Skadliga vanor som upprepas varje dag medför många faror som vi kanske inte ens kan föreställa oss. Vi gör ofta många vanor
Skadliga vanor som upprepas varje dag medför många faror som vi kanske inte ens kan föreställa oss.
Vi gör ofta många vanor och tror att de är användbara för hälsan, utan att veta att de faktiskt är helt värdelösa. Den här artikeln hjälper dig att lista några vanor som inte bara inte är fördelaktiga för vår hälsa utan också kan vara skadliga för oss.
1. Gurgla med vatten
Många tandläkare rekommenderar att du inte sköljer munnen för mycket med vatten efter borstning eftersom det kan ta bort det skyddande lagret av fluor. Istället bör du skölja munnen med speciella lösningar som inte innehåller alkohol.
Att skölja munnen efter att ha borstat tänderna dagligen med vatten kan ta bort fluorlagret
2. Löpning på löpband
Många av oss har ofta för vana att gå till gymmet och springa på löpbandet i hopp om att bli av med det vidriga fettlagret. Du måste dock komma ihåg att träning på ett löpband under långa perioder kan vara skadligt för ditt ledsystem. För att förhindra att detta händer är det den mest effektiva lösningen att lägga till några muskelstärkande övningar i kombination med löpning på maskinen. Detta kommer inte bara att hjälpa dig gå ner i vikt, utan det kommer också att hålla dina muskler starka.
3. Ta en tupplur
Vi tror fortfarande att tupplur är en bra vana och gör kroppen friskare. Men vissa forskare påpekar att tupplur kan orsaka ett antal hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom är det mycket sannolikt att långa tupplurar påverkar minnet och hjärnaktiviteten.
4. Handdesinfektionsmedel
Man skulle kunna tro att endast desinfektionsmedel och antibakteriellt handdesinfektionsmedel kan skydda oss från sjukdomar. Regelbunden användning av dessa produkter kan dock leda till uppkomsten av nya, mer potenta patogener. Enligt forskare är användningen av vanlig tvål också mycket antibakteriellt och mer lämpat för dagligt bruk.
5. Regelbunden hälsokontroll
Den årliga fysiska undersökningen är avsedd att kontrollera hur väl en person mår för närvarande, och det är ofta mycket dyrt. Faktum är att hälsokontroller efter åldersgrupp och vanliga sjukdomar i den åldern är effektivare.
6. Ta vitaminer
Tack vare kommersiell reklam vet vi behovet av vitamin för kroppen och om bristen på det kan orsaka många dåliga hälsoreaktioner. Men vi måste också veta att att regelbundet ta vitaminer också är farligt för kroppen i vissa fall. Forskare fann att personer som regelbundet tog vitaminer och hade några dåliga vanor löpte upp till 46 procent större risk att ha en allvarlig sjukdom än de som inte tog vitaminer. Därför bör du rådfråga din läkare innan du börjar ta vitaminer.
I vissa fall är det en dålig vana för hälsan att ta vitaminer varje dag
7. Viktminskning vatten
Tillverkare av viktminskningsdrycker försöker ofta övertyga oss om att denna typ av vatten har väldigt få kalorier, stödjer effektiv viktminskning och är mindre skadligt för hälsan. Men forskare varnar för att de kan vara en riskfaktor för hjärtsjukdomar , högt blodtryck och till och med viktökning .
8. Viktminskningstrend
Forskare säger att det faktiskt inte är bra att vara smal. Anledningen är att människor som äter mycket utan att vara feta ofta har fall där fett samlas runt hjärtat och levern, vilket orsakar mycket farliga sjukdomar. Dessutom har personer med en smal kropp en högre risk för förkylningar på vintern än genomsnittspersonen.
9. Städa huset varje dag
Husstädning är en god vana, men det kan slå tillbaka om du städar ditt hem för ofta med rengöringsmedel och kemiska rengöringsmedel. Dessa ämnen innehåller ofta mycket kemiska ingredienser som orsakar ögonirritation, huvudvärk och luftvägssjukdomar.
10. Bär flip flops
Enligt experter är flip flops svåra att gå på hala underlag, så de bör endast användas för att gå på gräs.
11. Drick mycket vatten
Vi rekommenderas att dricka minst 8 glas vatten om dagen för att förbättra hälsan. Men att dricka för mycket vatten är inte heller bra eftersom det orsakar njurproblem, och kan till och med orsaka hjärnsvullnad. Samtidigt minskar för mycket vatten också mängden elektrolyter i kroppen och orsakar hyponatremi, vilket är mycket farligt.
En av de dåliga vanorna för hälsan är att dricka för mycket vatten
Huong
Källa: Brightside
Skadan av att hoppa över måltider är allvarligare än du tror när det inte bara gör att du går upp snabbt i vikt, utan också ökar risken för diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck ...
Skadliga vanor som upprepas varje dag medför många faror som vi kanske inte ens kan föreställa oss. Vi gör ofta många vanor
Även om jag har varit uppmärksam på att behålla den, förstår jag inte varför kroppen fortfarande är sjuk hela tiden. Det kan bero på att du har skaffat dig en av dessa dåliga vanor som orsakar denna sjukdom. Stiga på
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.
Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?
Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom
För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.
För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!
