Hur ska en mamma ge sina barn fisk att äta?
aFamilyToday Health - Många föräldrar undrar fortfarande "Ska jag mata mitt barn med fisk?" Svaret är ja, men du måste vara extremt försiktig när du väljer.
Ska DHA ges till en 4 månader gammal bebis? Anmärkningar vid tillskott av DHA för spädbarn
DHA är känt för sin roll som ett viktigt näringsämne för utvecklingen av syn och hjärna hos spädbarn. Många mammor undrar dock ofta om DHA ska ges till en 4 månader gammal bebis och vilka försiktighetsåtgärder som bör vidtas när man kompletterar med denna aktiva ingrediens.
DHA är en Omega-3-fettsyra och utgör vanligtvis 15 till 20 % av den mänskliga hjärnans sammansättning. Det är viktigt att komplettera DHA för spädbarn vid 4 månader, särskilt hos för tidigt födda barn.
Ska DHA ges till en 4 månader gammal bebis?
Kapital är en komponent som står för en stor andel av hjärnans näthinna och grå substans, så om DHA inte tillhandahålls kommer barnets IQ att vara lägre än för barn som är fullt tillsatta med DHA. Dessutom har DHA också ett nära samband med höjden, vikten samt storleken på huvudomkretsen på den nyfödda.
Ska DHA ges till en 4 månader gammal bebis?
När fostret är cirka 4 månader gammalt har barnets synorgan och hjärna börjat utvecklas. Därför bör mamman i detta skede öka DHA-tillskottet för att ge fostret.
Med spädbarn, eftersom funktionerna i kroppen fortfarande är ofullständiga, kan de inte syntetisera de väsentliga näringsämnena för kroppen. Därför bör 4 månader gamla spädbarn berikas med DHA av sina mammor. Vissa studier har visat att för barn som har fått tillräckligt med DHA redan från födseln, särskilt när barnet är 4 månader gammalt, när barnet går in i 8-9 år, kommer IQ att vara lägre, betydligt högre än de som inte försedd med DHA. Därför bör mammor öka DHA-tillskottet för att barn ska kunna utvecklas mer heltäckande.
Anmärkningar vid tillägg av DHA för 4 månader gamla bebisar
Även om det är mycket nödvändigt för utvecklingen av barnets syn och hjärna, bör mammor inte överdriva det. Beroende på de olika utvecklingsstadierna är också behovet av DHA olika. Om du vill komplettera DHA för din 4 månader gamla bebis på bästa sätt bör du vara uppmärksam på följande frågor:
- Under graviditeten kompletterar gravida kvinnor DHA med en halt på 200g/dag för att kunna ge tillräckliga mängder DHA till barnet, mödrar kan använda DHA-tillskott enligt läkarens rekommendationer, eller använda livsmedel som är rika på DHA.
- För bebisar från 0 till 6 månader gamla: Bebisar behöver kompletteras med DHA-innehåll från bröstmjölk. Om mamman inte har tillräckligt med mjölk för barnet bör hon komplettera med produkter som innehåller DHA eller formel. I 150 ml formel måste mjölk innehålla minst 19 mg DHA. Behovet av DHA i detta skede är cirka 100 mg.
- Från 6 till 12 år är en mycket viktig period för att komplettera DHA för barn. Detta är den tidpunkt då hjärnan utvecklas i högsta takt, till och med 3 gånger högre än när barnet föddes. Bebisar behöver cirka 75 mg DHA per dag.
- När barnet är i perioden från 1 till 5 år gammalt: Varje dag ska barnet komplettera med ca 200mg DHA. Källor till DHA kan erhållas från DHA-tillskott eller genom DHA-rika livsmedel i den dagliga kosten.
Behöver komplettera DHA för barn på lämpligt sätt
Hur kompletterar man DHA för 4 månaders bebis?
För att komplettera DHA för en 4 månader gammal baby, kan du komplettera den genom din dagliga kost, bröstmjölk och produkter som innehåller DHA:
- Bröstmjölk: Från födseln till 6 månaders ålder är bröstmjölk den huvudsakliga källan till DHA. Beroende på den dagliga kosten kommer DHA-halten i mjölk att vara mer eller mindre. Vissa studier i Japan har visat att kvinnor som äter fisk med en riklig mängd DHA har en 21% ökning av DHA-halten i bröstmjölk. De typer av fisk med högt DHA-innehåll som mammor bör öka i sin dagliga kost inkluderar tonfisk, lax, makrill etc. Dessutom kan du lägga till några nötter som innehåller dem.Högt DHA-innehåll som mandel, jordnötter, sesam...
- DHA-tillskott: DHA-tillskott genom fisk gör ofta barn lata att äta på grund av fisklukten. Då kan mamman ge barnet andra produkter som innehåller DHA.
- Formelmjölk: När det gäller det första levnadsåret, om mamman inte har tillräckligt med bröstmjölk eller om DHA-halten i bröstmjölken inte kan tillgodose barnets behov, bör mamman ge barnet mer modersmjölksersättning. Det är bäst att välja en formel som innehåller minst 19 mg DHA i 150 ml mjölk.
Kompletterar DHA för spädbarn genom formelmjölk
För att barnet ska utvecklas hälsosamt och ha enastående intelligens bör mammor öka DHA-tillskottet för sin 4 månader gamla baby . Med dessa viktiga informationskällor kommer förhoppningsvis mammor att ha mer kunskap för att ta bättre hand om sina barn.
Vad ska gravida kvinnor äta för att gynna både mamma och foster?
Mors och barns hälsa under graviditeten är extremt viktig. Så vad ska gravida mödrar äta för att ge mer näringsämnen till sina barn utan att vara överviktiga?
Komplettera DHA för gravida kvinnor: Nödvändiga saker att göra
Att komplettera DHA för gravida kvinnor ger inte bara goda effekter på fostret i livmodern, utan hjälper dig också att förebygga komplikationer.
Vad är DHA och EPA?
aFamilyToday Health - Omega-3 är ett extremt viktigt näringsämne för kroppen. Två vanliga typer av omega-3-fettsyror är DHA och EPA.
Är det gott att äta jäst fläskrulle? Hur man äter utan att skada fostret?
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
Några sätt att träna EQ för bebisar som föräldrar bör tillämpa
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Anteckningar när barn har förstoppning mödrar behöver veta
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Svar: Är kejsarsnittet förstorat?
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
Instruktioner om hur man läser resultaten av transduktorns ultraljud
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Avslöjar hemligheten med att behandla bristningar med vitamin E för gravida kvinnor efter förlossningen
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Vilken typ av fett ska gravida kvinnor äta? Rätt sätt att lägga till fett
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Hur mycket mjölk dricker ett 1-årigt barn per dag, anteckningar att komma ihåg!
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Information att känna till vid behandling av hosta hos barn
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!