Under graviditeten ökar näringsbehovet, så för att tillgodose detta behov samt hjälpa fostret att utvecklas och undvika fosterskador behöver gravida kvinnor tillföras vitaminer.
Under graviditeten ökar näringsbehovet, så för att möta detta behov samt hjälpa fostret att utvecklas och undvika missbildningar behöver gravida kvinnor kompletteras med multivitaminer. Men förstår gravida kvinnor korrekt om multivitaminer och finns det några rimliga sätt att komplettera dem? Följ med i följande artikel.
Finns det några rimliga sätt att komplettera gravida kvinnor?
Korrekt förståelse av multivitaminer för gravida kvinnor
Multivitaminer för gravida inkluderar läkemedel eller funktionella livsmedel som innehåller många vitaminer och mineraler, essentiella fettsyror som är nödvändiga för både gravida kvinnor och fostret.
Multivitamin för gravida kvinnor är en typ av syntetisk oral tablett som innehåller viktiga näringsämnen, kompletterade utifrån rekommendationer och vetenskapliga studier om rollen och doseringen av varje näringsämne för kvinnor.
Multivitamintillskott för gravida är alltså absolut nödvändigt för att hjälpa gravida kvinnor att hålla sig friska, stärka motståndskraften mot sjukdomar framför allt, hjälpa till att undvika fosterskador och hjälpa till att förebygga graviditet.Bebisar föds friskare, smartare.
Ett enkelt sätt att komplettera multivitaminer för gravida kvinnor
Vad är det rätta sättet att komplettera multivitaminer för gravida kvinnor?
Gravida kvinnor behöver komplettera från 3 månader före graviditeten (för att bilda ägg), under graviditeten och under amning, fortsätt att komplettera.
1-3 månader före graviditeten
För att säkerställa att fostret inte har brist på viktiga näringsämnen (såsom folsyra, DHA ...), under de första 7 veckorna av graviditeten (neuralrörsbildningsfas), för att hjälpa till att förbättra förmågan på det mest effektiva sättet att bli gravid.
Under graviditet
Detta är den viktigaste och extremt viktiga perioden för moderns och fostrets hälsa. Under 9 månader kommer tillskott av vitaminer och mineraler för gravida kvinnor att avgöra den mentala och fysiska hälsan samt intelligensen hos bebisarna efter födseln. Detta är också den period för gravida kvinnor att bibehålla god hälsa, så att de kan ge fostret näring och lindra smärta under förlossningen.
Under amningsperioden
Bröstmjölk är den främsta och bästa näringskällan för spädbarn, så vitaminer och mineraler från mamman kommer att följa bröstmjölken för att ge barnet den bästa näringen. Fortsätt därför att komplettera näringsämnen kontinuerligt och fortsätt att ta multivitaminer för att ge ditt barn den bästa bröstmjölken.
Fördelar med att ta prenatala multivitaminer för gravida kvinnor
Att komplettera med prenatala multivitaminer för gravida kvinnor ända från perioden före graviditeten, under graviditeten och fram till amning kommer att bidra till att säkerställa näringsbehoven hos både mamma och foster på grund av tillskottet av en mängd viktiga vitaminer och mineraler.
Moderns prenatala multivitamintillskott ger följande fördelar:
Att komplettera med en prenatal multivitamin ger många fördelar
Gravida kvinnor måste inte bara stanna vid tillsatsen av mat i kosten, utan måste notera kombinationen av multivitamintabletter för gravida kvinnor för att ge de mest kompletta och kvalitativa näringsämnena. Därifrån hjälper det mamman att bli friskare och fostret att utvecklas bättre, smartare än den gravida mamman!
Under graviditeten ökar näringsbehovet, så för att tillgodose detta behov samt hjälpa fostret att utvecklas och undvika fosterskador behöver gravida kvinnor tillföras vitaminer.
Många gravida kvinnor är oroade över folsyrans roll under de första 3 månaderna av graviditeten, utan att veta vad denna folsyra faktiskt gör och kompletterar.
Vad är DHA-fettsyror och varför är de viktiga för gravida kvinnor? Hur kompletterar man DHA för gravida mammor för att vara bra för moderns hälsa?
Användningen av kosttillskott för gravida kvinnor under graviditeten är extremt viktig. Men många mammor är förvirrade över vilken medicin de ska välja
En vegetarisk kost med låg kolesterolhalt, låg i mättat fett... har antioxidanteffekter, sänker kolesterolet i blodet och hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, cancer. Genom kosten
Idag är fågelbo mer och mer populärt och är känt som ett livsmedel med högt näringsvärde som passar många ämnen. Så, vet du hur mycket fågelbo som räcker och när är den bästa tiden att använda det?
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn är en fråga som ofta ställs av mammor. Låt oss lära oss om denna mjölklinje genom informationen här.
Bland de otaliga viktminskningsnötterna väljs viktminskningsquinoafrön (quinoafrön) ut av många människor. Eftersom i denna typ av frö innehåller många näringsämnen, innehåller inte stärkelse, rik på protein, bra fetter. Det finns många sätt att bearbeta quinoafrön för viktminskning som att göra quinoa-kakor, quinoamjölk, sallader, etc., som är läckra och näringsrika.
Vattkoppor - en vanlig sjukdom hos barn med blåsor som blåser över hela kroppen och orsakar en obehaglig klåda. Det finns till och med feber, vilket skapar en känsla av trötthet, huvudvärk och dålig aptit. Som färdigmat är bröd lätt att äta och kan ätas när du vill. Men kan man äta bröd om man har vattkoppor?
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
