bygga muskler och gå upp i vikt effektivt.
Bör använda Mass Gainer efter uppvaknande och efter träning för att komplettera proteinet mest effektivt
Det finns två sätt att göra massmjölk:
Med de två ovanstående sätten att göra Massmjölk är pulvret helt upplöst i vatten, utan klumpar, vilket gör matsmältningen lättare och säkrare.
Så med ovanstående information hjälper dig säkert att förstå vad Mass Gainer är ? Och hur använder man den? Även om Mass Gainer är en mycket bra näringsprodukt, är detta bara en stödprodukt som du fortfarande måste följa en 3-måltider om dagen för att säkerställa hälsan.
Vikt är ett problem för många människor. Speciellt för personer med dålig absorptionsstatus. Därför ser många människor efter viktökningsprodukter. Så är Mass Gainer bra för viktökning? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog!
Att dricka massa ordentligt kommer att hjälpa användarna att behålla en tonad kroppsbyggnad. Kanske tror folk att det är väldigt enkelt att bara lösa upp Massmjölkspulver och dricka det. Men hur man dricker massa effektivt, lämplig för dina egna behov är inte lätt. Det är nödvändigt att lära sig om drycken och dosen för att se resultaten snart.
Mjölk i viktökning är det bästa valet för undernärda personer, magra personer som tränar på gymmet för att förbättra sin vikt och fysik. Men det finns många rykten om att det är skadligt för kroppen att dricka Mass? Så vad händer? Att dricka massa är skadligt för njurarna? Låt oss lära oss mer med aFamilyToday Blog!
Du ska till gymmet men din kropp är för tunn, du behöver gå upp i vikt för att få önskad form. Serious Mass är en populär viktökare på marknaden med näringsingredienser som hjälper dig att snabbt gå upp i vikt. Så hur dricker man Serious Mass för att få mest effekt?
För att lösa problemet med viktökning väljer många mass gainer milk. Så vad är Mass Gainer? Kan jag dricka mässa istället för frukost? Detta är en fråga om bodybuilding-näring som många frågar. Så fortsätt att följa artikeln nedan för att lära dig hur du använder Mass mest effektivt!
Män har säkert alltid en önskan att gå upp i vikt för att ha en tonad och muskulös kropp. Även om naturlig mat har god effekt bör du även använda funktionell mat för snabba resultat. En av de livsmedel som många idrottare väljer är Mass Gainer med effekten att få muskler och gå upp i vikt. Så är det bra att dricka Mass?
Massa i engelsk mening är en stor kropp. Med det i åtanke har tillverkare skapat ett tillägg som heter Mass för produktlinjen för att hjälpa till att gå upp i vikt och bygga muskler. Mass Gainer, även känd under sitt vietnamesiska namn, är mjölk för viktökning och muskelökning. Så vad är Mass Gainer?
För att svara på frågor om hur man blandar Masspulver för att gå upp i vikt. Samt några anteckningar när man använder Mass för att uppnå önskad effekt. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Milk Mass gå upp i vikt är valet av smala personer som vill förbättra vikten. Men är det skadligt att dricka Mass? Och vilka är hälsofördelarna med det? Du kan referera till artikeln nedan.
Mass Gainer milk är ett tillskott som hjälper smala människor att gå upp optimal vikt. Det finns dock fortfarande vissa fall av att ta Mass med diarré eller upplever några oönskade biverkningar. Så orsaken till diarré, hur man kan övervinna denna situation?
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
