Skadan av att hoppa över måltider är allvarligare än du tror när det inte bara gör att du går upp snabbt i vikt, utan också ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck ...
Skadan av att hoppa över måltider är allvarligare än du tror när det inte bara gör att du går upp snabbt i vikt, utan också ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck ...
Skippar du ofta måltider på grund av arbetspress eller vill gå ner i vikt snabbt? Men detta har verkligen en stor inverkan på din hälsa. Specifikt, inbjud dig att ta reda på det genom artikeln nedan.
1. Risk för diabetes
Om du hoppar över måltider slutar dina leverceller att svara på insulin, ett hormon som ansvarar för att bryta ner socker i kroppen. Detta innebär att levern inte får en signal att sluta producera glukos och fortsätta pumpa in det i blodomloppet. Detta överskott av socker byggs upp i blodet med tiden och kan orsaka typ 2-diabetes.
Den skadliga effekten av att hoppa över måltider är att det ökar risken för diabetes
2. Humörsvängningar är de skadliga effekterna av att hoppa över måltider
När din kropp inte får i sig tillräckligt med näringsämnen på grund av att du hoppar över måltider kommer din känslomässiga funktion att förändras på grund av fluktuationer i blodsockret, du kommer att bli irriterad och känna dig uttråkad. Frekventa humörsvängningar stör hjärnans prestanda avsevärt.
3. Långsammare ämnesomsättning
När du är hungrig eller hoppar över en måltid är ämnesomsättningen i kroppen mycket långsammare än normalt, vilket gör att kroppen inte bränner extra kalorier utan bara lagrar dem som fett, vilket är orsaken till viktökning snabbt . Att därför äta tillräckligt för att ge energi till kroppen är vad du bör göra om du inte vill gå upp i vikt.
4. Stress
När du hoppar över måltider måste din kropp ge dig den energi den behöver genom att frigöra adrenalin och andra hormoner. Men om detta upprepas regelbundet kan det orsaka allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar, högt blodtryck , diabetes, depression, stress och ångest.
Att hoppa över måltider kan orsaka stress och ångest
5. Dålig andedräkt
Det faktum att du inte äter och dricker gör att mängden saliv i munnen minskar avsevärt, munnen blir torr och detta är en idealisk miljö för bakterier att expandera i antal, vilket leder till dålig andedräkt. Så sluta regelbundet hoppa över måltider om du inte vill att din mun ska ha en obehaglig lukt.
6. Huvudvärk och trötthet
En av de skadliga effekterna av att hoppa över måltider är ett blodsockerfall, vilket gör att kroppen frigör hormoner som gör artärerna smalare och höjer blodtrycket. Som ett resultat kan du uppleva huvudvärk, trötthet och illamående. Dessutom, om du hoppar över måltider har din kropp inte tillräckligt med energi och du kan också förlora medvetandet
7. Påverkar blodtrycket
Att hoppa över måltider stimulerar kroppen att frigöra hormoner för att kompensera för lågt blodsocker. Detta påverkar blodtrycket och kan också förtränga artärerna i framtiden.
Att regelbundet hoppa över måltider påverkar blodtrycket
Huong
Källa: Boldsky
Skadan av att hoppa över måltider är allvarligare än du tror när det inte bara gör att du går upp snabbt i vikt, utan också ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck ...
Skadliga vanor som upprepas varje dag medför många faror som vi kanske inte ens kan föreställa oss. Vi gör ofta många vanor
Även om jag har varit uppmärksam på att behålla den, förstår jag inte varför kroppen fortfarande är sjuk hela tiden. Det kan bero på att du har skaffat dig en av dessa dåliga vanor som orsakar denna sjukdom. Stiga på
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
