Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Att ta ett varmt bad under graviditeten. Saker gravida mammor behöver veta
Att bada kan hjälpa dig att slappna av och lindra muskelsmärtor utan att utgöra några hälsorisker. Men om du är gravid, när du tar en bastu eller ett varmt bad, bör du notera följande.
Ökad kroppstemperatur
Att spendera 10 minuter eller mer om dagen i en bubbelpool höjer din kroppstemperatur till 38,8°C, vilket höjer din kärnkroppstemperatur. Gravida kvinnor som utsätts för höga temperaturer under de första 4-6 veckorna av graviditeten har en högre risk för missfall och en högre chans att deras barn utvecklar neuralrörsdefekter. Att ta ett varmt bad när som helst under graviditeten kan höja din kroppstemperatur och sänka ditt blodtryck, påverka ditt barns förmåga att tillföra syre och få dig att känna dig yr och kan få dig att falla.
Känner att jag ska svimma
Om du utsätts för extrem värme kommer mer blod att flöda närmare din hud för att kyla din kropp genom att svettas. Detta innebär att dina organ, såsom din hjärna, kommer att ha mindre blodflöde. Om detta händer kanske din hjärna inte får det blod och syre den behöver, vilket gör att du snabbt känner dig trött.
När du är gravid kan hormonella förändringar i din kropp göra att du känner dig tröttare oftare. Därför bör du undvika att sitta i en bastu eller ta ett varmt bad.
Du bör vara mycket försiktig när du går ut ur en badtunna eller står upp plötsligt eftersom det kan göra att du känner dig väldigt trött och lätt yr.
Lämplig temperatur för gravida kvinnor
Förlossningsläkare och gynekologer rekommenderar att om du tränar i vattnet – till exempel vid en förlossningsklass – bör vattnets temperatur inte överstiga 32°C. Om du använder en hydroponisk tank (en speciell typ av terrarium som är varmare än vanligt) bör temperaturen på tanken inte överstiga 35°C. Vissa badtunnor kan värmas upp till 40°C, så det är bäst att inte duscha i en badtunna.
Andra anteckningar om varma bad under graviditeten
Om du vill ta ett varmt bad under din graviditet, följ dessa steg:
Begränsa tiden i badkaret till mindre än 10 minuter;
Undvik att sitta nära dörren där varmvattenförsörjningen kommer in;
Gå upp ur badkaret om du börjar svettas eller känner dig obekväm;
Använd inte sittbad om du redan har hög kroppstemperatur på grund av feber, träning eller tidigare bastubruk.
Att ta ett varmt bad under graviditeten. Saker gravida mammor behöver veta
Under graviditeten kan du ta ett varmt bad för att skingra trötthetskänslan. Se delningen från aFamilyToday Health för att garantera säkerheten för gravida kvinnor!
Vecka 14
Vid 14 veckors graviditet kan blivande mammor behöva utföra vissa screeningtest för fosterskador för sina barn!
Att ta piller under graviditeten: var mycket försiktig!
aFamilyToday Health - Den här artikeln delar tips för gravida kvinnor när de använder receptfria läkemedel, kosttillskott och örter för att säkerställa säkerheten för mor och barn.
6 förändringar i gravida kvinnors bröst behöver veta
aFamilyToday Health - Artikeln delar om förändringar i brösten hos gravida kvinnor och hur man hjälper dig att övervinna obehaget av dessa förändringar.
Vad ska gravida kvinnor vara uppmärksamma på när de lider av migrän?
Migrän orsakas av episodisk huvudvärk. Aktier från aFamilyToday Health kommer att svara på frågor om orsaker och behandlingar för migrän.
Handbok för gravida kvinnor: vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
3 skäl som ökar risken för stroke under graviditeten
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Risk för missfall på grund av flukonazolbehandling av vaginal svampinfektion
Vaginala svampinfektioner är en vanlig förekomst hos gravida kvinnor. Men om du inte vet hur man behandlar en vaginal svampinfektion kan det orsaka en extremt farlig komplikation, som är missfall.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.