Gravida kvinnor med svagt fosterhjärta ska äta och vad ska man inte äta? Låt oss hitta svaret i artikeln nedan för att förbättra näringen för att hjälpa barnet att få ett friskare fosterhjärta!
Under graviditeten spelar näring en extremt viktig roll för fostrets sunda utveckling. Så vad ska gravida kvinnor med svagt fosterhjärta äta? Följande artikel kommer att föreslå en diet för att hjälpa ditt barn att få ett friskt fosterhjärta!
Vad är den normala fostrets hjärtfrekvens?
Varje foster måste gå igenom många utvecklingsstadier och i varje skede kommer det att finnas minnesvärda milstolpar. Och att höra ditt barns hjärtslag för första gången är en av dessa milstolpar.
När embryot är i 5:e - 6:e graviditetsveckan kommer hjärtat att börja slå cirka 80-85 slag/minut, i synk med moderns hjärtslag. Under den första månaden kommer pulsen att öka till ca 3 slag/minut/dag. Därför kommer att räkna hjärtfrekvensen att hjälpa läkare att bestämma graviditetsåldern under ultraljud.
När embryot är i 5:e - 6:e graviditetsveckan kommer hjärtat att börja slå cirka 80 - 85 slag/minut
Här är nivåerna av hjärtutveckling sedan den tidpunkt då hjärtslaget hördes:
Vid 9:e graviditetsveckan slår det genomsnittliga fostrets hjärta cirka 175 slag/minut. Därefter kommer hjärtfrekvensen att börja sakta ner och stabiliseras gradvis med en frekvens på 110–160 slag per minut.
Vad ska ett svagt fosterhjärta äta för att hjälpa barnet att få ett friskt fosterhjärta?
När fostrets hjärtfrekvens är lägre än den genomsnittliga frekvensen för varje graviditetsstadium, kan läkare ställa diagnosen ett svagt fosterhjärta. En korrekt kost kommer att bidra till att stärka hälsan hos den gravida modern och stödja fostrets sunda utveckling. Förebygg samtidigt genetiska faktorer, särskilt hjärtfel. Så vad ska ett svagt fosterhjärta äta? Här är några livsmedelsgrupper och en gravid mammas diet för att hjälpa barnets hjärtfrekvens hälsosammare:
1. Kalciumtillskott
Som bekant spelar kalcium en viktig roll i bildningen och utvecklingen av ben för barn. Men få människor vet att kalcium också hjälper till att stödja nerverna och hjärtat att fungera normalt.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) rekommenderar att gravida kvinnor får cirka 1 000 milligram (mg) kalcium per dag. Vissa livsmedel som gravida kvinnor kan lägga till för att öka kalcium som mörka grönsaker (söta grönsaker, amaranth, spenat, regnbågsmangold, grönkål, dragon beans ....), fullkornsbröd, lax, sardiner, apelsiner, tofu, yoghurt, nötter (sesamfrön, mandel...).
Svagt fosterhjärta bör äta för att hjälpa barnet att få ett friskt fosterhjärta
2. Kosttillskott med folsyra
Folsyra spelar en viktig roll för att upprätthålla friska röda blodkroppar och producera det blod som behövs för en hälsosam graviditet. Dessutom stöder detta näringsämne också hjärnans utveckling och förhindrar neuralrörsdefekter.
Enligt ACOGs rekommendationer bör gravida kvinnor få cirka 400 mikrogram (mcg) folsyra per dag. Vissa livsmedel rika på folsyra som gravida kvinnor kan lägga till på menyn är linser, kidneybönor, gröna grönsaker, romansallat, grönkål och broccoli, citrusfrukter, nötter och frön.
3. Proteintillskott
Svaga fosterhjärta ska äta vad? Protein är ett viktigt näringsämne för att bygga och utveckla många organ i ett barns kropp som blod, muskler och hjärna. Beroende på kroppsvikten behöver gravida kvinnor komplettera med lämplig mängd protein. Till exempel kommer en gravid kvinna som väger 68 kg att behöva cirka 75 g protein per dag. Vissa proteinrika livsmedel kan läggas till på menyn såsom skaldjur, nötkött, fläsk och fågel, ägg, ärtor, sojaprodukter.
Tillsatsen av protein hjälper till att bygga och utveckla organ i barnets kropp
Svag fosterhjärta bör inte äta?
Förutom livsmedel som främjar fostrets hälsa finns det fortfarande livsmedel som kan bidra till ett svagt fosterhjärta. Till exempel:
Vissa åtgärder för att förhindra svagt fosterhjärta
Gravida kvinnor bör träna regelbundet under graviditeten (30 minuter åt gången och träna 3 gånger i veckan) för att hjälpa fostret att få lägre puls och större pulsvariation än gravida kvinnor som inte tränar. Allt detta är tecken på ett normalt hjärta rytm.
Vissa sporter som gravida mammor kan referera till som simning, promenader, aerobics, yoga med skonsamma övningar.... Och mammor ska inte träna på hög intensitet, kickboxning, het yoga eller ilates het för att undvika att påverka fostret.
Förhoppningsvis kommer informationen som delas om problemet med svagt fosterhjärta att äta i ovanstående artikel att hjälpa gravida kvinnor att anpassa sin kost för att bättre ta hand om fostrets hjärta och ha en hälsosam graviditet.
Om du inte är säker på vad du ska äta för att föda en flicka, ignorera definitivt inte de 11 livsmedel som aFamilyToday Health introducerar i följande artikel!
Ett subkorioniskt hematom orsakar vanligtvis inte många komplikationer, men i vissa fall kan det orsaka missfall eller påverka barnet.
Som med all medicin eller medicinsk procedur, medför en epidural vissa faror. Biverkningar av en epidural kan påverka både mamman och barnet.
aFamilyToday Health - Se övningar för gravida kvinnor under första trimestern för att hjälpa dig att ha en bra hälsobas under graviditet och barnuppfostran.
Hur är det säkert för gravida kvinnor att sova, är det bra för mamma och barn att ligga på mage under graviditeten? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health!
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
