Är det farligt att kissa mycket eller läcka urin under graviditeten?

Under de 9 månaderna av graviditeten kommer ditt urinsystem att genomgå några stora förändringar. Under graviditeten stimulerar hormoner dina njurar att expandera och producera mer urin, vilket hjälper din kropp att bli av med avfall snabbare. Men under graviditeten kan kvinnor uppleva urininkontinens i varierande grad. Ibland är det flyktigt och sällan, men för vissa mammor är det ett verkligt problem som får dem att söka behandling.

Förhållandet mellan graviditet och utsöndring

Under den första trimestern av graviditeten, för många kvinnor, är frekvent urinering ett av tecknen på graviditet. Hormonella förändringar i kroppen som ökar urinproduktionen gör att livmodern expanderar och trycker på blåsan. Även när fostret är väldigt litet gör det att den gravida mamman behöver kissa oftare. Du bör inte bli alltför förvånad om denna förändring inträffar under graviditeten. Din kropp behöver förändras när det kommer en bebis från 3-4,5 kg.

Under de kommande tre månaderna kommer de tidiga menstruationssymtomen att lätta något när din livmoder växer och stiger högre upp i buken, bort från urinblåsan, så du kommer att kissa mindre ofta.

Under den sista månaden av graviditeten kommer barnet att sjunka lägre i ditt bäcken som förberedelse för förlossningen och detta sätter ett ökat tryck på blåsan. Som ett resultat kommer mammor att börja känna ett behov av att kissa mycket igen, vilket till och med får dig att vakna några gånger under natten. Om detta stör din sömn för mycket, försök att minska på vätskan efter kl. 16.00 (men se till att du dricker 6 till 8 glas vatten om dagen innan det). Samtidigt bör du undvika te, kaffe, cola och andra stimulerande drycker eftersom de kan få dig att kissa mer.

Orsaker till urinering under och efter graviditet

Förutom förändringar inifrån kroppen under graviditeten, kan gravida kvinnor uppleva urininkontinens på grund av ökat tryck i buken. Detta sätter press på blåsan, blåsfinktern gör inte sitt jobb bra och orsakar urininkontinens. En överaktiv blåsa är en okontrollerad sammandragning av blåsan. Kvinnor som upplever detta behöver kissa oftare än vanligt.

Dessutom kan musklerna runt urinröret (röret som transporterar urin från urinblåsan och ner) påverkas. Dessa muskler hjälper till att stoppa urin från att komma ut, men den kan öppnas om blåsan har en tillräckligt stark sammandragning. Blåsfinktern är en ventil placerad vid basen av blåsan som hjälper till att kontrollera urinflödet. Under graviditeten sätter den expanderande livmodern ett ökat tryck på urinblåsan. Blåsmusklerna och perinealmusklerna kan överbelastas av tryck på blåsan. Urin kan läcka ut ur blåsan när det finns ett extra resonanstryck som när en kvinna hostar eller nyser. Efter graviditeten kan urininkontinensproblemen fortsätta eftersom förlossningen försvagar bäckenbottenmusklerna, vilket orsakar en överaktiv blåsa. Sammandragningen av urinblåsan under graviditet och förlossning påverkar nerverna som försörjer urinblåsan.

Hur behandlar man urininkontinens under graviditeten?

Vissa metoder för att hjälpa gravida kvinnor att behandla urininkontinens under graviditeten som beteendemodifiering, urineringstimer och blåsträning kan vara till hjälp. Mödrar bör prioritera att prova denna metod först hemma. Dessa förändringar i den dagliga rutinen har inga allvarliga biverkningar. För att öva på en timer kan du använda ett diagram eller dagbok för att registrera när du kissar och när du läcker.

För blåsträning förlänger du tiden du spenderar på toaletten genom att vänta lite längre innan du går. För att komma igång kan du till exempel schemalägga en resa till badrummet en gång i timmen. Sedan ändrar du toalettschemat upp till var 90:e minut. Gå slutligen upp varannan timme och fortsätt sträcka den tills du når 3 till 4 timmars markeringen. En annan åtgärd du kan tillämpa är att försöka fasta i 15 minuter när du känner det första suget att kissa. Gör detta i 2 veckor och öka sedan gradvis tiden till 30 minuter och så vidare.

När du kommer in i gravida mödrars värld gör många förändringar i kroppen att du känner dig obekväm. Men oroa dig inte för mycket om dessa förändringar. Om du har urininkontinens kan du ta medicin för att kontrollera blåssammandragningar och stärka urinröret. Vissa andra mediciner verkar också för att lugna en överaktiv blåsa. Det är bäst att se din läkare för en noggrann konsultation om ditt hälsotillstånd.

Du kanske är intresserad av:

8 sätt att begränsa urininkontinens för gravida kvinnor

Varför läcker hosta urin?

Är lukten av färg skadlig för gravida kvinnor?

En gravid mammas lidande när hon sover: kramper