Vem bör inte äta solrosfrön för att inte påverka hälsan? Det måste vara en fråga som många ställer och vill hitta ett exakt och specifikt svar.
Solrosfrön är kända som ett välbekant mellanmål för många människor, särskilt under Tet. Trots att den medför många näringsvärden och hälsofördelar har denna nöt också en hel del potentiell skada i vissa fall. Så vem ska inte äta solrosfrön?
Människor med hjärtsjukdomar, blodtryck
Solrosfrön innehåller selen . Om du äter rätt med måtta, kommer det selenet att hjälpa till att förebygga cancer. Tvärtom, om du äter solrosfrön kontinuerligt under en längre tid kommer det att få kroppen att överladda selen och öka koncentrationen av natrium i blodet. Detta är en av orsakerna till högt blodtryck, ännu farligare, till hjärt-kärlsjukdomar.
Därför, de som inte borde äta solrosfrön, är huvudsvaret personer med hjärt-kärlsjukdom och blodtryck.
Personer med hjärt-kärlsjukdom, bör blodtryck inte äta solrosfrön
Personer med fetma bör inte äta solrosfrön
Solrosfrön har många näringsvärden och är mycket bra för människors hälsa. Men i cirka 100 gram av denna nöt innehåller 52g fettinnehåll och mer än 600 kalorier. Om du konsumerar stora mängder regelbundet kommer det att göra din kropp överflödigt fett och orsaka fetma på kort tid. Därför bör personer som är överviktiga och lätt går upp i vikt inte äta solrosfrön.
Människor med magrelaterade sjukdomar
Vem bör inte äta solrosfrön? Det är de människor som har magsjukdomar. Anledningen är att i näringssammansättningen av solrosfrön finns det nästan inga fibrer. Därför kommer att äta mycket orsaka en ökning av kroppstemperatur och värme. Därifrån kommer det att få magen att producera mer syra, vilket ökar belastningen på magen.
Därför bör personer med dåligt matsmältningssystem inte äta solrosfrön, som lätt kan skada mjälten och magen, vilket leder till magblödning .
Människor med diabetes
Enligt University of Maryland Medical Center (USA) riskerar du att få diabetes om du konsumerar för mycket selen i solrosfrön. Dessutom är ganska många solrosfrön på marknaden idag marinerade, om de äts kommer din kropp att absorbera en stor mängd socker, vilket gör diabetes värre.
Personer med diabetes bör inte äta solrosfrön
Personer med allergier bör inte äta solrosfrön
Om du letar efter ett svar på frågan om vem som inte ska äta solrosfrön avslöjas det att personer med hudallergier är ett svar som du inte bör ignorera. Vanligtvis kommer solrosfrön att bidra till att ta bort maskar från människokroppen. Men i vissa fall har dessa föreningar motsatt reaktion, vilket orsakar en allergisk reaktion, vilket är sällsynt, men fortfarande möjligt.
Några symtom på allergi mot solrosfrön som du bör känna till är andningsbesvär som nysningar, rinnande näsa, andningssvårigheter, hudreaktioner som klåda, rodnad, nässelutslag, nässelutslag eller matsmältningsbesvär som diarré, illamående, kräkningar ... Kl. denna gång måste du omedelbart kontakta din läkare för snabb behandling.
Människor med njursjukdom
Tillsammans med personer med magsjukdom finns även personer med njursjukdom på listan över personer som inte bör äta solrosfrön. Varför? Eftersom i denna typ av frö innehåller ett antal mikronäringsämnen som kan störa funktionen av njurarna såsom kadmium.
Om du äter solros oavbrutet under en längre tid kommer näringsämnena i fröna att förstöras, omvandlas och ackumuleras till giftiga ämnen. Specifikt finns det en ökad risk för kadmium i kroppen, vilket stör funktionen och orsakar att allvarliga sjukdomar relaterade till njurarna eller nervsystemet utvecklas.
Människor som ofta har problem med halsen, torr hosta
Om du är uppmärksam, när de tuggas ordentligt, kommer solrosfrön att bryta i små partiklar. Om de äter för mycket kommer de att fastna på halsväggen, vilket allvarligt påverkar nackens stämband, vilket orsakar heshet, röstförlust, till och med svårigheter att kommunicera. Därför bör personer som ofta har problem med halsen eller har torrhosta begränsa ätandet av solrosfrön, så att sjukdomen inte förvärras.
Människor som ofta har problem med halsen, torr hosta
Människor med leverrelaterade sjukdomar
Undrar du fortfarande vem som inte ska äta solrosfrön? Ett föremål som du bör vara uppmärksam på är personer med leversjukdom. Anledningen är att solrosfrön ofta har utseendet av aflatoxin - ett toxin som produceras av svampen Aspergillus, och är också en av de potentiella orsakerna till levercancer.
Därför bör personer med leverrelaterade sjukdomar inte äta solros för att undvika att sjukdomen förvärras.
Här har du säkert hittat svaret på frågan om vem som inte ska äta solrosfrön? Förhoppningsvis, från den information som artikeln har delat i detalj enligt ovan, kommer du att ha mycket ny och användbar kunskap att framgångsrikt tillämpa i ditt dagliga liv.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
