5 tips för att behandla huvudvärk utan droger EFFEKTIV snabbt

Överberoende av huvudvärksmedicin kommer att orsaka många hälsoproblem. Använd därför följande 5 icke-drogbehandlingstips för huvudvärk för att bota

Överberoende av huvudvärksmedicin kommer att orsaka många hälsoproblem. Därför bör du tillämpa följande 5 icke-medicinska behandlingstips för huvudvärk för maximal säkerhet.  

5 tips för att behandla huvudvärk utan att använda droger.

Akupressur massage

Akupressurmassage är en effektiv behandling av huvudvärk utan läkemedel . Metoden är väldigt enkel, applicera bara lite vindolja och utför akupressur. Bör fokusera uppmärksamheten på akupunkterna på de två tinningarna. Använd ditt pekfinger för att massera akupunkten i en båge från de två tinningarna runt pannan och avsluta sedan vid skärningspunkten mellan de två ögonbrynen. Med denna metod kommer det att hjälpa till att öka blodcirkulationen till hjärnan, skingra huvudvärk för dig snabbt.

Bada i varmt vatten i duschen eller blöt i badkaret

Att bada i en varm dusch har den effekten att blodkärlen öppnas i hela kroppen. Att göra det hjälper dig att känna dig bekväm, skingra huvudvärken. Dessutom kan du också laga myntabladsjuice, grapefruktskalsjuice, citrongräsblad ... blandat med lagom mängd för att bli varmt vatten som du kan blötlägga i.

Applicera en kall eller varm handduk

När du har huvudvärk kommer du med största sannolikhet att åtföljas av neuralgi i huvudet . Att applicera en varm eller kall handduk på huvudet hjälper därför nervsystemet, blodkärlen slappnar av, blodcirkulationen blir bra och huvudvärken försvinner omedelbart. Varm kompress: Att använda en varmvattenpåse och applicera den på baksidan av nacken hjälper dig att lindra spänningshuvudvärk. Detta hjälper dig att slappna av i musklerna och begränsa den bultande smärtan i huvudområdet.

Använd mentol, aromaterapi

När du upplever smärta, gnugga helt enkelt pepparmyntsolja i tinningarna. Pepparmynta eterisk olja kommer att ge en fräsch, kryddig känsla för att hjälpa dig att slappna av. Därifrån minskar du gradvis känslan av huvudvärk för dig efter bara 15-20 minuter.

Eteriska oljor : Vissa blom- och örtdofter är mycket effektiva mot huvudvärk. Läsare, använd lukten av lavendel, kamomill, ... för att få en avslappnande effekt och bli av med huvudvärk. Liksom pepparmyntsolja, aromatiska eteriska oljor som lavendel, kaffe, citron, grapefrukt, etc., arbetar dessa aromatiska eteriska oljor för att hjälpa dig att känna dig mindre stressad, snabbt minska huvudvärksymtom.

Använd pepparmyntsolja, aromaterapiolja lindrar effektivt huvudvärk.

Massera i cirklar

Detta är ett icke-medicinskt botemedel mot indisk huvudvärk . Denna massage görs på följande sätt: placera 2 pekfingrar i ändarna av ögonbrynen och ögonen och rör dig i en mjuk cirkel mot tinningarna. Flytta försiktigt handen i en riktning av cirkeln och backa sedan. Att upprepa denna metod 5-10 gånger kommer att avsevärt minska huvudvärken.

Hårbottenmassage : En massage eller ett bad i duschen slappnar av ditt sinne. Detta är en metod som hjälper dig att slappna av och minska stress och trötthet.

Nackmassage : Du kan be någon att massera din nacke och rygg, detta hjälper till att öka blodcirkulationen och minimera din huvudvärk direkt.

Ovanstående 5 allmänna icke-drogbehandlingstips för huvudvärk är extremt snabba och lämpar sig för de flesta ämnen, särskilt kontorsanställda - som är benägna att få huvudvärk på grund av hög frekvens av datoranvändning.

Thanh Hien