Små barn med bröstsmärtor: Vad behöver du veta?
Barn med bröstsmärtor är inget konstigt tillstånd, förekommer vanligtvis hos barn under 1 år. Så finns det något sätt att lösa detta problem?
De mest effektiva sätten att behandla sömnlöshet hos äldre
Sömnlöshet är ett vanligt problem hos äldre, särskilt de över 65 år. Det finns många orsaker till sömnlöshet hos äldre, där
Sömnlöshet är ett vanligt problem hos äldre, särskilt de över 65 år. Det finns många orsaker till sömnlöshet hos äldre, där psykologisk ångest, sorg, användning av läkemedel för att behandla sjukdomar är huvudfaktorerna. Sömnlöshet orsakar inte bara trötthet utan påverkar också allvarligt äldres hälsa och förväntade livslängd. Så snart du upptäcker att de äldre i din familj har symtom på sömnlöshet, tillämpa omedelbart följande åtgärder.
Sömnlöshet hos äldre är en ganska vanlig sjukdom.
Hur man behandlar sömnlöshet hos äldre utan att använda droger
När äldre åldras sjunker de äldres hälsa, så du bör prioritera tillämpningen av icke-läkemedel mot sömnlöshet först.
+ Skapa en läggdagsrutin: För att behandla sömnlöshet hos äldre måste du också vara uppmärksam på att skapa vanor för de äldre i familjen om tidsordningen, stegen för att gå och sova. Väl i sovrummet, läs absolut inte böcker eller titta på TV.
+ Träning: För att göra det lättare att sova bör de äldre också hålla ett regelbundet träningsprogram, men det bör noteras att inte tränar mycket efter kl 18.
+ Avslappning: Många äldre människor lider ofta av sömnlöshet på grund av ångest och sorg, så för att behandla och förebygga måste du vara uppmärksam på att hjälpa de äldre i familjen att slappna av, ha en känsla av avslappning, fysiskt och mentalt.
+ Vetenskaplig näring: De äldres måltider måste säkerställa näring, äta i tid, med måtta och kan kombineras med rätter för att bota sömnlöshet . För drycker, undvik absolut stimulerande drycker som öl, kaffe. Ätaktiviteter bör ske tidigare än 3 timmar innan du går och lägger dig.
Hur man behandlar sömnlöshet hos äldre med droger
Du bör rådfråga din läkare om användningen av mediciner för sömnlöshet
Om, efter att ha tillämpat ovanstående åtgärder, det fortfarande inte fungerar, tillståndet av sömnlöshetOm orsaken till sömnlösheten är långvarig eller orsaken till sömnlösheten beror på ett medicinskt tillstånd, bör du använda medicin för att behandla det. Du kan prata med din läkare om mediciner mot sömnlöshet, såsom zolpidem (Stilnox). När du träffar en läkare bör du tydligt förklara din sömnlöshet, de åtgärder du har tillämpat samt vilka läkemedel du använder för att behandla sjukdomen (om någon) eller de ingredienser du är allergisk mot för att få råd effektiv konsultation och behandling. Dessutom, om möjligt, bör du också kombinera användningen av sömnlöshetsmedicin i kombination med icke-läkemedel som nämns ovan för att ge bästa behandlingsresultat. En viktig notering som du också måste tänka på är att efter att sömnlösheten har "avstötts" fortsätter du absolut inte att missbruka användningen av lugnande medel, stimulera sömn ...
Vissa delar om hur man behandlar sömnlöshet hos äldre utan att använda droger samt anteckningar när man använder läkemedel för att behandla sömnlöshet. Hoppas du vet hur man bygger och bibehåller en god natts sömn för de äldre i familjen.
Bipolär sjukdom hos barn: Sällsynt men bör inte ignoreras
Bipolär sjukdom i barndomen är en psykisk sjukdom som kännetecknas av intensiva humörsvängningar som påverkar ett barns beteende.
Varför har barnet svårt att sova och hur man behandlar det?
Det finns många faror när barn har svårt att sova. Därför, föräldrar, låt oss ta reda på orsakerna, symtomen och lösningarna för detta tillstånd hos ditt barn!
Gravida kvinnor med sömnlöshet behöver känna till följande 3 tips
Sömn spelar en extremt viktig roll, särskilt för kvinnor under graviditeten. Men vad ska man göra om den gravida mamman inte kan sova?
Meningit, orsaker och symtom
aFamilyToday Health - Meningit kan förekomma i alla åldrar, särskilt hos små barn. Vissa symtom på sjukdomen kan upptäckas tidigt.
Vecka 30
När du är gravid i vecka 30 kan du bli överraskad av ditt barns hicka genom rytmiska kramper inuti hennes livmoder.
Instruktioner om grundläggande bröstsimstekniker på det mest korrekta sättet
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
8 oväntade fördelar för kroppen om du äter honung varje dag
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade fördelar med att äta honung varje dag för ett hälsosamt liv - från bättre hjärthälsa till förbättrad hjärnfunktion och hudvård.
7 förslag på en enkel proteinrik frukost som alla kan göra
Upptäck 9 proteinrika frukostidéer som ger dig energi hela dagen. Lär dig hur du optimerar din morgonmåltid med näringsrika recept och smarta kostval.
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Lär dig de typiska symtomen på levercirros
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Vad du behöver veta om hypnos
Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.
Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?
Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag
Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator
Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.
Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta
Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.