Hur man dricker Serious Mass effektivt för nya användare

Du ska till gymmet men din kropp är för tunn, du behöver gå upp i vikt för att få önskad form. Serious Mass är en populär viktökare på marknaden med näringsingredienser som hjälper dig att snabbt gå upp i vikt. Så hur dricker man Serious Mass för att få mest effekt?

Viktökningen är snabb eller långsam beroende på varje persons kropp och kost. För att påskynda denna hastighet har Serious Mass, en viktökningsmjölkprodukt för smala människor av Optimum Nutrition undersökts och producerats. Många undrar om Serious Mass verkligen fungerar? I den här artikeln kommer aFamilyToday-bloggen att svara på den frågan åt dig och guida dig om hur du bäst använder mjölk.

Seriös massmjölk för smala människor

Produkter från det världsberömda fitnessmärket ON-Optimum Nutrition. Detta är det ledande fitnessmärket i USA med mer än 30 års erfarenhet av kosttillskott. Varje servering av Allvarlig mässa innehåller: 

  • 1250 kalorier gör det enkelt att kontrollera ditt kaloriintag och lätt gå upp i vikt. 
  • 50 g protein hjälper dig att bygga muskler och syntetisera protein mer effektivt.
  • 250g kolhydrater för att stödja viktökning.
  • 25 sorters vitaminer och mineraler hjälper till att öka uthålligheten, en hälsosam kropp och bättre upptag av näringsämnen.

Varje skopa av denna viktökningsmjölk ger dig 1 250 kalorier från en kombination av protein och vassleprotein, kalciumkaseinat och äggvita, etc., som är fullproppade med näringsämnen. Detta skapar vitaminer och mineraler som hjälper dig gå upp i vikt snabbt och effektivt, samtidigt som det säkerställer rätt näringsbalans för kroppen.

Över 250 gram kolhydrater tillför energi till träningen och stödjer korrekta glykogennivåer. Experter har visat att användning av Serious Mass-mjölk med en shaker eller mixer hjälper mjölkpulvret att lösas upp, matsmältningssystemet absorberas lätt och sparar tid. 

Serious Mass är viktökningsmjölk som lämpar sig för smala människor, sportatleter, anorektiker som behöver tillföra näringsämnen,... För att göra denna dryck mer utsökt och lättdrucken kan du kombinera den med mjölk eller några andra frukter för att göra en bra smoothie. 

Mjölk ska blandas med kokande vatten för att kyla, inte varmt vatten. Annars kommer livsviktiga näringsämnen att avdunsta.

  • Mixa Serious Mass med en mixer: Lägg 1-2 matskedar mjölk i en mixer med 600 ml filtrerat vatten eller färsk mjölk, tillsätt vilken frukt du vill, tillsätt sedan is och puré ingredienserna.
  • Blanda Serious Mass med en shaker: Tillsätt mjölk och vatten i proportion till shakern och skaka väl. Mjölk med allvarlig viktökning ska blandas och drickas omedelbart. Om du tar med den till gymmet eller kontoret, drick upp den inom 2 timmar. Om mjölken lämnas under en längre tid kommer mjölken gradvis att förlora näringsämnen.

Seriös massmjölk för smala människor

Hur man dricker Serious Mass mjölk

Om du är ny på att använda mjölk för att gå upp i vikt bör du använda följande metod för att låta din kropp vänja sig vid det. Den första veckan bör tas i små doser och ökas gradvis över tiden.

Dosering:

Första veckan

  • Drick ½ tesked 2 timmar efter frukost.
  • Drick ½ sked efter träning ca 20-30 minuter.
  • Drick ½ tesked 1-2 timmar före sänggåendet.

De kommande veckorna

  • Drick ½ tesked 2 timmar efter frukost.
  • Drick 1 skopa 30 minuter efter träning.
  • Drick ½ tesked 1-2 timmar före sänggåendet.

Dags att dricka 

Drick inte mjölk för nära huvudmåltiden eftersom det kan leda till uppblåsthet och att man hoppar över huvudmåltiden. Som ett resultat är det mycket lätt att ha näringsbrist. Serious Mass bör endast tas i stället för ett mellanmål under dagen. Du kan välja en av följande lämpliga drickstider beroende på dina önskemål:

  • Mellan måltiderna: Fyll på energi snabbast genom att växla mellan huvudmåltiderna. Det upprätthåller också ett jämnt kaloriintag.
  • Innan träning: 30 - 60 minuter före träning är det nödvändigt att ha ett mellanmål fullt av näringsämnen för att återfå energi, från vilket träningen kommer att vara effektiv.
  • Efter träning: Efter träning är den tid då musklerna är under mycket press. De behöver återhämta sig och ge energi för muskelåterhämtning .
  • Innan du sover: När du sover går kroppen igenom 7-8 timmar utan näringsämnen, det är lätt att tappa muskler. Därför är det nödvändigt att omedelbart lägga till 1 glas Serious Mass-mjölk för att ge näring till musklerna.

 Hur man dricker Serious Mass kommer att vara direkt relaterad till effekten som mjölk ger kroppen

Anteckningar om hur man dricker Serious Mass mer effektivt

Serious Mass är ett funktionellt livsmedel som kompletterar näring för dig som behöver gå upp i vikt, få muskler när du tränar, tränar.

För de som är nybörjare i Massmjölk är det bäst att börja med 1/2 skopa per dag under den första veckan och gradvis öka till 1 skopa eller 2 skopor under dagen. Dessutom kan du kombinera Serious Mass med andra stödjande produkter för att öka effektiviteten:

  • Combo Serious Mass och Omega-3: Viktökning i kombination med vanliga Omega-3-tillskott hjälper till att skydda ett friskt hjärta och en ljus syn, bibehålla uthållighet och bättre träningsresultat. 
  • Serious Mass och Vitabolic: Denna duo är det perfekta valet för kroppsbyggare. Vitabolic har till uppgift att minska stress, bibehålla muskler och stärka immunförsvaret. Det hjälper dig att accelerera viktökning och bygga muskler. 
  • Seriös massa och bästa kreatin 50-portioner: Hjälper dig att ge energi till dina träningspass, främja muskeltillväxt och öka styrka, träningsprestanda och snabb muskelåterhämtning efter träningspass.

Genom att kombinera Serious Mass-mjölk med Omega3 kommer Vitabolic att ge mer effektiva resultat för användarna 

Ovan är delarna av aFamilyToday-bloggen om hur man dricker Serious Mass effektivt, om du vill gå upp i vikt, ignorera inte den här produkten. Samtidigt bör du vara uppmärksam på att lägga till andra näringsämnen i huvudmåltiderna varje dag för att snabbt få en önskad kropp.


Leave a Comment

Är mass gainer verkligen bra?

Är mass gainer verkligen bra?

Vikt är ett problem för många människor. Speciellt för personer med dålig absorptionsstatus. Därför ser många människor efter viktökningsprodukter. Så är Mass Gainer bra för viktökning? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog!

Hur dricker man Mass effektivt? Vad ska man vara uppmärksam på när man köper viktökningsmjölk?

Hur dricker man Mass effektivt? Vad ska man vara uppmärksam på när man köper viktökningsmjölk?

Att dricka massa ordentligt kommer att hjälpa användarna att behålla en tonad kroppsbyggnad. Kanske tror folk att det är väldigt enkelt att bara lösa upp Massmjölkspulver och dricka det. Men hur man dricker massa effektivt, lämplig för dina egna behov är inte lätt. Det är nödvändigt att lära sig om drycken och dosen för att se resultaten snart.

Att dricka massa är skadligt för njurarna? Massa biverkningar

Att dricka massa är skadligt för njurarna? Massa biverkningar

Mjölk i viktökning är det bästa valet för undernärda personer, magra personer som tränar på gymmet för att förbättra sin vikt och fysik. Men det finns många rykten om att det är skadligt för kroppen att dricka Mass? Så vad händer? Att dricka massa är skadligt för njurarna? Låt oss lära oss mer med aFamilyToday Blog!

Hur man dricker Serious Mass effektivt för nya användare

Hur man dricker Serious Mass effektivt för nya användare

Du ska till gymmet men din kropp är för tunn, du behöver gå upp i vikt för att få önskad form. Serious Mass är en populär viktökare på marknaden med näringsingredienser som hjälper dig att snabbt gå upp i vikt. Så hur dricker man Serious Mass för att få mest effekt?

Kan jag dricka mässa istället för frukost?

Kan jag dricka mässa istället för frukost?

För att lösa problemet med viktökning väljer många mass gainer milk. Så vad är Mass Gainer? Kan jag dricka mässa istället för frukost? Detta är en fråga om bodybuilding-näring som många frågar. Så fortsätt att följa artikeln nedan för att lära dig hur du använder Mass mest effektivt!

Är det bra att dricka Mass? Vilka är de nyttiga ingredienserna i mjölk?

Är det bra att dricka Mass? Vilka är de nyttiga ingredienserna i mjölk?

Män har säkert alltid en önskan att gå upp i vikt för att ha en tonad och muskulös kropp. Även om naturlig mat har god effekt bör du även använda funktionell mat för snabba resultat. En av de livsmedel som många idrottare väljer är Mass Gainer med effekten att få muskler och gå upp i vikt. Så är det bra att dricka Mass?

Vad är mass gainer? Vilket är det mest effektiva sättet att dricka?

Vad är mass gainer? Vilket är det mest effektiva sättet att dricka?

Massa i engelsk mening är en stor kropp. Med det i åtanke har tillverkare skapat ett tillägg som heter Mass för produktlinjen för att hjälpa till att gå upp i vikt och bygga muskler. Mass Gainer, även känd under sitt vietnamesiska namn, är mjölk för viktökning och muskelökning. Så vad är Mass Gainer?

Hur man blandar Masspulver för att gå upp i vikt så att kroppen kan absorbera 100%

Hur man blandar Masspulver för att gå upp i vikt så att kroppen kan absorbera 100%

För att svara på frågor om hur man blandar Masspulver för att gå upp i vikt. Samt några anteckningar när man använder Mass för att uppnå önskad effekt. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!

Är massdrickande skadligt? Hur dricker man rätt?

Är massdrickande skadligt? Hur dricker man rätt?

Milk Mass gå upp i vikt är valet av smala personer som vill förbättra vikten. Men är det skadligt att dricka Mass? Och vilka är hälsofördelarna med det? Du kan referera till artikeln nedan.

Drickmassa med diarré: Orsaker och lösningar

Drickmassa med diarré: Orsaker och lösningar

Mass Gainer milk är ett tillskott som hjälper smala människor att gå upp optimal vikt. Det finns dock fortfarande vissa fall av att ta Mass med diarré eller upplever några oönskade biverkningar. Så orsaken till diarré, hur man kan övervinna denna situation?

Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till

Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till

Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.

Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?

Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?

Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.

Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?

Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?

Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.

Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon

Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon

Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.

Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar

Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar

Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!

Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver

Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver

Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.

Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron

Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron

Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.

Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor

Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor

Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!

Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?

Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?

Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.

Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas

Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas

Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.