Ska DHA ges till en 4 månader gammal bebis? Anmärkningar vid tillskott av DHA för spädbarn

DHA är känt för sin roll som ett viktigt näringsämne för utvecklingen av syn och hjärna hos spädbarn. Många mammor undrar dock ofta om DHA ska ges till en 4 månader gammal bebis och vilka försiktighetsåtgärder som bör vidtas när man kompletterar med denna aktiva ingrediens. 

DHA är en Omega-3-fettsyra och utgör vanligtvis 15 till 20 % av den mänskliga hjärnans sammansättning. Det är viktigt att komplettera DHA för spädbarn vid 4 månader, särskilt hos för tidigt födda barn. 

Ska DHA ges till en 4 månader gammal bebis?

Kapital är en komponent som står för en stor andel av hjärnans näthinna och grå substans, så om DHA inte tillhandahålls kommer barnets IQ att vara lägre än för barn som är fullt tillsatta med DHA. Dessutom har DHA också ett nära samband med höjden, vikten samt storleken på huvudomkretsen på den nyfödda. 

Ska DHA ges till en 4 månader gammal bebis? 

När fostret är cirka 4 månader gammalt har barnets synorgan och hjärna börjat utvecklas. Därför bör mamman i detta skede öka DHA-tillskottet för att ge fostret.

Med spädbarn, eftersom funktionerna i kroppen fortfarande är ofullständiga, kan de inte syntetisera de väsentliga näringsämnena för kroppen. Därför bör 4 månader gamla spädbarn berikas med DHA av sina mammor. Vissa studier har visat att för barn som har fått tillräckligt med DHA redan från födseln, särskilt när barnet är 4 månader gammalt, när barnet går in i 8-9 år, kommer IQ att vara lägre, betydligt högre än de som inte försedd med DHA. Därför bör mammor öka DHA-tillskottet för att barn ska kunna utvecklas mer heltäckande.

Anmärkningar vid tillägg av DHA för 4 månader gamla bebisar

Även om det är mycket nödvändigt för utvecklingen av barnets syn och hjärna, bör mammor inte överdriva det. Beroende på de olika utvecklingsstadierna är också behovet av DHA olika. Om du vill komplettera DHA för din 4 månader gamla bebis på bästa sätt bör du vara uppmärksam på följande frågor:

• Under graviditeten kompletterar gravida kvinnor DHA med en halt på 200g/dag för att kunna ge tillräckliga mängder DHA till barnet, mödrar kan använda DHA-tillskott enligt läkarens rekommendationer, eller använda livsmedel som är rika på DHA.
• För bebisar från 0 till 6 månader gamla: Bebisar behöver kompletteras med DHA-innehåll från bröstmjölk. Om mamman inte har tillräckligt med mjölk för barnet bör hon komplettera med produkter som innehåller DHA eller formel. I 150 ml formel måste mjölk innehålla minst 19 mg DHA. Behovet av DHA i detta skede är cirka 100 mg.
• Från 6 till 12 år är en mycket viktig period för att komplettera DHA för barn. Detta är den tidpunkt då hjärnan utvecklas i högsta takt, till och med 3 gånger högre än när barnet föddes. Bebisar behöver cirka 75 mg DHA per dag.
• När barnet är i perioden från 1 till 5 år gammalt: Varje dag ska barnet komplettera med ca 200mg DHA. Källor till DHA kan erhållas från DHA-tillskott eller genom DHA-rika livsmedel i den dagliga kosten.

Behöver komplettera DHA för barn på lämpligt sätt

Hur kompletterar man DHA för 4 månaders bebis?

För att komplettera DHA för en 4 månader gammal baby, kan du komplettera den genom din dagliga kost, bröstmjölk och produkter som innehåller DHA:

• Bröstmjölk: Från födseln till 6 månaders ålder är bröstmjölk den huvudsakliga källan till DHA. Beroende på den dagliga kosten kommer DHA-halten i mjölk att vara mer eller mindre. Vissa studier i Japan har visat att kvinnor som äter fisk med en riklig mängd DHA har en 21% ökning av DHA-halten i bröstmjölk. De typer av fisk med högt DHA-innehåll som mammor bör öka i sin dagliga kost inkluderar tonfisk, lax, makrill etc. Dessutom kan du lägga till några nötter som innehåller dem.Högt DHA-innehåll som mandel, jordnötter, sesam... 
• DHA-tillskott: DHA-tillskott genom fisk gör ofta barn lata att äta på grund av fisklukten. Då kan mamman ge barnet andra produkter som innehåller DHA.
• Formelmjölk: När det gäller det första levnadsåret, om mamman inte har tillräckligt med bröstmjölk eller om DHA-halten i bröstmjölken inte kan tillgodose barnets behov, bör mamman ge barnet mer modersmjölksersättning. Det är bäst att välja en formel som innehåller minst 19 mg DHA i 150 ml mjölk.

Kompletterar DHA för spädbarn genom formelmjölk

För att barnet ska utvecklas hälsosamt och ha enastående intelligens bör mammor öka DHA-tillskottet för sin 4 månader gamla baby . Med dessa viktiga informationskällor kommer förhoppningsvis mammor att ha mer kunskap för att ta bättre hand om sina barn.