För att få en slät och ljus hud väljer många kvinnor att behålla sin ungdom genom att lyfta slappa ansiktsmuskler genom övningar. Detta är en enkel, säker och lätt att göra hemma hudföryngring lösning. Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att veta hur man utför övningarna för att lyfta det slappa ansiktet hemma!
Varje kvinna vill ha vacker, felfri, tonad och smal hud. Men idag, på grund av den ständiga påverkan av den yttre miljön, åldras huden snabbare, vilket leder till slapphet. Ansiktslyftövningar kommer att vara ett effektivt val för kvinnor som inte har ekonomiska förutsättningar att gå till skönhetssalonger.
Ansiktslyftövningar är en enkel, säker och lätt att göra hemma för hudföryngring
Ansiktslyftövningar för slappa kinder
Lös , slapp ansiktshud märks mest på kinderna. Följ dessa steg för att utföra kindlyftsövningen:
Fortsätt att hålla händerna under ögonen, le och slappna av 10 gånger till. Vid 10:e gången försöker du behålla leendet så länge du kan. Detta kommer att hjälpa dig att överträffa dig själv och få ut det mesta av ditt träningspass.
Muskellyftsövningar för att forma kinder
Detta är en ansiktsövning som fungerar på leende-, käk- och ringmusklerna liknande den första övningen. Övning 1 kommer att fokusera mer på flexormusklerna i munnen, medan den här övningen kommer att fokusera på hela leendet och levatormusklerna i munnen för att forma kinderna. Du kan göra den här övningen genom att följa dessa steg:
Kindlyftsövningen kommer att fokusera på hela leendemuskeln och musklerna som lyfter mungipan
Övningar för tinningarna
De temporala musklerna spelar en mycket viktig roll för att stödja hela den övre halvan av ansiktet. Du bör utföra denna övning på ett fokuserat sätt, övningen är svår men mycket givande:
Övningar för ögonhud
Varje ansiktslyftövning kommer att påverka ett annat muskelområde. I processen att utföra ögonövningar kommer rynkor i ögonlocken, vertikala rynkor mellan ögonbrynen att bli suddiga. Samtidigt kommer den del av ögonbrynet som är hängande på grund av frekvent rynkning eller åldrande att höjas. Stegen för denna övning är följande:
Ögonlockslyftövningar
Den här övningen fokuserar på de två musklerna som öppnar och stänger ögonen för att släta ut rynkor och effektivt bota djupa ögonhålor . Rörelserna för ögonlockslyftövningar inkluderar:
Ögonlockslyftövningar hjälper till att jämna ut rynkor och botar effektivt djupa ögonhålor
Nack- och käklyftsövningar
Ansiktslyftövningar för käk- och nackområdet kommer att fokusera på muskelgrupperna runt munnen och strax under käken. Övningar som hjälper till att tona och stärka käkmusklerna inkluderar följande steg:
Ansiktslyftövningar hjälper dig att få en fast och elastisk ansiktshud. Ansiktets hud behöver liksom kroppen träning, avslappning och ordentlig vila. Dessa är säkra, lämpliga och kostnadseffektiva ansiktslyftningsmetoder för alla som vill förbättra sin hud. Dessutom behöver du kombinera med kost, motion, hälsosamma aktiviteter och komplettera nödvändiga näringsämnen för att bibehålla frisk ung hud.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Se följande artikel för att lära dig fördelarna med Retinol - B5 samt hur du kombinerar denna Retinol och B5 effektivt och säkert.
Vad ska kvinnor i 40-årsåldern dricka för att få vacker hy är en fråga som uppmärksammas av många kvinnor. L - Glutation, C-vitamin, alfaliponsyra, juicer... är förslag som du inte bör ignorera.
Att veta vad som saknas i håravfall kommer att hjälpa läsarna att ha lämpliga metoder och sätt att komplettera detta ämne. Sikta på att förbättra, ge släthet och glans till håret.
Retinol ger många fördelar för huden, men vet du vilka biverkningar av retinol är? Ta en titt på innehållet i den här artikeln.
I den platta världen kan utseendets betydelse inte förnekas, även om man är man. Speciellt när du framträder inför en folkmassa, förhandlar arbete och i livet är utseende också en fördel. Så ansiktsmassage för män utvecklas också gradvis.
Med många olika användningsområden från antibakteriell, aknebehandling, är retinol hudvård även känd för sin extremt effektiva anti-aging förmåga. Därför anses retinol vara ett viktigt steg i hudvårdsrutinen för att hjälpa din hud att bli mer och mer glänsande, len och vit. Idag, låt oss ta reda på med aFamilyToday Blog om varför retinol är så effektivt mot åldrande!
Åldrandet är en oundviklig del av naturen och ingen kan undvika det. Men vi kan också sakta ner åldrandet, till och med vända åldrandet för att bibehålla ungdomligheten.
Kan UV-strålar passera genom glas är en fråga som har ställts många gånger tidigare. För att hitta svaret på denna fråga, låt oss gå igenom informationen i artikeln.
Vad kan UV-strålar passera igenom? Hur påverkar ultraviolett ljus huden och hälsan? Hur skyddar man huden från UV-strålar? Ta reda på det genom följande artikel.
Förutom metoden att behandla åldersfläckar med citron kan du applicera andra naturliga ingredienser som kokosolja, äppelcidervinäger eller aloe vera, ...
Fet blandhy ska använda AHA eller BHA? Detta är en fråga som många ställer sig när de undrar över att använda AHA och BHA för sin hud
Håravfall från fet hårbotten orsakar ofta mycket olägenheter och påverkar skönheten i vårt hår. Att övervinna denna situation hjälper dig att återfå ditt självförtroende tack vare friskt hår
Att komplettera kollagen för kroppen anses vara en optimal och nödvändig hudvårdsmetod. Så hur länge ska man sluta ta kollagen? Ta reda på nu!
Att särskilja AHA och BHA hjälper dig inte bara att välja rätt kosmetika för ditt hudtillstånd, utan hjälper dig också att skydda din hud på bästa sätt. Följande artikel kommer att hjälpa dig att enkelt skilja dessa två syror och förstå användningen när du kombinerar AHA och BHA.
Peptider och retinol är den perfekta duon för kvinnors hud. Om peptider innehåller huduppstramande ingredienser hjälper retinol till att minska rynkor och effektivt behandla akne.
AHA är ett namn som är alltför bekant för kvinnor och som ofta förekommer i hudvårdsprocessen hos kvinnor. Denna produkt finns i de flesta toner eller serum som vi ofta använder. Så vilka produkter innehåller AHA?
Vad vatten är bra för skelett och leder är en oro för många idag, särskilt familjer med äldre människor. Vi kommer att lära oss om vilka typer av vatten som är bra för benen genom följande artikel.
Vichy Mineral Spray är en av de mest populära och eftertraktade produkterna av kvinnor. Så vad är användningen av Vichy mineralspray? Och vad är doseringen?
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
