Mass Gainer milk är ett tillskott som hjälper smala människor att gå upp optimal vikt. Det finns dock fortfarande vissa fall av att ta Mass med diarré eller upplever några oönskade biverkningar. Så orsaken till diarré, hur man kan övervinna denna situation?
Mjölk i viktökning är mycket bekvämt för magra personer som inte har tid att förbereda en näringsrik måltid eller som är lata att äta så att de inte har tillräckligt med näring för sin kropp. På grund av det höga antalet kalorier och ingredienser i mjölk är människor ofta oroliga för möjliga biverkningar när de använder Mass Gainer.
Varför har diarré att dricka Mass?
Den underliggande orsaken till diarré, gaser och uppblåsthet när du tar Serious Mass är din kropps oförmåga att smälta mat. Ditt matsmältningssystem kan inte bearbeta många ämnen i maten, vilket gör att bakterier kan jäsa gaser i magen vilket leder till uppblåsthet och gaser . Och sedan måste du trycka ut överskottsgasen genom munnen. Några vanliga gasutlösare, till exempel:
Protein (protein)
Om du äter mycket protein som kroppen inte kan låta bli att ta upp leder det till uppblåsthet. Det finns en skillnad att inte absorbera allt protein bara kommer att orsaka uppblåsthet, inte buksmärtor. Om du till exempel har diarré utan att ha ont i magen är det ett tecken på att din kropp inte smälter den stora mängd protein du konsumerar.
Malto socker
De flesta massmjölksprodukter innehåller maltosocker. Detta är en typ av socker som vissa kroppar inte kan absorbera i stora mängder, vilket orsakar uppblåsthet och mild diarré. Liknar mängden stärkelseinnehållande fiber i Mass Gainer .
Även om fibrer är väldigt bra för matsmältningssystemet, men eftersom du tidigare konsumerat väldigt lite fibrer, hann kroppen inte anpassa sig, vilket orsakade vissa reaktioner som uppblåsthet, diarré vid första användningen. Så vänligen överväg innan du använder.
Beroende på varje persons kropp har att dricka Mass diarré, uppblåsthet och matsmältningsbesvär
Några andra biverkningar när du använder Mass Gainer
Illamående, yrsel
Om du känner dig illamående, yr eller dåsig efter att ha tagit Mass, kan det bero på att du har druckit för mycket mjölk i en sittning. Att dricka för mycket på en gång leder till högt blodsocker som orsakar ovanstående fenomen.
Denna situation kan övervinnas genom att minska dosen eller så kan du välja en långsamt absorberande massa som hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Acne
Varför orsakar det akne att dricka allvarlig massa ? Värmen och akneproblemet i detta fall är inte relaterat till levern eller njurarna. Akne orsakas av det höga GI och vasslekoncentratet i Mass - det är de två ingredienserna som gör dig benägen att få finnar.
Högt GI kommer att pressa upp insulin och vasslekoncentrat innehåller ett hormon som ökar talgsekretionen i kroppen, vilket leder till akne vid användning av dessa mejeriprodukter. Men denna akne händer inte alla, bara cirka 20 % av användarna får ett utbrott och det går över efter det. Du kan helt övervinna denna bieffekt genom att öka ditt intag av grönsaker och frukt i dina måltider för att ge tillräckligt med vitaminer och mineraler för din kropp för att balansera din ämnesomsättning.
Vissa ingredienser i massmjölk som högt GI, vasslekoncentrat gör att kroppen utsöndrar mycket olja som orsakar akne
Känner mig mätt länge
Många undrar varför de går ner i vikt efter att ha druckit mjölk och inte vill äta ris. Det beror på att du dricker mjölk nära huvudmåltiderna, så du känner dig mätt och inte vill äta ris. Bör dricka massmjölk före huvudmåltiden 2-3 timmar så att kroppen snabbt kan smälta det utan att orsaka en känsla av mättnad och aptitlöshet.
Hur man övervinner diarré orsakad av att dricka massmjölk
Välj Massmjölk lämplig för kroppen
När du använder Mass Gainer med en hög mängd näringsämnen kan kroppen först inte absorbera det, vilket orsakar biverkningar. Det är därför tillverkarna av Mass Gainer har tillsatt specifika jästsvampar som stärkelseabsorberande jäst eller proteinabsorberande jäst för att hjälpa kroppen att absorbera dessa ämnen bättre utan att orsaka uppblåsthet.
Använd den rekommenderade dosen
För dig som är undernärd , ofta har problem med matsmältningen och upptaget av näringsämnen. I de tidiga stadierna bör du kombinera naturliga livsmedel och kosttillskott för att begränsa uppblåsthet och matsmältningsbesvär, istället för att plötsligt använda en stor mängd massmjölk. Så för att undvika uppblåsthet behöver du bara minska mängden mjölk och öka den gradvis allt eftersom kroppen anpassar sig.
Laktos i färsk mjölk orsakar uppblåsthet
När Mass kombinerat med färsk mjölk kommer att skapa det mest kompletta proteinet, men var försiktig med laktos i råmjölk eftersom inte alla kan ta upp laktos. Vissa människor är med andra ord allergiska mot laktos. Så om du använder Mass Gainer med obehandlad mjölk och orsakar magbesvär, är huvudorsaken inte Mass utan färsk mjölk. I det här fallet kan du blanda Mass med kallt vatten för att lindra buksmärtor.
Vissa människor är allergiska mot lastos i obehandlad mjölk, så det är inte tillrådligt att kombinera massmjölkspulver med obehandlad mjölk, vilket orsakar matsmältningsbesvär
Massan löses inte upp
Din kropp kommer att få problem om du dricker olöslig Mass, då blir matsmältningssystemet svårt att absorbera, vilket leder till lätt buksmärta och uppblåsthet. Orsaken kan vara att du blandat massan med fel metod, blandat jämnt, pulvret löste sig inte helt.
Drick på fastande mage
När magen är för hungrig och du skyndar dig att äta eller dricka Mass kommer kroppen att bli överraskad och orsaka oönskade problem. Om du till exempel är väldigt hungrig på morgonen ska du absolut inte bli mättad med mjölk utan ska äta lite bröd, ris, ... sedan dricka Mass.
Kort sagt, när du tar Mass med diarré bör du kontrollera ingredienserna i mjölken, blanda rätt dos och på rätt sätt. Ovanstående artikel har berättat om möjliga biverkningar när du använder Mass samt hur du fixar det. Observera att inte alla som använder Mass Gainer kommer att uppleva ovanstående symtom, men beroende på var varje person befinner sig. Förhoppningsvis är artikeln användbar för dig som undrar innan du använder Mass för att gå upp i vikt eller utveckla muskler.
Vikt är ett problem för många människor. Speciellt för personer med dålig absorptionsstatus. Därför ser många människor efter viktökningsprodukter. Så är Mass Gainer bra för viktökning? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog!
Att dricka massa ordentligt kommer att hjälpa användarna att behålla en tonad kroppsbyggnad. Kanske tror folk att det är väldigt enkelt att bara lösa upp Massmjölkspulver och dricka det. Men hur man dricker massa effektivt, lämplig för dina egna behov är inte lätt. Det är nödvändigt att lära sig om drycken och dosen för att se resultaten snart.
Mjölk i viktökning är det bästa valet för undernärda personer, magra personer som tränar på gymmet för att förbättra sin vikt och fysik. Men det finns många rykten om att det är skadligt för kroppen att dricka Mass? Så vad händer? Att dricka massa är skadligt för njurarna? Låt oss lära oss mer med aFamilyToday Blog!
Du ska till gymmet men din kropp är för tunn, du behöver gå upp i vikt för att få önskad form. Serious Mass är en populär viktökare på marknaden med näringsingredienser som hjälper dig att snabbt gå upp i vikt. Så hur dricker man Serious Mass för att få mest effekt?
För att lösa problemet med viktökning väljer många mass gainer milk. Så vad är Mass Gainer? Kan jag dricka mässa istället för frukost? Detta är en fråga om bodybuilding-näring som många frågar. Så fortsätt att följa artikeln nedan för att lära dig hur du använder Mass mest effektivt!
Män har säkert alltid en önskan att gå upp i vikt för att ha en tonad och muskulös kropp. Även om naturlig mat har god effekt bör du även använda funktionell mat för snabba resultat. En av de livsmedel som många idrottare väljer är Mass Gainer med effekten att få muskler och gå upp i vikt. Så är det bra att dricka Mass?
Massa i engelsk mening är en stor kropp. Med det i åtanke har tillverkare skapat ett tillägg som heter Mass för produktlinjen för att hjälpa till att gå upp i vikt och bygga muskler. Mass Gainer, även känd under sitt vietnamesiska namn, är mjölk för viktökning och muskelökning. Så vad är Mass Gainer?
För att svara på frågor om hur man blandar Masspulver för att gå upp i vikt. Samt några anteckningar när man använder Mass för att uppnå önskad effekt. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Milk Mass gå upp i vikt är valet av smala personer som vill förbättra vikten. Men är det skadligt att dricka Mass? Och vilka är hälsofördelarna med det? Du kan referera till artikeln nedan.
Mass Gainer milk är ett tillskott som hjälper smala människor att gå upp optimal vikt. Det finns dock fortfarande vissa fall av att ta Mass med diarré eller upplever några oönskade biverkningar. Så orsaken till diarré, hur man kan övervinna denna situation?
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
