Det finns ett antal näringsrika livsmedel som mammor bör äta för att se till att deras barn inte utvecklar järnbristanemi. Låt oss ta reda på med experter om problemet: "Spädbarnsanemi, vad ska mammor äta för att komplettera näringsämnen?" i inlägget nedan!
Bröstmjölk är den enda matkällan som ger tillräckligt med näring för bebisar under de första 6 levnadsmånaderna. En mammas kost är oerhört viktig för barnets utveckling. Särskilt för barn med anemi behöver mamman ha en mer näringsrik kost. Så vad ska mammor med anemi äta för att förbättra situationen ovan?
Vad är neonatal anemi?
Anemi uppstår när kroppens röda blodkroppar innehåller mindre hemoglobin, som transporterar syre till vävnaderna och transporterar avfallsprodukter, mindre CO2 (hemoglobin) än normalt . Anemi uppstår på grund av genetiska störningar, läkemedelsbehandlingar, infektioner eller kroniska sjukdomar eller näringsbrister etc.
Nyfödda med anemi, vad ska mammor äta för att hålla dem friska?
Spädbarnsanemi orsakas oftast av brist på järn i barnets kost. Barn kan inte helt absorbera järn från mat... När ett spädbarn är anemiskt, är den yttre manifestationen blek hud, inaktivitet och trötthet. Samtidigt är immunförsvaret dåligt, långsam viktökning... Så när ett anemiskt spädbarn, vad ska mamman äta så att barnet fullt ut kan ta upp järn för att förbättra den långsamma viktökningen.
Hur viktig är moderns näring?
Under amningsperioden är moderns näring mycket viktig för barnets fysiska och mentala utveckling. Bröstmjölk ger barnet viktiga näringsämnen. En mammas adekvata kost ger hennes barn en omfattande utveckling och hjälper till att förebygga risken för anemi hos hennes barn.
I samband med spädbarnsanemi måste föräldrar förstå vikten av hur en mammas kost påverkar hennes barn.
Före och under graviditeten är moderns näring förknippad med förbättrad hälsa, fostrets vikt. Det ökar också mödrans och neonatala överlevnadsgrad. Moderns näring spelar en viktig roll för att bestämma fosterutfallet.
Anemi hos nyfödda kan också orsakas av moderns otillräckliga kost. Om mamman har en bra kost, komplett med näringsämnen, har tillräckligt med järn för att ge barnet, kommer det att avsevärt minska risken för järnbristanemi hos barnet.
Nyfödd med anemi, vad ska mammor äta?
Många undrar, när en nyfödd är anemisk, vad bör vara den bästa maten för mamman att kompensera för bristen. Bebisar under de första 6 månaderna av livet ammas uteslutande, så moderns kost kommer att direkt påverka barnets utveckling. Den vanligaste orsaken till anemi hos spädbarn är att inte få i sig tillräckligt med näringsämnen, särskilt järn.
Under amningsperioden bör mammor äta bra för att hjälpa barn att utvecklas väl.
Det finns ett antal livsmedel rika på näringsämnen och järn som mammor bör välja att använda. Dessa livsmedel kan ge tillräckligt med järn för barn. Så ända från det att du är gravid och underhåller dig under hela amningen måste du äta följande livsmedel för att säkerställa tillräckligt med järn för ditt barn.
Broccoli är ett livsmedel rikt på järn, så mammor bör använda det under graviditet och amning. Dessutom är broccoli också rik på andra näringsämnen som krom, kolhydrater, vitamin A och vitamin C, protein och kalcium som är bra för kroppen.
Bananer är mycket bra för gravida mödrar eftersom de är rika på järn. Ät en banan till frukost, kommer att minska anemi under graviditeten. Dessutom är bananer också effektiva för att förhindra förstoppning.
Spenat är en grönsak rik på järn. Enligt analys, i en halv skål med spenatsoppa, finns det 3,2 mg järn. Dessutom finns det många andra näringsämnen som betakaroten, folat, C-vitamin och kalcium mm som hjälper till att ge näring till blodet så mamman äter och ammar väldigt bra.
Pumpa är ett blodstärkande livsmedel som innehåller ämnen som protein, karoten, vitaminer, aminosyror, kalcium, järn... mycket bra för gravida kvinnor och ammande mödrar. Kokt pumpa har mer kalcium, järn, karoten och zink än rå pumpa.
Nötkött är den översta järnrika maten på listan. Därför, under graviditet och amning, bör mödrar komplettera nötkött. I genomsnitt ger 85 mg nötkött cirka 2,1 mg järn.
Kycklingbröst är också ett mycket bra livsmedel för allmän hälsa och bra för mammor under graviditet och amning. Kycklingbröst innehåller mest järn. I 100 g kycklingbröst ger kroppen cirka 0,7 mg järn.
Äggula är väldigt näringsrikt, kycklingägg ger en stor mängd näringsämnen. Kycklingägg stöder fostrets utveckling. Gulan innehåller de flesta av näringsämnena som vitamin B1, B6 och fettlösliga vitaminer A, D och K, som är mycket bra vitaminer för spädbarn och gravida kvinnor.
Under graviditeten bör mödrar äta tillräckligt med näringsämnen för att undvika anemi
Under graviditet och amning bör mödrar använda havregryn eftersom detta är ett blodstärkande livsmedel. Havre har mycket lösliga fibrer, protein, vitaminer i grupp B, järn, kalcium ... fungerar inte bara för att förebygga anemi utan också bra för matsmältningssystemet.
Djurlever är också ett näringsrikt och blodtoniskt livsmedel i 100g lever med upp till 12mg järn. Detta är en källa till näringsämnen och hjälper till att minska anemi hos gravida och nyblivna mammor. Även om djurlever är bra bör den inte användas mycket för att undvika biverkningar.
För lax är ett mycket bra och näringsrikt livsmedel särskilt högt i omega-3. Att äta lax dagligen kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar , blodproppar, minska risken för stroke och blodtryck. Det hjälper också att absorbera järn från andra livsmedel bättre.
Vad ska mamman göra när barnet är anemiskt?
Om spädbarnet är anemiskt påverkar det i hög grad den intellektuella och fysiska utvecklingen. När mammor uppfostrar små barn måste de vara uppmärksamma på sina barns näring för att säkerställa att de har tillräcklig näring. Först när barn har tillräcklig näring för att utveckla friska kroppar kan de undvika sjukdomar och minska risken.
När du vet att du är gravid bör gravida kvinnor ta järntillskott tills barnet är 1 månad gammal. Exklusiv amning under de första 6 månaderna av livet. Dessutom behöver mammor komplettera näringsämnen efter barnets ålder och behov. När spädbarn ännu inte har börjat äta fast föda måste mammor vara uppmärksamma på sin näring så att ammade barn har tillräckligt med näringsämnen. Mammor kan amma så länge som möjligt eftersom bröstmjölk är den bästa källan till näringsämnen och järn. Under denna tid bör komjölk inte ges till barn eftersom maten lätt irriterar tarmslemhinnan och inte innehåller mycket järn.
En sak att notera är att järn inte bör tas med kalcium om mamman behöver komplettera med andra näringsämnen. Dessa är två aktiva ingredienser som stör absorptionen av varandra och orsakar både osteoporos och anemi hos barn. Speciellt om barnet har svår anemi är det nödvändigt att följa läkarens ordination.
För spädbarn har moderns näring en direkt inverkan på barnet. För att begränsa anemi, undernäring och tillväxthämning måste mödrar komplettera med näringsrik mat. Informationen i den här artikeln kan förhoppningsvis hjälpa mammor att förstå när deras barn är anemiska och veta hur de ska ge tillräckligt med näring till sina barn.
aFamilyToday Health - Sprucken kycklinghals, sprucken bröstvårta är ett vanligt tillstånd hos mammor. Finns det någon lösning för att göra amningen bekvämare?
När du ser ett spädbarn nysa mycket kommer du att tro att ditt barn har hälsoproblem. Men är det sant?
Före 6 månaders ålder drömmer bebisar mer än hälften av tiden de sover, inte bara det, utan de drömmer även medan de fortfarande är i livmodern.
Varför vaknar många bebisar mitt i natten och gråter utan att låta sin mamma sova? Låt oss lära oss om detta problem med aFamilyToday Health genom 10 anledningar.
aFamilyToday Health: Kvinnor bör när som helst vara vackra, men att använda kosmetika när man ammar bör vara extremt försiktig
Vad man ska äta för vita barn är ett ämne som får mycket uppmärksamhet idag. Ta en titt på förslagen direkt i artikeln nedan.
Föräldrar till för tidigt födda barn känner sig oroliga när deras barn skrivs ut från sjukhuset och återvänder hem. aFamilyToday Health kommer att visa dig hur du tar hand om ett för tidigt fött barn hemma!
När du tar hand om ditt barn är det svårt att undvika vissa saker du inte bör göra med bebisar. Enkla saker som att kramas, kyssas, inte byta blöjor... kan också skada barnet.
Blockerade tårkanaler hos bebisar är ganska vanliga men inte för allvarliga, de flesta bebisar blir bättre efter ett tag.
Tidig solning medför många oväntade effekter på barnets hälsa. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health dig att förstå mer om fördelarna med att sola för barn.
Vaccination är nödvändigt men många barn är rädda. DTaP-vaccin, även känt som 3-i-1-vaccin, kommer att hjälpa föräldrar att minska antalet vaccinationer.
Feber är mycket vanligt hos barn. aFamilyToday Health kommer att beskriva några anteckningar för att hjälpa föräldrar att snabbt hantera ett barns feber.
Röda hund hos barn orsakas av ett virus och drabbar vanligtvis spädbarn och småbarn. Sjukdomen ger feber och fläckiga utslag inom några dagar. Röda hund kallas också ibland för "röda hund för spädbarn". eller "sjätte sjukdomen", eftersom det är den sjätte rankade infektionssjukdomen hos barn.
För vissa bebisar gillar barnet att bara suga på ett bröst, även om mamman gör allt för att barnet ska suga på båda sidor. De oroar sig eftersom detta kommer att obalansera brösten.
Barn med brännskador gör att deras omogna hud skadas allvarligt om det inte finns någon första hjälpen i tid. Du måste vara utrustad med grundläggande kunskaper för att behandla snabbt.
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
