Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Varför hjälper det att äta choklad lindra mensvärk?
Du slipper oroa dig för magsmärtor varje gång den röda lampan tänds tack vare att du äter choklad för att lindra mensvärk. Föreningar i choklad kan hjälpa till att balansera hormoner och lindra stress.
Du slipper oroa dig för magsmärtor varje gång den röda lampan tänds tack vare att du äter choklad för att lindra mensvärk. Föreningar i choklad kan hjälpa till att balansera hormoner och lindra stress.
Att äta choklad hjälper till att minska stress
På menstruationsdagar, när de har mensvärk , är kvinnor ofta stressade och lätt upprörda, vilket är det största problemet psykologiskt. Enligt experter kommer kroppen vid denna tidpunkt att öka hormonet kortisol, vilket leder till stress och sorg. För att minska tröskeln för kortisol har choklad med naturligt kakao-ursprung förmågan att minska stresshormoner, vilket hjälper flickvänner att känna sig bekväma, mindre oroliga eller stressade. Regelbunden användning av ovanstående livsmedel med 70% kakaoinnehåll eller mer, kommer kvinnor effektivt att förbättra premenstruell irritabilitet.
Lägg till choklad till din kost för att göra det lättare att ta sig igenom mens
Choklad gör ditt humör gladare
Under dagarna med "rött ljus" är choklad, särskilt mörk choklad, det perfekta valet för din kost. Forskare har visat att den rika källan av anandamid i choklad hjälper till att öka serotoninnivåerna - ett humörreglerande hormon, som har förmågan att förbättra känslor genom att förstärka signalsubstanser, vilket får dig att må bra, mer bekväm och tillfreds.
Choklad hjälper också till att lindra mag- och ryggsmärtor
Choklad hjälper till att lindra mensvärk, eller ryggsmärtor under menstruation effektivt. Förutom effekten av att öka spänningen, fungerar hormonet endorfin också som att ta medicin mot mensvärk för att hjälpa till att minska kroppens naturliga smärta. Endorfin hjälper till att förbättra känslor genom att förbättra neurotransmittorernas förmåga att skapa spänning, så att äta choklad hjälper till att minska mensvärk och mer hanterbar buksmärta.
Dessutom är mörk choklad också rik på magnesium - ett mycket viktigt mineral i kroppen, det fungerar som ett muskelavslappnande medel så att det kan lindra mensvärk, ryggsmärtor under perioder.
Bör välja choklad som innehåller 70-80% naturlig kakao för att effektivt minska mensvärk
Att äta choklad ökar energin
Järn spelar en viktig roll i kroppen och transporterar syre från lungorna genom hela kroppen. Järn finns i blodet, utan tillräckligt med järn kommer du att känna dig trött. Menstruationscykeln gör att kvinnor tappar blod, så en betydande mängd järn kommer också att gå förlorad. Utan tillräckligt med järn kommer syretransporten att vara långsam, vilket gör att kroppen faller in i ett tillstånd av långvarig menstruationssmärta , vilket orsakar trötthet och brist på vitalitet.
Choklad (innehåller 70-80% kakao), är en av de mest järnrika livsmedel. När det kommer till cykeln med rött ljus behöver du bara äta några chokladkakor för att hjälpa till att kompensera för bristen på järn och öka energin för kroppen. Dessutom stimulerar mängden koffein i choklad också det centrala nervsystemet för att göra dig piggare, att äta choklad hjälper till att minska mensvärk men hjälper också kroppen att bli frisk, fräsch, minska trötthet och tröghet under premenstruella dagar.
Att äta choklad hjälper flickvänner att ta igen förlorat järn under menstruationscykeln
Det finns ett faktum som måste accepteras att ditt humör kommer att förändras snabbt, vilket gör att vänner och släktingar känner sig förvirrade och obekväma när du har mens. Använd sedan choklad för att effektivt lindra mensvärk.
Tips för att minska månatlig mensvärk
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
5 extremt användbara sätt att behandla mensvärk vid roten
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Vad är mensvärk?
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
Orsakar medicinering mot mensvärk infertilitet?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Vad ska man göra med mensvärk - vet du?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
Botar gotu kola verkligen mensvärk?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
FAQ: Vad ska man dricka vid mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Vad är mensvärk som brutna revben? Hur botar man?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder - Vad bör noteras vid perimenopause?
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Dysmenorré hos barn under puberteten
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré vad ska man göra för att lindra smärtan?
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Hur man övervinner mensvärk men lite blödning
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Vad är normal mensvärk?
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Vad har du för tips mot mensvärk?
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
Varför på rött ljus-dagen har jag mensvärk och vill gå ut?
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Orsaker till mensvärk som gör dig olycklig
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Svar: Påverkar mensvärk fertiliteten?
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Hemligheten med att behandla mensvärk är mycket bra att dricka gurkmejastärkelse
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Hur man identifierar blodgrupp O
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Är BeUcup menskoppar falska? Särskilja hur?
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Vilken rengöringslösning ska gravida kvinnor använda?
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma är så farligt som vi trodde?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Orsakar påssjuka verkligen infertilitet hos kvinnor och andra farliga komplikationer av påssjuka?
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Hur man fixar kramper när det är kallt hemma
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gurkmeja - Bruna alger - Tam That: Den perfekta trion för att förebygga cancer
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Är undernäring en sjukdom och vad orsakar den?
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
Vad ska gravida kvinnor äta vid 24 veckor för att säkerställa en sund fosterutveckling?
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Denguefeber är den farligaste dagen?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?