Nominera de 5 bästa godartade, skonsamma solskydden för känslig hud
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Melanin finns i vilken mat? Hur påverkar det huden?
Melanin är ett viktigt pigment för att förebygga hudcancer. Melanin anses dock vara orsaken till mörk hud, melasma. Så vilken mat är melanin i eller vilken mat som hjälper till att balansera melanin är en fråga som många undrar.
Den här artikeln introducerar begreppet och användningarna av melanin, och svarar på frågan om vilken mat som finns i melanin.
Vad är Melanin?
Melanin är pigmentet som ger färg till våra ögon, hud och hår. Mörkhyade personer har mer melanin i huden än ljushyade. Melanin produceras av melanocyter. Melanin har förmågan att skydda huden från solskador och liknas vid "solskyddsmedel", eftersom melanocyter ökar melaninproduktionen som svar på solljus. När solljus träffar huden aktiveras produktionen av melanin, vilket orsakar melasma.
Melanin är en av orsakerna till hudpigmentering.
Antalet melanocyter är detsamma hos alla, men vissa människor gör mer melanin än andra. Om melanocyterna producerar mindre melanin kan ögonen, håret och huden bli mycket blek. Omvänt, om dina melanocyter gör mer melanin, kommer du att få mörkare hud, hår och ögon.
Mängden melanin din kropp gör beror mer eller mindre på dina gener. Om föräldrarnas hudpigmentering är mer eller mindre blir barnet detsamma. Om vi är ute i solen kommer kroppen att producera mer melanin. Därför har melanin effekten av att skydda kroppen från skadliga ultravioletta strålar.
Mängden melanin är dock inte tillräckligt för att skydda dig från solen. Så du bör skydda din hud genom att täcka upp när du är ute i solen och välja rätt solskyddsmedel för din hud. Annars kommer din hud att skadas om den blir solbränd eller mörkare. För att ha vacker hud, anti-aging även omvänt åldrande måste du ta väl hand om din hud när du går ut eller när den utsätts för direkt solljus.
Melaninets roll i huden
Melanin är extremt viktigt för huden och hjälper huden att motstå effekterna av värme utifrån som eld och sol. Melanin hjälper också kroppen att bekämpa bakterier och balansera kroppstemperaturen samt skyddar mot ultraviolett strålning. Därför hjälper melanin till att förhindra oxidation av huden. Men om för mycket melanin produceras kan det orsaka melasma.
Även om melanin har både fördelar och nackdelar, kan kroppen inte bestämma sin egen melaninhalt. Faktorer som direkt påverkar melanin är genetik, direkt exponering för ultravioletta strålar och vitamin D. Vetenskapen visar att människor kan dö om kroppen saknar melanin under en längre tid.
Melanin finns i vilken mat?
Det finns faktiskt inga livsmedel som innehåller pigmentet melanin. Men det finns vissa livsmedel som kan stimulera kroppen att öka eller minska produktionen av detta pigment för att balansera färgen på huden.
Melanin är i vilken mat är en fråga för många människor.
Bristen på melaninpigment i huden är sällsynt eftersom vi ofta utsätts för solen, solljus kommer att stimulera kroppen att producera melaninpigment. Ett överskott av melaninpigment leder till mörkare och mörkare av huden. Detta är något som kvinnor är mycket bekymrade över eftersom det direkt påverkar huden. Därför är kvinnor också mycket intresserade av vilka livsmedel som kan bidra till att begränsa produktionen av melanin samt hjälpa till att balansera hudfärgen, bli ljus, jämnare och vackrare.
Matgrupper som hjälper till att minska melaninpigmentering
Frågan om vilken mat som finns melanin i har besvarats. Förutom att skydda huden från solen behöver huden även kompletteras med ämnen som vitamin A, E, C, B12 och K. Dessa är ämnen som anses vara universalmedel för huden. Dessa ämnen arbetar båda för att göra huden ljusare och jämnar ut tack vare förmågan att minska melaninpigmentet, en av orsakerna till melasma , och hjälper till att förhindra åldrande effektivt genom att antioxidanter, förstöra fria radikaler.
Äppelcidervinäger
Detta är ett livsmedel skapat av färsk äppeljuice och sedan jäst under lång tid. På grund av denna jäsningsprocess innehåller äppelcidervinäger mycket syror som ättiksyra, gallsyra, koffeinsyra och många andra ämnen.
Att använda äppelcidervinäger för hudvård kan blekna mörka fläckar orsakade av melaninpigment.
Äppelcidervinäger har enastående antioxidant- och antibakteriella egenskaper. På grund av dessa egenskaper kan äppelcidervinäger hjälpa till att blekna och ta bort mörka fläckar på huden. Andra aminosyror i äppelcidervinäger har också förmågan att regenerera och ge näring åt huden, vilket hjälper huden att återställa sin ursprungliga pigmentering. Använd bara 2 matskedar äppelcidervinäger och 1 tsk honung, tillsätt 3-5 droppar citronsaft, blanda väl, applicera på huden, slappna av i cirka 15 minuter och tvätta sedan ansiktet. Gör det bara två gånger i veckan ett tag för att se effekten.
Citroner
Citron har en hög antioxidantkapacitet eftersom den innehåller mycket C-vitamin och syror. C-vitamin är ett ämne som hjälper till att stimulera kollagenbildningen vilket är mycket bra för huden. Citron kan hjälpa huden att bekämpa bildningen av melanin. Samtidigt stimulerar C-vitamin i citron huden att eliminera dåliga pigment, vilket hjälper till att regenerera och jämna ut hudtonen. Citron kan enkelt ta bort döda celler på huden på grund av dess surhet, så huden kommer att absorbera näringsämnen bättre och huden blir vitare.
Pressa bara saften av 1 citron, tillsätt en matsked gurkmejapulver, vispa till en pasta, applicera den i ansiktet i cirka 30 minuter och tvätta sedan ansiktet med varmt vatten.
Honung
Det finns inget melanin i honung, men detta är det material som många väljer för att behandla melasma. Honung väljs av många kvinnor för att behandla melasma eftersom den innehåller aminosyror och mycket E-vitamin.
Aminosyror är faktiskt en komponent i kollagen, ett ämne som hjälper till att regenerera huden mycket bra och som inte finns tillgängligt i kroppen. Aminosyror kan också eliminera dåliga celler och stimulera ny cellbildning. E-vitaminet som finns i honung kommer att göra jobbet med att ge näring och regenerera huden, hjälpa till att jämna ut, återfukta och bidra till att huden blir vitare. Du kan använda några matskedar honung utspädd med varmt vatten för att applicera i ansiktet. Effekten blir tydligare efter några användningar.
Potatis
Potatis kan minska melasma, mörka fläckar på huden eftersom det finns mycket C-vitamin i potatis C-vitamin i potatis är som ett naturligt blekmedel för att minska mörkning, melasma och även göra huden vitare. C-vitamin kan stimulera bildningen av mer kollagen, så efter att ha tagit bort de mörka cellerna och pigmenten kommer det att regenerera huden, vilket hjälper huden att återgå till ljust vit, slät.
Skiva bara en potatis och applicera den i ansiktet i 10-15 minuter. Alternativt kan du koka potatisen, krossa den, blanda den med färsk mjölk, applicera den i ansiktet i cirka 20 minuter och sedan tvätta bort den med vatten.
Gurkmeja
Curcumin är en speciell ingrediens som finns i gurkmeja. Curcumin har visat sig ha mycket goda antioxidant- och antiinflammatoriska effekter. Curcumin kan också hjälpa till att snabbt minska mörka fläckar och pigmentering. Dessutom har detta ämne effekten att hämma bildandet av tyronaise - ett ämne som är närvarande mycket i processen att bilda melaninpigment.
Curcumin som finns i gurkmeja hjälper till att minska melaninpigmentet.
Ta 1 tsk gurkmejapulver, ½ burk osötad yoghurt och 1 tsk honung, blanda blandningen till en slät pasta. Applicera på ansiktet i ca 30 minuter och tvätta sedan av.
Frågan om vilken mat som är melanin i har ett svar. Förhoppningsvis efter den här artikeln kommer du själv att välja rätt mat för att stödja din hud att bli jämn, slät och ungdomlig.
Vad är kopparpeptid? Fördelar med kopparpeptid
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Ingen egen fråga: Är daglig ansiktsmassage bra?
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Vissa multivitaminer för kvinnor i åldern 30
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att återuppliva sin hud?
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Symtom på stress hos kvinnor och hur man kan förbättra effektiviteten
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Varför bör kollagentillskott för personer över 50 år?
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Coenzym Q10 finns i vilka livsmedel?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan med ingredienser som finns hemma?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Sjukgymnastik för degenerativ ländrygg
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Vad är Niacinamid? Varför orsakar användning av Niacinamid klumpar?
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Vad orsakar brännande niacinamid?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
10 sätt att hålla din hjärna föryngrad
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Om du har osteoporos, vilken mjölk ska du dricka? Granska topp 12 bästa osteoporosmjölk
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
Hur kombinerar man Alpha Arbutin och Niacinamid?
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Ska känslig hud använda retinol eller inte?
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Hör hur du väljer en anti-aging kräm för 50 år från experterna
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Dåliga vanor som gör att svagt hår faller av måste sluta nu
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Hemligheten bakom effektiv ansiktsmassage med färsk mjölk som inte alla känner till
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Är det möjligt att få tillbaka hår när det faller av?
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?