Är det okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra?

Folsyra är ett B-vitamin och har visat sig vara hälsosamt för gravida kvinnor. Så är det okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra? Ta reda på nu

Det första när kvinnor tänker bli gravida är att ta vitamintillskott, speciellt folsyra . Folsyra rekommenderas av läkare från 3 till 6 månader före graviditet och i de tidiga stadierna av graviditeten för att förhindra neuralrörsdefekter hos fostret. Men felaktig tillskott och överskott kan påverka både mor och barn. Så är det okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra? Kolla in artikeln nedan nu!

Vad är folsyra?

Innan vi lär oss om problemet med gravida kvinnor som tar för mycket folsyra, måste vi förstå konceptet med detta mineral. Så vad är folsyra? Folsyra är ett B-vitamin som vanligtvis finns i livsmedel som ärtor, torkade bönor, linser, apelsiner eller vissa fullkornsprodukter, sparris, rödbetor, spenat och grönsaker, broccoli...

Folsyra bidrar till att hjälpa kroppen att producera nya celler för att ersätta gamla och döda celler. Samtidigt har den också förmågan att hjälpa till att förhindra onormala förändringar i alla cellers DNA - en orsak till uppkomsten av cancerceller i kroppen.

Folsyra är ett B-vitamin som hjälper kroppen att producera nya celler

Dessutom kan folsyra också användas i kombination med vissa läkemedel enligt instruktioner från läkare för att stödja behandlingen av perniciös anemi, aplastisk anemi eller anemi orsakad av brist på röda blodkroppar. Folsyra rekommenderas dock inte för användning vid behandling av vitamin B12-brist och ryggmärgsskador. 

Folsyrans roll under graviditeten

Innan man tar reda på om det är okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra är det nödvändigt att känna till folsyrans roll under graviditeten. Här är några av fördelarna med att ta folsyra före och under graviditeten: 

• Förebyggande av fosterskador : Under graviditeten kommer fostrets hjärna och ryggmärg att börja bildas i livmodern, så det är mycket viktigt att komplettera vitamin B9 i dessa stadier. Detta kommer att hjälpa barnet att växa normalt och vara friskt. Det förhindrar också fosterskador som kan uppstå i hjärnan och ryggmärgen.
• Förebyggande av anemi: Folsyra är också involverad i produktionen av nya celler, inklusive röda blodkroppar, som stödjer tillförseln av blodkroppar till kroppen. Därför är tillräckligt intag av vitamin B9 för gravida kvinnor och foster nödvändigt för att förebygga anemi. Därigenom hjälpa till att begränsa fall av för tidig födsel, missfall, barn med psykiska störningar, undernäring ...
• Minska risken för cancer: Folsyra har förmågan att effektivt bidra till att minska förekomsten av cancer, såsom bröstcancer, tjocktarmscancer eller livmoderhalscancer. Dessutom kan de också bidra till att förebygga stroke, hjärt-kärlsjukdomar, minska mängden kemikalier i blodet ...

Folsyrans roll under graviditeten

Dessutom används vitamin B9 även för personer med demens, hörselnedsättning, bromsa åldrandeprocessen, benskörhet, depression, neuralgi m.m. 

Hur lång tid innan graviditet ska du ta folsyra?

Studier har visat att kvinnor som tar folsyratillskott 1 år innan de blir gravida avsevärt minskar risken för symtom på för tidigt födsel jämfört med andra kvinnor.

Folsyra när den kommer in i kroppen hjälper till att stimulera produktionen av nya friska celler. Att ta dessa vitaminer före och under graviditeten hjälper till att förhindra neuralrörsdefekter hos fostret. Det minskar också risken för problem som utvecklingsstörning, cerebral pares eller kroniska lungsjukdomar.

Är det okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra? 

Tillräckliga mängder folsyra kommer att hjälpa gravida kvinnor och foster att utveckla friska hjärnor. Så är det okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra? Även om folsyra erbjuder många fördelar, kan en överdos orsaka de fyra vanligaste biverkningarna nedan:

• Nervsystemets störningar hos gravida kvinnor: För mycket folsyratillskott under graviditeten kan leda till problem med CNS-störningar och orsaka symtom som kramper, fotosen... påverkar inte bara moderns utan även fostrets hälsa.
• Illamående: Överdriven tillskott av folsyra under graviditeten kan också göra att gravida kvinnor får matsmältningssymtom som anorexi, illamående, gasbildning etc. Dessa symtom förväxlas ofta med symtom på morgonillamående i början av graviditeten.
• Undertrycka barnets hjärnutveckling: Även om adekvat tillskott av vitamin B9 kommer att bidra till att minska risken för fosterskador och är bra för hjärnans utveckling hos barn. Men om gravida kvinnor tar för mycket folsyra, kommer det att störa verkan av insulinhormon och hämma hjärnans utveckling av barnet.
• Ökad risk för låg födelsevikt: Folsyrahalten i moderns kropp är relaterad till fostrets ämnesomsättning, vilket leder till dålig absorption av zink och ökar risken för zinkbrist. Bristen på zink kan bromsa fostrets tillväxt och därigenom öka sannolikheten för att modern föder ett barn med låg födelsevikt och tillväxthämning.

Är det okej för gravida kvinnor att ta för mycket folsyra?

Ovan är lite information att dela om problemet med gravida kvinnor som tar för mycket folsyra . Hoppas kunna hjälpa dig med mer användbar kunskap!