Bastu efter förlossningen hjälper mammor att förbättra sin hälsa, smidig och fast hud. För att främja effektivitet och undvika misstag, se följande artikel!
För att avgifta kroppen , bekämpa inflammation, minska överflödigt fett, läka sår och ge näring till huden efter förlossningen, är metoden att ånga med löv det bästa valet, som används av många kvinnor.
Mammor bör dock undvika att göra misstag när de ångar för att skydda sin hälsa och begränsa onödiga konsekvenser.
Metoden att ånga med löv hjälper till att avgifta, bekämpa infektioner och ge näring till huden för kvinnor efter förlossningen
Perfekt tid att bastu efter förlossningen
För mammor som föder naturligt är 4 dagar efter förlossningen den perfekta tiden för att bada bastu. Vid förlossning med kejsarsnitt bör kvinnor vänta tills snittet är helt torrt innan de använder bastu, helst 1 vecka efter förlossningen.
Om mammans hälsa är bra, bör bastun göras regelbundet en gång om dagen tills barnet fyller 1 månad.
När det gäller gravida kvinnor vars hälsa inte har återhämtat sig bra, bör de bara bada bastu 2 till 3 gånger i veckan.
Du ska bara ånga i 20 till 30 minuter åt gången, när kroppen svettas ut och vattnet svalnar ska bastuprocessen vara klar.
Du kan använda löv som grapefrukt, perilla, mynta, citron, citrongräs, ingefära, malört, guava, basilika, mejram och kanel för ångkokning .
Varje ångbad behöver bara använda en handfull av dessa blad. Förutom mig kan mamma också använda färdigförpackade örtpaket för ångkokning för att spara förberedelsetid.
Hur man bastar för kvinnor efter förlossningen
Helkroppsbastu
Först måste du tvätta bladen och örterna och lägga dem i en kastrull med vatten och koka i några minuter. Efter det, ställ grytan med örtvatten som precis har kokats på ett lufttätt ställe, mammorna sitter bredvid potten med vatten och täcker sedan med en filt eller ett tält för att genomföra ångning.
Mödrar sitter bredvid en kastrull med ångande vatten och täcker sig sedan med filtar eller sitter i tält för att genomföra ångande
Till en början öppnade mammorna bara locket lite för att värmen sakta skulle flyga ut.
Öppna inte hela ångbadet direkt efter att du har startat bastun eftersom värmen kommer att släppas ut mycket och kan orsaka brännskador. Öppna sedan locket långsamt.
När du känner att värmen har svalnat svettas personen mycket, det är nödvändigt att stoppa ångprocessen, torka av kroppen med en handduk och byta till en annan outfit.
Vaginal ångande
Mödrar bör förbereda en förkokt gryta med löv och örter som när man ångar hela kroppen, ställ sedan potten med vatten på en plats med lite vind, helst ett badrum eller toalett.
Den gravida kvinnan sitter framför den ångande grytan och öppnar långsamt locket för att låta ångan rinna in i det privata området.
Efter att ha rört handen är vattnet bara något varmt, stoppa sedan ångprocessen, du kan använda vattnet som precis avslutat ångandet för att tvätta det privata området. Slutligen, ta en ren handduk för att torka och byt till nya kläder.
Saker att tänka på när du tar ett ångbad för bästa effekt
Efter förlossningen måste mammor hålla ut i en bastu varje dag i cirka 20 minuter, kontinuerligt i 3 månader för att snabbt återhämta sig. Dessutom hjälper bastu också mammor att gå ner i vikt och huden blir slätare, särskilt hjälper till att bleka blåmärken orsakade av bristningar under graviditeten.
Ånga med örtblad hjälper mammor att bleka blåmärken som orsakas av bristningar under graviditeten
Situationer som inte bör ångas
Mödrar bör notera att om de har något av följande fall bör de undvika bastu, särskilt:
För gravida kvinnor efter förlossningen är bastu en mycket nödvändig metod för att snabbt förbättra och återställa hälsa och ande tack vare effekten av att eliminera gifter, antiinflammatoriskt, stärka motståndet och skapa motstånd . Däremot behöver mammor bastu ordentligt för att undvika att bli förkyld och skydda sin hälsa.
Förutom naturliga löv för mer bekvämlighet kan mammor använda örter för att ånga. Men mammor bör komma ihåg att de måste köpa dessa örter på välrenommerade apotek, med tydligt ursprung och säkerhet och hygien, för nu finns det många rykande örtprodukter som är mögliga eller som använder andra kemikalier.Tillsatser är mycket farliga för hälsan.
Produkten från Me Doan Herbal Steaming Leaves 2 Packs är en officiellt distribuerad produkt på aFamilyToday Blog, som säkerställer tydligt ursprung, säker för användare och betrodd av många kvinnor.
Bristningar i puberteten gör ofta att barn oroar sig och tappar självförtroende. Vet du hur man begränsar bristningar i puberteten för barn?
När du är gravid i vecka 26 kan din bebis redan lyssna på din mammas röst, såväl som rösterna från de personer du pratar med.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Låt oss ta en titt på hudproblem under graviditeten med aFamilyToday Health för att känna till ditt hudtillstånd och veta hur man behandlar det säkert under graviditeten.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
För att kunna förebygga och snabbt blekna bristningar under graviditeten, ignorera inte följande enkla tips från aFamilyToday Health!
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.
När ett barn har hög feber, vad man ska dricka för att minska febern är en fråga som många föräldrar ställer. Den här artikeln skulle vilja svara på den frågan för mammor
Vecka 40 är den bästa tiden för ett barn att födas. Därför måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på tecknen på förestående förlossning vid 40 veckor för att ha den bästa förberedelsen i tid.
Att använda löv för att bada spädbarn med dermatit är en folklig metod som tillämpas av många människor. Så, vad är bladen på ett nyfött barn med dermatit?
