Under graviditeten ökar näringsbehovet, så för att tillgodose detta behov samt hjälpa fostret att utvecklas och undvika fosterskador behöver gravida kvinnor tillföras vitaminer.
Under graviditeten ökar näringsbehovet, så för att möta detta behov samt hjälpa fostret att utvecklas och undvika missbildningar behöver gravida kvinnor kompletteras med multivitaminer. Men förstår gravida kvinnor korrekt om multivitaminer och finns det några rimliga sätt att komplettera dem? Följ med i följande artikel.
Finns det några rimliga sätt att komplettera gravida kvinnor?
Korrekt förståelse av multivitaminer för gravida kvinnor
Multivitaminer för gravida inkluderar läkemedel eller funktionella livsmedel som innehåller många vitaminer och mineraler, essentiella fettsyror som är nödvändiga för både gravida kvinnor och fostret.
Multivitamin för gravida kvinnor är en typ av syntetisk oral tablett som innehåller viktiga näringsämnen, kompletterade utifrån rekommendationer och vetenskapliga studier om rollen och doseringen av varje näringsämne för kvinnor.
Multivitamintillskott för gravida är alltså absolut nödvändigt för att hjälpa gravida kvinnor att hålla sig friska, stärka motståndskraften mot sjukdomar framför allt, hjälpa till att undvika fosterskador och hjälpa till att förebygga graviditet.Bebisar föds friskare, smartare.
Ett enkelt sätt att komplettera multivitaminer för gravida kvinnor
Vad är det rätta sättet att komplettera multivitaminer för gravida kvinnor?
Gravida kvinnor behöver komplettera från 3 månader före graviditeten (för att bilda ägg), under graviditeten och under amning, fortsätt att komplettera.
1-3 månader före graviditeten
För att säkerställa att fostret inte har brist på viktiga näringsämnen (såsom folsyra, DHA ...), under de första 7 veckorna av graviditeten (neuralrörsbildningsfas), för att hjälpa till att förbättra förmågan på det mest effektiva sättet att bli gravid.
Under graviditet
Detta är den viktigaste och extremt viktiga perioden för moderns och fostrets hälsa. Under 9 månader kommer tillskott av vitaminer och mineraler för gravida kvinnor att avgöra den mentala och fysiska hälsan samt intelligensen hos bebisarna efter födseln. Detta är också den period för gravida kvinnor att bibehålla god hälsa, så att de kan ge fostret näring och lindra smärta under förlossningen.
Under amningsperioden
Bröstmjölk är den främsta och bästa näringskällan för spädbarn, så vitaminer och mineraler från mamman kommer att följa bröstmjölken för att ge barnet den bästa näringen. Fortsätt därför att komplettera näringsämnen kontinuerligt och fortsätt att ta multivitaminer för att ge ditt barn den bästa bröstmjölken.
Fördelar med att ta prenatala multivitaminer för gravida kvinnor
Att komplettera med prenatala multivitaminer för gravida kvinnor ända från perioden före graviditeten, under graviditeten och fram till amning kommer att bidra till att säkerställa näringsbehoven hos både mamma och foster på grund av tillskottet av en mängd viktiga vitaminer och mineraler.
Moderns prenatala multivitamintillskott ger följande fördelar:
Att komplettera med en prenatal multivitamin ger många fördelar
Gravida kvinnor måste inte bara stanna vid tillsatsen av mat i kosten, utan måste notera kombinationen av multivitamintabletter för gravida kvinnor för att ge de mest kompletta och kvalitativa näringsämnena. Därifrån hjälper det mamman att bli friskare och fostret att utvecklas bättre, smartare än den gravida mamman!
Under graviditeten ökar näringsbehovet, så för att tillgodose detta behov samt hjälpa fostret att utvecklas och undvika fosterskador behöver gravida kvinnor tillföras vitaminer.
Många gravida kvinnor är oroade över folsyrans roll under de första 3 månaderna av graviditeten, utan att veta vad denna folsyra faktiskt gör och kompletterar.
Vad är DHA-fettsyror och varför är de viktiga för gravida kvinnor? Hur kompletterar man DHA för gravida mammor för att vara bra för moderns hälsa?
Användningen av kosttillskott för gravida kvinnor under graviditeten är extremt viktig. Men många mammor är förvirrade över vilken medicin de ska välja
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
