Misstag vid bastubad efter förlossning som mammor bör undvika att göra

Bastu efter förlossningen hjälper mammor att förbättra sin hälsa, smidig och fast hud. För att främja effektivitet och undvika misstag, se följande artikel!

För att avgifta kroppen , bekämpa inflammation, minska överflödigt fett, läka sår och ge näring till huden efter förlossningen, är metoden att ånga med löv det bästa valet, som används av många kvinnor.

Mammor bör dock undvika att göra misstag när de ångar för att skydda sin hälsa och begränsa onödiga konsekvenser.

Metoden att ånga med löv hjälper till att avgifta, bekämpa infektioner och ge näring till huden för kvinnor efter förlossningen

Perfekt tid att bastu efter förlossningen

För mammor som föder naturligt är 4 dagar efter förlossningen den perfekta tiden för att bada bastu. Vid förlossning med kejsarsnitt bör kvinnor vänta tills snittet är helt torrt innan de använder bastu, helst 1 vecka efter förlossningen.

Om mammans hälsa är bra, bör bastun göras regelbundet en gång om dagen tills barnet fyller 1 månad.

När det gäller gravida kvinnor vars hälsa inte har återhämtat sig bra, bör de bara bada bastu 2 till 3 gånger i veckan.

Du ska bara ånga i 20 till 30 minuter åt gången, när kroppen svettas ut och vattnet svalnar ska bastuprocessen vara klar.

Du kan använda löv som grapefrukt, perilla, mynta, citron, citrongräs, ingefära, malört, guava, basilika, mejram och kanel för ångkokning .

Varje ångbad behöver bara använda en handfull av dessa blad. Förutom mig kan mamma också använda färdigförpackade örtpaket för ångkokning för att spara förberedelsetid.

Hur man bastar för kvinnor efter förlossningen

Helkroppsbastu

Först måste du tvätta bladen och örterna och lägga dem i en kastrull med vatten och koka i några minuter. Efter det, ställ grytan med örtvatten som precis har kokats på ett lufttätt ställe, mammorna sitter bredvid potten med vatten och täcker sedan med en filt eller ett tält för att genomföra ångning.

Mödrar sitter bredvid en kastrull med ångande vatten och täcker sig sedan med filtar eller sitter i tält för att genomföra ångande

Till en början öppnade mammorna bara locket lite för att värmen sakta skulle flyga ut.

Öppna inte hela ångbadet direkt efter att du har startat bastun eftersom värmen kommer att släppas ut mycket och kan orsaka brännskador. Öppna sedan locket långsamt.

När du känner att värmen har svalnat svettas personen mycket, det är nödvändigt att stoppa ångprocessen, torka av kroppen med en handduk och byta till en annan outfit.

Vaginal ångande

Mödrar bör förbereda en förkokt gryta med löv och örter som när man ångar hela kroppen, ställ sedan potten med vatten på en plats med lite vind, helst ett badrum eller toalett.

Den gravida kvinnan sitter framför den ångande grytan och öppnar långsamt locket för att låta ångan rinna in i det privata området.

Efter att ha rört handen är vattnet bara något varmt, stoppa sedan ångprocessen, du kan använda vattnet som precis avslutat ångandet för att tvätta det privata området. Slutligen, ta en ren handduk för att torka och byt till nya kläder.

Saker att tänka på när du tar ett ångbad för bästa effekt

• Bastuprocessen måste utföras på en plats där det inte finns någon vind, när bastun är klar är det nödvändigt att torka kroppen.
• Vid ångning bör mammor välja lösa, luftiga kläder och inte ha underkläder på sig så att svetten lätt kan rinna ut.
• Varje bastupass bör bara pågå i cirka 15 till 20 minuter, när du känner att det ångande vattnet har svalnat bör du stoppa ångprocessen för att undvika att bli kall.
• Duscha inte omedelbart efter ångning utan bör vänta 1 till 2 timmar för att undvika att orsaka vätskeansamling i huden.
• När du är klar med ångningsprocessen, drick ett helt glas vatten för att begränsa uttorkning .
• Om du har huvudvärk och trötthet efter bastun, sluta helt med bastun, om konstiga symtom dyker upp behöver du genast uppsöka läkare.

Efter förlossningen måste mammor hålla ut i en bastu varje dag i cirka 20 minuter, kontinuerligt i 3 månader för att snabbt återhämta sig. Dessutom hjälper bastu också mammor att gå ner i vikt och huden blir slätare, särskilt hjälper till att bleka blåmärken orsakade av bristningar under graviditeten.

Ånga med örtblad hjälper mammor att bleka blåmärken som orsakas av bristningar under graviditeten

Situationer som inte bör ångas

Mödrar bör notera att om de har något av följande fall bör de undvika bastu, särskilt:

• När du precis ätit eller är hungrig bör du dricka vatten innan bastun.
• Människor som har mens.
• Människor med högt blodtryck.
• Människor som är i det precancerösa skedet av slidan.

För gravida kvinnor efter förlossningen är bastu en mycket nödvändig metod för att snabbt förbättra och återställa hälsa och ande tack vare effekten av att eliminera gifter, antiinflammatoriskt, stärka motståndet och skapa motstånd . Däremot behöver mammor bastu ordentligt för att undvika att bli förkyld och skydda sin hälsa.

Förutom naturliga löv för mer bekvämlighet kan mammor använda örter för att ånga. Men mammor bör komma ihåg att de måste köpa dessa örter på välrenommerade apotek, med tydligt ursprung och säkerhet och hygien, för nu finns det många rykande örtprodukter som är mögliga eller som använder andra kemikalier.Tillsatser är mycket farliga för hälsan.

Produkten från Me Doan Herbal Steaming Leaves 2 Packs är en officiellt distribuerad produkt på aFamilyToday Blog, som säkerställer tydligt ursprung, säker för användare och betrodd av många kvinnor.