5 tips för att behandla huvudvärk utan droger EFFEKTIV snabbt
Överberoende av huvudvärksmedicin kommer att orsaka många hälsoproblem. Använd därför följande 5 icke-drogbehandlingstips för huvudvärk för att bota
Tips för behandling av huvudvärk bör inte ignoreras
Huvudvärk gör dina aktiviteter mindre effektiva, kan långvarigt leda till kroppssvaghet. Att tillämpa några av dessa behandlingstips för huvudvärk kommer att få dig att trycka tillbaka
Huvudvärk gör dina aktiviteter mindre effektiva, kan långvarigt leda till kroppssvaghet. Att tillämpa några av dessa huvudvärktips hjälper dig att trycka tillbaka smärtan.
Huvudvärk vad ska man göra?
1. Orsaker till huvudvärk
Stress och spänningar är de främsta orsakerna till huvudvärk . Några andra vanliga orsaker till huvudvärk inkluderar:
- Depression och ångest
- Sömnlös
- Lågt blodsocker och uttorkning på grund av att man hoppar över måltider eller på grund av diabetes.
- Brist på koffein för kaffemissbrukare om de inte dricker tillräckligt med kaffe som vanligt.
- Vissa livsmedel som choklad, ost, nötter eller mat i pulverform kan orsaka huvudvärk.
- Ögontrötthet (på grund av att titta på datorer, TV, köra bil i regnet, läsa i svagt ljus, etc.)
- Allergisk mot vissa parfymer.
- Ljudet är för högt.
- Solljus.
- Plötsliga väderomslag.
2. Naturliga tips för att behandla huvudvärk
Här är några tips för behandling av huvudvärk som hjälper dig att "flyga" huvudvärken snabbt:
Ät ofta måltider
Om du inte har ätit på länge, och du känner ont i huvudet eller dina ögon blir suddiga, kan det bero på lågt blodsocker. I det här fallet, ät omedelbart något för att stoppa smärtan. Viss forskning visar att magnesiumrika livsmedel (spenat, tofu, olivolja, solrosfrön eller pumpafrön) är särskilt användbara i det här fallet.
Varm dusch
Ett effektivt medel mot huvudvärk är att ta ett varmt bad. Om din huvudvärk är relaterad till kyla eller sinustryck, kan den varma temperaturen i kranen lindra smärtan.
Massage
Ska massera varje dag
En av de traditionella men effektiva metoderna för att behandla huvudvärk utan droger är massage. I en studie från Nya Zeeland sov personer med migrän bättre med massage än de som inte gjorde det.
Akupressur
Enligt traditionell kinesisk medicin kan ett tryck på en punkt mellan tummen och pekfingret på handen hjälpa till att lindra huvudvärk. Detta är en enkel, ofarlig men extremt effektiv metod.
Träna regelbundet
Att vara aktiv under huvudvärk är ingen bra idé, men i själva verket är regelbunden träning en bra terapi för att hjälpa dig att begränsa smärtan. En studie i Sverige från 2009 visade att migränpatienter kunde uppleva mindre stress och smärta efter att de fått för vana att cykla regelbundet.
Få tillräckligt med sömn
En av de vanligaste orsakerna till huvudvärk är för lite sömn. Människor som sover i genomsnitt 5 timmar/natt har ofta större risk att få huvudvärk på morgonen än de som sover 7-8 timmar/natt. Men enligt experter kan sömn mycket utlösa huvudvärk, så det är bäst att hålla ett stabilt och vetenskapligt schema för sömn-vaken.
Förhoppningsvis hjälper några av ovanstående behandlingstips för huvudvärk dig att ta bort den irriterande huvudvärken som påverkar ditt arbete och ditt liv. Önskar dig alltid frisk.
Cao tors
Tips för behandling av huvudvärk bör inte ignoreras
Huvudvärk gör dina aktiviteter mindre effektiva, kan långvarigt leda till kroppssvaghet. Att tillämpa några av dessa behandlingstips för huvudvärk kommer att få dig att trycka tillbaka
Sammanfattning av effektiva sätt att behandla huvudvärk orsakad av bihåleinflammation
Att använda medicin för att behandla eller använda färsk ingefära på pannan eller spraya saltvatten, värma ... är effektiva sätt att bota bihåleinflammation som du kan göra själv hemma. 1. Drick
Orsaker och farliga huvudvärkplatser kräver särskild uppmärksamhet
Huvudvärk, huvudvärk är ett vanligt tillstånd som kan orsakas av många faktorer. Många människor med huvudvärk är ofta subjektiva och ignorerar symptomen. Men om problemet kommer från farliga huvudvärkplatser måste du besöka och behandla så snart som möjligt.
Migränhuvudvärk och migränbehandlingslösningar
Endast de som lider av migrän upplever obehaget av denna sjukdom. Så vad orsakar migränhuvudvärk såväl som migränbehandlingar?
Hur man botar migrän effektivt utan droger
5 enkla migränkurer nedan hjälper dig att bli av med besattheten av migrän och förhindra att de återkommer. Migränhuvudvärk är möjlig
Hur man botar huvudvärk effektivt från naturliga metoder
Har du lidit av huvudvärk många gånger men vill inte missbruka smärtstillande medel? Följande effektiva naturliga huvudvärksmedel kommer att skingra ångest
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!