För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
De fruktansvärda effekterna av läsk på barns hälsa
Läsk alla barn älskar. Föräldrar förbjuder inte men låter barn dricka urskillningslöst kommer det att orsaka stor skada.
Läsk, särskilt kolsyrade läskedrycker, är populära drycker över hela världen. Eftersom de är välsmakande, har effekten att "krossa törst", så de är älskade av många människor. Men få människor förväntar sig de oförutsägbara hälsokonsekvenserna bakom att dricka för mycket läsk. Läsk klassas som skadlig mat om de används för ofta. Inte bara skadligt för barn utan även för vuxna. Så exakt vilka är dessa effekter? Svaret finns nedan.
Skadad emalj och orsakar karies
I läskedrycker finns kolsyrade syror som citronsyra, fosforsyra, ... och socker, som är de främsta medlen som förstör tänderna. Det kommer att orsaka slitage, förstöra tandemaljen och orsaka karies för barn.
Dessutom minskar ämnena i läskedrycker också absorptionen, ökar utsöndringen av kalcium i kroppen, vilket gör barns tänder också unga, så de är svaga, ömtåliga och sårbara.
Läsk orsakar karies och karies hos barn.
För att behålla ditt barns tänder på bästa sätt, efter att ha druckit läsk, glöm inte att påminna dina barn om att rengöra sina tänder noggrant! Dessutom, glöm inte att begränsa drickandet till den lägsta nivån.
Orsakar osteoporos, mottaglig för njursjukdomar
Enligt resultaten från en studie har den visat att läsk och minskad bentäthet av kalcium är relaterade, det vill säga när barn dricker läsk kommer det att påverka benutvecklingen negativt. Vissa kolsyrade läskedrycker innehåller fosfor, när detta ämne absorberas för mycket i kroppen kommer det att orsaka en ökning av kalciumutsöndringen i urinen, vilket minskar mängden kalcium - ett material för benbildning. Om du dricker för mycket läsk ökar det därför risken för benskörhet eller benfraktur hos barn.
Ett annat analytiskt resultat visar också att intag av läsk kommer att minska kalcium- och kaliumnivåerna, öka sackarosnivåerna , påverka njurarna, eventuellt öka risken för njursten. Sjukdom kommer inte att dyka upp omedelbart men den kommer långsamt att slita ner kroppen. För det bästa för sina barn bör föräldrar fortfarande begränsa sina barns användning av kolsyrade läskedrycker.
Ökad risk för fetma och diabetes
Mängden socker i läskedrycker kommer att öka mängden leverfett, benfett och särskilt visceralt fett – en typ av fett som är nära kopplat till diabetes typ II och en rad andra inflammatoriska sjukdomar.
Studier har kommit fram till att att dricka en eller två läsk om dagen har en 26% ökad risk för diabetes jämfört med att dricka en gång i månaden. Att dricka en gång om dagen har en risk på 15 %. Det är alarmerande siffror för föräldrar att veta om osäkra när barn dricker läsk.
Barn blir överviktiga på grund av att de dricker läsk.
Att konsumera för mycket socker i form av kolsyrat vatten leder till övervikt, till och med diabetes. Många studier har visat att fetma hos barn också är en av de faktorer som utlöser cancerceller. Därför ska barn inte dricka för mycket för att undvika att bli sjuka och alltid ha en frisk och balanserad kropp.
Beroendeframkallande
När du använder socker kommer det att stimulera frisättningen av dopamin - en signalsubstans som får användarna att känna sig glada och upphetsade. Detta är också arbetsmekanismen för ett mycket farligt beroende, kokain. Det är också anledningen till att det är väldigt svårt att avstå från socker eller läsk trots att det är helt ohälsosamt.
Matsmältningsproblem
Hur syra, gas i läskedrycker kommer att påverka magen negativt, det kan orsaka skador på magslemhinnan, matsmältningsbesvär . Det farligaste är att fosforsyra i läskedrycker också har förmågan att neutralisera saltsyra i magen, vilket orsakar uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
Därför måste familjer, förutom att begränsa och inte ge barn för mycket läsk, också undvika att ge sina barn direkt efter måltider eller när de är hungriga, eller innan de går och lägger sig.
Magsmärtor, matsmältningsbesvär på grund av att dricka läsk.
Minska mängden näringsämnen som kroppen behöver
Färskvatten är en tom energikälla, även om det är rikt på energi, är det extremt näringsfattigt. Bebisar som dricker läsk kommer att tappa aptiten och äta mindre. På den tiden förses inte kroppen med den nödvändiga mängden energi för att upprätthålla alla livsaktiviteter och kroppsutveckling.
Vid denna tidpunkt kan kroppen inte syntetisera den nödvändiga mängden vitaminer och mineraler, vilket gör att barn har brist eller undernäring . Detta är verkligen farligt för barnets utveckling.
Familjer bör försöka ta bort godis från sina barns dagliga meny, att bygga en hälsosam och säker meny är en högsta prioritet för barns hälsa nu och i framtiden.
11 tips för att minska febern för barn hemma är både enkla och effektiva
När ditt barn har feber under 39°C kan du prova några febersänkande tips för att ditt barn ska sänka temperaturen och hjälpa honom att känna sig mer bekväm.
Vad ska man göra för att stimulera barns fantasi?
Barndomen är den period då fantasin utvecklas bäst. I detta skede bör föräldrar skapa alla förutsättningar för att stimulera fantasin hos barn.
Avvänjning är inte längre en kamp när föräldrar förstår sitt barn
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Serösa neoplasmer hos nyfödda: Orsaker, symtom och behandling
Vad är en serös tumör hos ett nyfött barn? Är det farligt eller inte? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health i följande artikel!
5 problem som får barn att tänka och oroa sig mycket
Verkligheten är att frågor som får barn att tänka och oroa sig ofta förbises av föräldrar. Om detta inte åtgärdas snart kan barnet skadas allvarligt.
Lär ditt barn färdigheter att hantera när det sitter fast i en hiss
aFamilyToday Health kommer att introducera färdigheter för att använda och hantera situationer när de sitter fast i en hiss som föräldrar kan lära sina barn.
Hur rengör man en trasig kvicksilvertermometer för att undvika förgiftning?
aFamilyToday Health - Kvicksilvertermometer är ett välbekant medicinskt instrument i familjen. Anteckningar du behöver veta när ett kvicksilvertermometerrör är trasigt.
Konsten att uppfostra barn från 6 till 8 år
aFamilyToday Health - Ditt barn vid 6-8 år kommer att ha en förändring jämfört med när han var ung. Om du förstår barn i den här åldern kommer du lätt att uppfostra dem under de kommande åldrarna
Berätta för mig hur du kan hjälpa ditt barn “jaga” tonåring akne
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
Medfödd hjärtsjukdom hos barn: vad föräldrar behöver veta
aFamilyToday Health: Medfödd hjärtsjukdom hos barn har en låg incidens, men kan orsaka allvarliga konsekvenser om den inte behandlas omedelbart.
Berätta för dig hur du masserar ditt barn för att sova gott
aFamilyToday Health - En studie har visat att massage ger stora fördelar. Så vad är fördelarna och hur är det rätta sättet att massera ditt barn?
Psykologisk utveckling av 2-åriga barn
När barnet är två år ska föräldrarna vara uppmärksamma på barnets psykologiska utveckling. Föräldrar kan hänvisa till några tips från aFamilyToday Health!
Att hantera idisslande störning hos små barn
aFamilyToday Health - När ditt barn lider av en idisslande sjukdom måste du ta reda på orsaken och behandlingen, annars kan ditt barn få allvarliga komplikationer.
Att övervinna sorgen över att vänta en flicka men föda en pojke och vice versa
aFamilyToday Health - Även om det beror på många faktorer att föda en pojke eller en flicka, måste många gravida mödrar vara förkrossade när de vill att deras dotter ska föda en pojke igen.
Att hjälpa ditt barn gå till dagis är kul!
Din bebis är van vid att bli omhändertagen av släktingar, så det blir svårt för honom att tycka om dagis. Här är de saker som föräldrar behöver göra när deras barn går på dagis.
Försiktighet bör iakttas när du använder barnvagn eller bärsele
aFamilyToday Health - Att använda en barnvagn eller bärsele för att ta din bebis på en promenad har använts och används i många olika kulturer. Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på?
“Avkoda” bebis som gråter
Du märker att ditt barn ofta verkar upprört eller gråter utan anledning. Är det normalt att bebisar gråter så? Låt oss utforska tillsammans!
Vad gör föräldrar när deras bebis gnäller offentligt?
aFamilyToday Health - Det gnällande, surmulna barnet offentligt får alltid föräldrar att känna sig förvirrade. Dessa andelar hjälper dig att hantera det här problemet direkt!
Behandling av halsont för barn från AZ som föräldrar bör känna till
aFamilyToday Health - Med delning nedan kan föräldrar hjälpa sina barn att förebygga orsakerna till halsont hos barn i växlande väderförhållanden.
Svar: Är kejsarsnittet förstorat?
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
Instruktioner om hur man läser resultaten av transduktorns ultraljud
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Vad är det för fel på ammande mammor - hur fixar man dem?
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Avslöjar hemligheten med att behandla bristningar med vitamin E för gravida kvinnor efter förlossningen
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Vilken typ av fett ska gravida kvinnor äta? Rätt sätt att lägga till fett
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Hur mycket mjölk dricker ett 1-årigt barn per dag, anteckningar att komma ihåg!
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Information att känna till vid behandling av hosta hos barn
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna vad ska man göra?
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
Kan du dricka sockerte? Några anteckningar för gravida kvinnor när de dricker sockerte
Kan du dricka sockerte? Detta är en fråga som får mycket uppmärksamhet från gravida kvinnor eftersom kosten är extremt viktig under graviditeten, särskilt under de första 3 månaderna. Låt aFamilyToday Blog svara på denna fråga genom artikeln nedan!
Odla barnen vanan att borsta tänderna själva
Att träna barn att borsta tänderna dagligen kräver inte bara föräldrarnas uthållighet, utan också en "taktisk" strategi.