Enligt statistik står män för en högre förekomst av ryggmärgsbråck än kvinnor. Skälen nedan hjälper dig att förstå varför män är mer mottagliga för ryggmärgsbråck än kvinnor.
Enligt statistik står män för en högre förekomst av ryggmärgsbråck än kvinnor. Skälen nedan hjälper dig att förstå varför män är mer mottagliga för ryggmärgsbråck än kvinnor!
1. 5 oväntade skäl varför män har ryggradssporrar
Rökning: Vanan att röka är vanlig hos de flesta män: på grund av arbetspress, vill koppla av eller på grund av hobbyer, kan missbruk inte sluta. Enligt en rapport kommer rökare ofta att ha ryggsmärtor, osteoporos eller spondylolistes och ryggrader 2-3 gånger högre än icke-rökare. Eftersom nikotinet i cigaretter får blodkärlen att krympa, vilket minskar näringsämnena som stödjer ben och brosk.
Övervikt, fetma: Män som är överviktiga och feta är orsaken till för mycket tryck på ryggraden, särskilt ländryggen. Eftersom ryggraden och musklerna måste bära så mycket vikt från dag till dag är det naturligt att orsaka ryggsmärtor och leda till ryggradssporrar.
Män som är överviktiga och feta är orsaken till för mycket tryck på ryggraden, särskilt ländryggen
Att sitta mycket och vara stillasittande: Män som arbetar på kontor kännetecknas av att sitta mycket, ha lite tid att röra sig och röra på sig. Men de uppmärksammar ofta inte justeringen av sittställningen, vilket orsakar problemet med skolios på grund av degeneration. Därifrån kommer det att leda till förkalkning av halsryggen och ryggen.
"Kärlek" i fel position: Tiden och intensiteten av sexuell aktivitet är inte måttlig och överdriven kommer att göra att ländmuskelsenorna blir onormalt spända. Tillsammans med det kan ryggradsligamenten plötsligt sträckas ut, vilket orsakar ryggsmärtor och ryggradsdegeneration.
Arbete, bära tunga laster i fel ställning : Män gör ofta tyngre jobb för att hjälpa den andra "halvan" av världen. Med tunga laster plus felaktig hållning lider män ofta av ben- och ryggradssjukdomar.
2. Åtgärder för att förebygga ryggmärgsbråck för män
Förebyggande är alltid effektivare än att bota. Därför, innan de lider av spondylolistes, bör män ha följande sätt att förhindra sjukdomen:
Vetenskaplig och komplett näring
Det rekommenderas att lägga till näringsämnen som kalciumrika livsmedel , nyttiga vitaminer och mineraler till menyn under veckan för att hjälpa kroppen att hålla sig frisk, skelett och leder smidiga och flexibla. Killar bör öka maten från grönsaker och frukter för att ge mer fibrer och begränsa fett från animaliska fetter.
Rimlig motion och sport
Rimlig träning hjälper till att hålla kroppen frisk och de starkaste benen för att förhindra ryggradssjukdom
Rimliga sportaktiviteter hjälper till att hålla kroppen frisk och de starkaste benen för att förhindra ryggradssjukdomar. Män bör välja rimliga och måttliga träningsformer och bör inte överdriva för att reglera sin kropps rörelser mest effektivt: simning, cykling...
Rök inte och begränsa alkohol och öl
Att inte röka och att minimera användningen av alkohol, öl och andra stimulantia hjälper män att få en hälsosam kropp och motstå alla sjukdomar.
Undvik ryggradsskada
Att vara noggrann uppmärksam och ta hand om sig själv så att din hälsa verkligen är på topp är mycket viktigt. Det hjälper dig att begränsa riskerna såväl som oönskade olyckor, orsaka skador på din ryggrad och effektivt förhindra ryggmärgsbråck.
Män vet redan varför de är mer mottagliga för ryggradssjukdomar än kvinnor, eller hur? Därifrån, tillämpa ovanstående förebyggande åtgärder för bästa hälsa
Läkemedlen mot ryggradsproblem från österländsk medicin är kända för att vara godartade, mycket effektiva, applicerade av många människor och har gett mycket positiv feedback.
Spinal stenos är en muskel- och skelettsjukdom med hög prevalens i vårt land idag. Så hur fixar man ryggraden mest effektivt?
Spinal stenos är lätt att utvecklas till svår om den inte sköts ordentligt. Att veta vad personer med ryggmärgsbråck bör äta kommer att avsevärt minska risken för komplikationer.
Förutom användningen av sjukgymnastik, akupunktur och träning spelar maten för behandling av spondylolistes en viktig roll för att minska symtomen på ryggmärgsbråck och är ett bra stöd i behandlingsprocessen.
Vad man ska dricka för att lindra smärta är en fråga som alltid är intresserad av många människor. Följande artikel kommer att introducera dig till några naturläkemedel som både är säkra och hjälper till att förbättra smärtan som orsakas av ryggraden.
Förutom användningen av droger och fysioterapimetoder är kosten också mycket viktig vid behandling av ryggmärgsbråck. I den måste du veta "vad ska ryggraden dricka".
Ryggryggar dricker vilka växter som måste vara frågan för många patienter. Du kanske inte vet, det finns två huvudsakliga örter som vanligtvis används för behandling av ryggradssporrar: malört och kaktus.
Att lära sig om cervikal spondylos och hur man behandlar det utan droger är avgörande för att ha en frisk kropp utan rädsla för att spendera pengar eller biverkningar av västerländsk medicin.
Kan ryggrader träna styrketräning är en fråga många människor har när de tyvärr lider av denna ben- och ledsjukdom.
Spinal stenos är en av de ledsjukdomar som orsakar smärta och påverkar hälsa, arbete och livskvalitet negativt. Så, hur man behandlar spondylolistes effektivt?
Cervikal spondylos anses vara en ganska vanlig sjukdom idag, särskilt hos äldre. Enligt en färsk statistik har upp till 60 % av personer över 60 år detta problem. Så, hur behandlar man halsryggraden effektivt?
Symtomen på ryggmärgsbråck bildas vanligtvis på grund av erosionen av kotorna vid benets yta, som ofta uppträder i hals- och ländkotorna. Patienter med spondylolistes inkluderar många olika patienter.
Dieten spelar en viktig roll i behandlingen av alla sjukdomar. Därför måste patienter vara uppmärksamma på vad de ska äta när de lider av ryggradssporrar.
Bland sjukdomarna i ryggraden är de två sjukdomarna i ryggraden och ryggraden de farligaste och oförutsägbara. Vi bör vara utrustade med tillräcklig kunskap om dessa två sjukdomar för att förebygga och behandla på lämpligt sätt.
Spina bifida till höger gör att många blir rädda bara för att höra det. Denna sjukdom orsakar inte bara smärta, utan dess komplikationer är också livshotande.
Spina bifida I5 är en av de tre vanligaste formerna av spondylolistes idag, sjukdomen påverkar allvarligt många människors dagliga liv och arbete.
Ryggraden att ta medicin är alltid en fråga för många patienter. För endast när man använder rätt medicin i kombination med att man utövar goda levnadsvanor kommer sjukdomen att botas snabbt.
Spina bifida orsakas av tillväxten av extra ben i kotkroppen, broskskivor eller ligament runt en led. Så är ryggraden farliga?
Om den fruktansvärda sjukdomen ryggmärgsbråck orsakar mycket smärta och besvär i ditt dagliga liv, kan det bli många förbättringar tack vare att du använder ryggmärgsbråck. Låt oss lära oss om denna metod och dess effektivitet.
Spinal stenos är en sjukdom som förmodligen är alltför bekant för oss. Men trots att vi är bekanta, har vi förstått mekanismen för bildandet av dessa ryggar (även känd som ryggradsryggar) ännu?
De senaste åren har andelen ungdomar som lider av diskbråck ökat. Så vad är den effektiva behandlingen för diskbråck i halsryggen? Se följande artikel i aFamilyToday Blog.
Om du bara är beroende av kosmetika och inte snart förbättrar dina hudskadande vanor, kommer du förr eller senare att drabbas av dina egna konsekvenser. Att ha
Den gradvisa förlusten av tankeförmåga som minne, resonemang och psykomotorisk hastighet är en naturlig del av åldrandeprocessen. Det finns dock studier som har visat att kognitiv försämring kan förebyggas genom livsstilsförbättringar.
Innan de föder barn eller bara skaffar barn lär sig nyblivna mammor som är förstagångsmammor allt om allt från vad deras barn äter och vilken mjölk de ska dricka till hur många månader gamla barn kan bära kavaj eller långärmad?... Frågor Detta är mest frågade av mammor eftersom det är direkt relaterat till deras barns hälsa.
Psoriasis är en ganska vanlig sjukdom idag, men många vet fortfarande inte vilka symtomen på psoriasis är i de tidiga stadierna. 1. Den
Med psoriasis är symtomen mycket viktiga, det hjälper patienter att känna igen sin sjukdom och snabbt ha snabba behandlingsmetoder.
Magsmärtor orsakar alltid plötslig smärta, så alla patienter måste ha dessa effektiva, tillfälliga medel mot magvärk. Enligt Boldsky,
Mellan Hamita Advanced 4D medicinsk mask och tygmask, vilken produkt är bäst att använda? Den användbara informationen nedan gör det lättare för dig att göra ett val.
Fint damm i stadsområden är ett nyligen problem för människor. Med super nano-storlek penetrerar de lätt kroppen vilket orsakar många hälsokonsekvenser. Speciellt i Korea finns det risk för influensainfektion på grund av fint damm.
Ganoderma lucidum är känt av många människor för sina stora hälsofördelar. Däremot kan personer med högt blodtryck dricka Ganoderma lucidum eller inte är något som får många att undra, låt oss hitta svaret i artikeln nedan!
