Hälsoministeriet och WHO i Vietnam har tillsammans tagit fram riktlinjer, inklusive de enklaste rekommendationerna för att hjälpa både vuxna och barn att övervinna stress under den akuta lunginflammationssäsongen med COVID-19. För vid den här tiden är många både skeptiska och oroliga över det ständigt ökande antalet positiva fall.
Nära midnatt den 11 februari (vietnamsk tid) förklarade WHO akut lunginflammation orsakad av SARS-CoV-2-virusstammen som en global pandemi. Med situationen som snabbt sprider sig över alla kontinenter (förutom Antarktis) på bara cirka 3 månader är COVID-19 ett enormt hot med risk att drabba många människor. Vid denna tidpunkt måste både vuxna och barn övervinna, inte låta deras andar besegras av den lurande faran.
Både vuxna och barn behöver åtgärder för att lindra stress under epidemisäsongen.
Hur man hanterar stress hos vuxna
Prata regelbundet med människorna runt omkring
Om du känner att du hela tiden känner dig uttråkad, rädd, förvirrad, stressad eller arg när en kris inträffar, är det helt normalt. Vi kan hantera detta genom att prata med betrodda personer, vänner eller familj.
Upprätthålla en hälsosam livsstil hemma
En hälsosam livsstil kommer från en regelbunden och rimlig kost, sömn och motion. Samtidigt måste vi också upprätthålla sociala relationer med de människor vi älskar hemma genom elektroniska medel, som e-post och telefon.
Vila hemma måste också upprätthålla en hälsosam livsstil.
Undvik att använda stimulantia
Många människor väljer att använda tobak, alkohol eller andra stimulantia för att hantera sina känslor under denna tid. Det beteendet är dock helt onödigt och ger ingen effekt. Istället kan vi prata med en medicinsk personal eller kurator när vi känner oss för frustrerade. Planera också vart du ska gå och hur du får fysiskt och känslomässigt stöd när du behöver det.
Få bara tillgång till rätt information
Att samla in information kan hjälpa oss att identifiera vår egen risk tidigt, så att vi kan vidta rimliga försiktighetsåtgärder. Men informationskällor måste också väljas, som kommer från tillförlitliga webbplatser som WHO:s webbplats, hälsoministeriet eller från orter.
Du bör endast välja att läsa information från officiella källor
Begränsa ångest och frustration
Vi kan minska negativa känslor genom att begränsa lyssnandet på eller titta på program som gör oss eller vår familj obekväma.
Känslomässig kontroll
Gör en lista över sätt som du har använt framgångsrikt tidigare, tack vare vilka du kunde övervinna svårigheter. Fortsätt sedan att använda dessa sätt för att hantera dina negativa känslor under denna utmanande tid av covid-19.
Hur är det med små barn?
Ge barnen mycket uppmärksamhet
Barn har olika sätt att reagera på stress, som att bli klängiga, tillbakadragna, oroliga, arga eller upprörda, väta mer... Föräldrar bör nu svara på Ditt barns svar är empatisk. Vi måste lyssna på deras oro och ge dem mer kärlek och omsorg.
Skapa förutsättningar för nöje och avkoppling
Föräldrar behöver lyssna, prata tyst och lugna sina barn. Om möjligt är det nödvändigt att skapa fler möjligheter för barn att vila, leka hälsosamt och ge bra näring till barn under covid-19-epidemisäsongen.
Se till att ditt barn bor nära familjen
Istället för att skilja barn från vårdgivare bör vi hålla barn nära föräldrar och familjer. Om separation (på grund av sjukhusvistelse) krävs, se till regelbunden kontakt (via telefon) för att lugna ditt barn.
Se till att ditt barn stannar nära familjen, även om det blir en tillfällig separation, kom ihåg att kontakta honom regelbundet för att lugna honom.
Håll ett dagligt schema med aktiviteter
Vi måste planera och upprätthålla ett dagligt schema med aktiviteter för barn. Eller skapa nya scheman i nya miljöer, som säkert lärande och rekreation.
Förklara vad som händer
Föräldrar måste ha ett ansvar för att berätta sanningen för sina barn om vad som händer just nu, med ett språk som är lämpligt för ungdomar. Dessutom finns det specifik information om hur man minskar risken att drabbas av covid-19 .
Det inkluderar att ge ditt barn information om vad som sannolikt kommer att hända. Till exempel kan en familjemedlem och/eller du själv må dåligt i framtiden. Sedan får vi åka till sjukhuset ett tag så att läkaren kan behandla personen för att bli friskare.
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Den 29 mars bekräftade WHO återigen på sitt officiella Twitter-konto att SARS-CoV-2-viruset sprids huvudsakligen genom droppar, som sprids vid nära kontakt med människor, COVID-19-patienter när de hostar, nyser eller pratar. Därför är detta inte en luftburen sjukdom som många tror.
Olika symptom på covid-19 kan förutsäga en person med svår eller mild sjukdom. Detta fynd tyder på en mer effektiv behandlingsmetod.
Om du regelbundet läser artiklar om SARS-CoV-2-viruset kommer du att veta att de kan överleva i upp till dagar på metallytor och i kalla och fuktiga miljöer. Att resa med bil under denna tid kommer därför att innehålla många risker. Förhoppningsvis, genom artikeln nedan, kommer vi snart att förstå informationen och förhindra den.
För närvarande på marknaden finns det många typer av medicinska masker och frågan som många ställer sig idag är hur många gånger kan en medicinsk mask användas och hur länge kommer den att hålla? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Här är 9 vanliga saker som folk missförstår om Wuhan-pneumoniepandemin, även känd som coronavirusepidemin. Informationen som sprids på detta nätverk gör människor förvirrade, särskilt i den nuvarande situationen med antalet infektioner som sprider sig snabbt. Låt oss hitta svaret i följande artikel!
Följ några steg före, under och efter vaccination för att se till att ditt tredje dosvaccin är mest effektivt.
Snabbtestkit hjälper till att upptäcka positiva fall och undvika korsinfektion. Se 5 Covid-19 snabbtestsatser för korrekt SARS-CoV-2 antigentestning.
Snabbtestsats för SARS-CoV-2-virus av okänt ursprung kommer att ge felaktiga testresultat. Detta har stor inverkan på förebyggande och behandling av Covid-19-infektion.
För att minska belastningen på hälsosektorn kan människor själva göra ett snabbt covid-test hemma. Så vad är ett snabbt covid-test, gör det ont och standardtestprocessen.
Efter nyårshelgen 2020 har folk en annan oro, nämligen om akut lunginflammation orsakad av coronavirus är farlig från Wuhan. Och nu har Vietnam 7 smittade personer och antalet personer som misstänks eller smittas av Coronavirus ökar dag för dag.
Efter att ha behandlats för Covid-19, återhämtat sig och fått negativa resultat, möter många människor fortfarande hälsoproblem orsakade av post-covid syndrom. Bland dem är post-covid myokardit en av de mest bekymrade följdsjukdomarna.
Den nuvarande epidemisituationen är fortfarande mycket påfrestande och får stora konsekvenser för både ekonomin och det sociala livet. Med tanke på farorna som SARS-coV-2-viruset utgör, gör alla sitt yttersta för att vidta förebyggande åtgärder för att hålla sig själva och sina familjer säkra och friska.
Forskare har varnat för risken att självförstöra de mest kraftfulla cellerna i människokroppen av SARS-CoV-2-viruset, liknande HIV-viruset. Detta är resultatet av en grupp forskare i USA och Kina upptäckt.
Covid-19-vaccinet som utvecklats av företaget Moderna i USA har nyligen gett extremt positiva testresultat vid stimulering av immunförsvaret utan allvarliga biverkningar. Detta är goda nyheter när epidemisituationen i många länder fortfarande är extremt komplicerad, särskilt i USA.
För Covid-19-pandemin bedriver forskare omgående forskning om läkemedel för att behandla viruset på två potentiella sätt, det ena är en antiviral antikropp och det andra är ett antiviralt läkemedel.
Tiden av social isolering ger dig möjlighet att stanna hemma och ta hand om dig själv mer. Men det kommer också att finnas många människor som tenderar att äta bekvämt, plus att stillasittande är anledningen till att kroppen lätt går upp i vikt som är svår att kontrollera under epidemisäsongen.
På grund av covid-19-pandemin har många människor varit tvungna att byta till att arbeta hemifrån. Vid den här tiden måste vi förbättra självdisciplinen och övervinna vanor som påverkar arbetsprestationen.
Plasma från personer som blivit botade från coronavirus innehåller antikroppar som kan förstöra själva viruset.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
