Erektil dysfunktion är ett tillstånd där en man har svårt att upprätthålla erektion under samlag. Därför är tillägget av livsmedel för att behandla denna sjukdom extremt nödvändigt under behandlingsprocessen. Så vad ska erektil dysfunktion äta? Låt oss ta reda på mer detaljer genom artikeln nedan!
Erektil dysfunktion bör äta det som får mycket uppmärksamhet från män. För detta är ett mycket effektivt sätt att snabbt förbättra den här situationen. Män kan lägga till mat rik på l-arginin som vattenmelon, tomater eller äta skaldjur, ...
Vad är erektil dysfunktion?
Erektil dysfunktion är en form av sexuell dysfunktion hos män. Detta är ett tillstånd där en mans penis inte är upprätt eller inte är tillräckligt upprätt för att ha samlag. Även om sjukdomen inte är farlig kommer den i hög grad att påverka livskvaliteten och grönsaksvingarnas mod och självförtroende. Så vad ska erektil dysfunktion äta för att förbättra detta tillstånd?
Erektil dysfunktion hos män gör parets "kärlek" värre
Erektil dysfunktion bör äta vad?
Mat har endast stödjande och förebyggande effekter vid behandling av erektil dysfunktion hos män. Därför behöver patienter uppsöka läkare för att få råd från en läkare om en mer lämplig kost och aktivitet. Några livsmedel som kan hjälpa män att förbättra detta tillstånd inkluderar:
Skaldjur
- Ostron: Material anses vara ett universalmedel för att förbättra erektil dysfunktion mycket väl. Eftersom ostron innehåller upp till 9 syror och är rika på zink. Därför hjälper mat inte bara till att främja ämnesomsättningen utan stimulerar också produktionen av endogent testosteron, fyller på vitaliteten samt stöder män att snabbt återfå modet i sex. Samtidigt innehåller ostron också typer av dopamin (neurotransmittorer) som hjälper till att öka den sexuella upphetsningen, vilket ger en mer upplyftande känsla.
- Havskrabba: Mat innehåller rikligt med zink och magnesium, vilket är mycket bra för manlig könsorganaktivitet och är särskilt användbart vid behandling av erektil dysfunktion. Havskrabba hjälper män att förlänga penisens erektionstid, förbättra kvaliteten på sexlivet.
- Räkor: Mat rik på zink, protein hjälper män att öka hälsan, förbättra syntesen av hormoner som är nödvändiga för kroppen, särskilt testosteron. Därigenom hjälper män att förbättra erektil dysfunktion och för tidig utlösning, ...
- Abalone: Mat hjälper till att stärka erektionen av penis, hjälper till att förbättra kroppens svaghet och trötthet för män på grund av arbets- och livspress.
Komplettera med skaldjur för att öka den sexuella prestationen hos män
Proteinmat som innehåller L-arginin
L-arginin är en aminosyra som konsumeras i proteinrika livsmedel. Kroppen använder denna förening för att göra kväveoxid, en molekyl som hjälper till att vidga och vidga blodkärlen, vilket ökar blodflödet till penis hos män. Ingredienserna du kan lägga till är: Fågel, rött kött, valnötter, druvjuice, fisk, mejeriprodukter, ...
Flavonoidrika livsmedel
Flavonoider kan hjälpa män att förbättra endotelfunktionen, blodtrycket. Enligt en studie kan personer som konsumerar mycket av dessa föreningar minska förekomsten av erektil dysfunktion med cirka 11% jämfört med den allmänna befolkningen. De livsmedel som du kan lägga till i den dagliga menyn är: Jordgubbar, blåbär, rött vin, päron, äpplen, apelsiner, mandariner, ...
Livsmedel som innehåller lykopen
- Vattenmelon: Mat har förmågan att hjälpa till att vidga kapillärer, snabbare blodflöde och därigenom förbättra sexlusten hos män.
- Tomat: Hjälper till att öka blodcirkulationen och behandla sexuella sjukdomar. Dessutom är tomater också mycket bra för hjärtat, de ökar hastigheten för att stabilisera blodpumpningen, förbättrar hjärtfrekvensen,...
- Maca: Detta är en grönsak som ökar fertiliteten och libido, och behandlar mild erektil dysfunktion .
- Fet fisk: Omega-3-fettsyror ger många fördelar för hälsan och blodkärlen, hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar, stroke samt minskar manliga sjukdomar, särskilt förmågan att förbättra erektil dysfunktion effektiv positiv,...
- Banan: Denna frukt innehåller många antioxidanter, som har förmågan att minska inflammation i penis. Dessutom bidrar ingredienser som vitamin C, B6, magnesium, kalium, ... också till att främja blod till penis. Som ett resultat kommer penis snabbt att resa sig under samlag.
- Selleri: Har samma effekt som androsteron – ett hormon som spelar en roll för att öka sexlusten och stimulera en snabb, mer långvarig erektion.
- Granatäpple: Frukt har förmågan att förbättra fysiologisk funktion och sexuell förmåga, förbättra hälsan. Eftersom granatäpple innehåller en stor mängd aktiva polyfenoler, antioxidanter, ... Stöder stressreducering, antiinflammatorisk, fysiologisk förbättring, erektil dysfunktion.
- Broccoli, vit rädisa: Livsmedel som hjälper till att öka det naturliga testosteronhormonet och därigenom förbättra den manliga sexuella fysiologin. Dessutom är detta material rikt på järn, kalium, folsyra, vitamin A, C, K,... vilket bidrar till att stabilisera blodcirkulationen och öka antalet spermier för vegetabiliska vingar.
Banan hjälper penis att snabbt få erektion under sex
Livsmedel att undvika när man lider av erektil dysfunktion
Förutom att undra vad man ska äta med erektil dysfunktion är många också intresserade av mat att undvika när de lider av detta tillstånd. Här är några produkter som du kan hänvisa till:
- laksa blad: Att äta mycket laksa blad sägs göra det svårt för penis att få erektion under sex. Därifrån påverkar det i hög grad det fysiologiska livet för män samt den mentala hälsan hos personer med erektil dysfunktion.
- Stekt mat innehåller mycket fett: Dessa rätter kan leda till övervikt och fetmaproblem. På grund av det gör det män svåra att röra sig och påverkar också antalet spermier.
- Godis: Överbelastning av godis ökar inte bara risken för fetma, utan gör oss också benägna att drabbas av sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar, njursjukdomar etc. Detta är också en av orsakerna till försämrad reproduktionsfunktion. hos män, minskad testosteronproduktion .
- Alkohol: Att dricka mycket alkohol förvärrar erektil dysfunktion.
Nyligen bör den detaljerade informationen om erektil dysfunktion ätas av en FamilyToday-blogg sammanfattad och utvärderad. Förhoppningsvis kan du genom ovanstående delning snabbt hitta rätt mat för att förbättra din kondition och förbättra ditt sexliv.