Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Cykeln med "rött ljus" kommer, vilket gör att kvinnor drabbas av obehagliga mensvärk. Beroende på var varje person befinner sig har dessa smärtor olika nivåer, kan vara dov smärta, kan vara intensiv smärta, vissa människor har smärta på en plats, vissa människor har smärta på en annan. Så var är mensvärk farligast?
Cykeln med "rött ljus" kommer, vilket gör att kvinnor drabbas av obehagliga mensvärk . Beroende på var varje person befinner sig har dessa smärtor olika nivåer, kan vara dov smärta, kan vara intensiv smärta, vissa människor har smärta på en plats, vissa människor har smärta på en annan. Så var är mensvärk farligast?
Var finns mensvärk? Dysmenorré är ett ganska vanligt tillstånd och förekommer ofta hos kvinnor när det kommer till den månatliga menstruationscykeln. Platsen för mensvärk är inte densamma. Var är mensvärk vanligast? De vanligaste ställena för buksmärtor är nedre mensvärk , bäckensmärta, dov smärta i övre delen av buken, smärta under låret... och det är helt normala tecken i varje menstruationscykel, nej inget ovanligt.
Dysmenorré är ett ganska vanligt och frekvent tillstånd hos kvinnor vid menstruation
Orsaker till menstruationssmärta hos kvinnor
Dysmenorré uppstår på grund av överdriven sammandragning av den glatta livmodermuskeln för att trycka ut menstruationsblodet. Enligt Oriental Medicine orsakas dysmenorré av bristande cirkulation av blod och qi (även känd som menstruation). Dysmenorré orsakas främst av stillastående blod och stagnation som är svår att få ut. Driften av blod qi påverkar menstruationsregleringen av kvinnor. För varje kvinna kommer det att finnas olika qi och blod som verkar i kroppen, så det kommer att leda till att vissa människor har mindre smärta, några mer smärta eller till och med inte har ont när nästa menstruation kommer. Men om du har för mycket smärta är smärtan outhärdlig, det kan vara ett tecken på menstruationsrubbningar . Detta tillstånd måste behandlas snabbt om det inte leder till många komplikationer som är skadliga för en kvinnas reproduktiva hälsa.
Vissa människor har lite ont, vissa människor har mycket ont eller till och med vissa människor har inte ont när mensen kommer
Vad ska man göra för att lindra mensvärk?
Oavsett var din mensvärk är, bör du hänvisa till följande saker för att minska smärtan och skydda din hälsa.
• Ät tillräckligt med näringsämnen och begränsa ätandet av kryddig och varm mat eftersom de lätt kan orsaka förstoppning och förvärra mensvärk.
• Kvinnor ska inte heller äta raffinerad mat, utan bör äta mer grönsaker och frukt, öka fiskkonsumtionen och begränsa söt och salt mat.
• Du bör dricka varmt citronvatten och ta multivitaminer och kalcium.
• När du har mensvärk bör du ta bort saker som håller kvar vatten från din meny som lotusrötter, vinäger, äpplen...
• Drycker som innehåller stimulantia som kaffe, cocacola bör du begränsa eftersom de kan orsaka obehag, rastlöshet under mens...
Bör begränsa drycker som innehåller stimulantia som kaffe, cocacola eftersom de kan orsaka obehag och rastlöshet under mens.
• Om du vill få mensen snabbt, massera dina fötter för att lindra smärta eftersom dina fötter har akupunkturpunkter relaterade till bäckenregionen och du kan blötlägga fötterna i varmt vatten blandat med salt för avkoppling.
• Lindra mensvärk genom att applicera en varmvattenflaska eller påse på buken, se till att inte bli för varm för att undvika brännskador.
• Krossa eller skiva ingefära och applicera den på nedre delen av buken för att lindra smärtan.
• Lätt och regelbunden massage av nedre delen av magen hjälper magmusklerna att inte dra ihop sig för plötsligt och lindrar effektivt smärta.
• Att placera eller applicera varm olja för att värma buken underlättar blodcirkulationen.
• Ta vitamin E 2 dagar före mens och fortsätt tills den tredje dagen av din cykel.
• Att äta kycklingägg och malörtsblad hjälper också till att minska mensvärk effektivt.
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.