Vanligtvis, under graviditeten, är det nästan omöjligt för mammor att motstå sug efter skräpmat. Men att äta mellanmål under graviditeten är inte nödvändigtvis en bra vana
Vanligtvis, under graviditeten, är det nästan omöjligt för mammor att motstå sug efter skräpmat. Men att äta mellanmål under graviditeten är inte nödvändigtvis en bra vana för både mamma och barn.
Sugen är helt normalt under graviditeten. Många familjer har inte kunskap och erfarenhet för att kontrollera de livsmedel som den gravida mamman väljer, vilket är en risk för moderns och fostrets hälsa. Att äta mellanmål under graviditeten, som en korv eller pizza, är lika oroande.
1. Allmänna effekter av mellanmål
Under graviditeten går din kropp igenom många pågående förändringar:
Mat du äter under graviditeten kommer att påverka barnet
Särskilt maten du äter under graviditeten är de viktigaste faktorerna som bestämmer ovanstående kriterier.
2. Skadliga effekter av skräpmat under graviditeten
Majonnäs Salt och sås: En smörgås skulle vara intetsägande utan majonnäs. Den höga mängden salt i dessa såser är dock inte vänlig för mammans kropp, som har ett lättpåverkat blodtryck. Samtidigt kan för mycket salt också orsaka bensvullnad på grund av vätskeansamling.
Brist på fibrer: Fiber är avgörande i dagliga näringsbehov för att ge energi och stödja tarmrörelser. Och i graviditetssnacks är fiberhalten nästan 0%.
Fosterbärssäcksruptur: Om livmodern under graviditeten utsätts för för hårt tryck från tarmens starka aktiviteter, kommer frekvensen av bristning av fostersäcken som leder till missfall att öka.
Brist på näring: Skräpmat är mestadels fet och mager ost medan moderns näringsbehov under graviditeten är mycket höga.
Fetma: Många gravida kvinnor kan knappast leva utan söt mat. Livsmedel med hög sockerhalt har visat sig förändra humör, orsaka irritation, de kan höja blodtrycket och leda till graviditetsdiabetes .
Direkta effekter på barnet: Graviditetssnacks fulla av socker, fett eller salt går ofta direkt till fostret. Som ett resultat föds bebisar med potentiella hälsorubbningar och påverkas negativt under senare vuxna år.
Mat du äter under graviditeten kommer att påverka barnet
3. Hur man minskar snackssuget under graviditeten
Din kropp kommer att spegla vad du äter, och det kommer även ditt barns. För att säkerställa rätt näring för er båda är det oerhört viktigt att ni har en hälsosam meny under hela graviditeten. Här är några sätt att minska ditt sug efter skräpmat:
Ät färsk eller torkad frukt istället för skadliga mellanmål
I allmänhet är det inte bra att äta mellanmål under graviditeten för både mammans och barnets hälsa, så om möjligt bör du undvika denna vana så snart som möjligt.
Graviditet är en helig och lycklig resa för en gravid mamma. Varje kvinna vill att denna process ska vara smidig och komplett. Att komplettera DHA för gravida kvinnor är ett mycket viktigt jobb, att stödja utvecklingen av fostrets hjärna och barnets syn är också bättre.
Vilka livsmedel bör undvikas om du har graviditetsdiabetes? är problemet med produktsystrar. Följande artikel hjälper dig att besvara det här problemet, se det nu!
Vanligtvis, under graviditeten, är det nästan omöjligt för mammor att motstå sug efter skräpmat. Men att äta mellanmål under graviditeten är inte nödvändigtvis en bra vana
Smakförändringen under graviditeten har två riktningar: 1 är dålig och 2 är för bra. Så varför fick mamman denna smakförändring och hur ska hon äta ordentligt för att kunna få tillräcklig näring under de kommande 9 månaderna och 10 dagarna, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravida kvinnor med influensa under de första 3 månaderna av graviditeten är de mest rädda, eftersom influensaviruset kommer att påverka fostret negativt, vilket ökar risken för missbildningar eller missfall.
