Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Mensvärk är många kvinnors "lidande" när det kommer till menstruation varje månad. För milda fall är buksmärtan dov, svår, svår, kramper, vilket ökar risken för svimning. Så vad gör du när du har mensvärk för att slippa påverka ditt arbete och vardag?
Mensvärk är många kvinnors "lidande" när det kommer till menstruation varje månad. För milda fall är buksmärtan dov, svår, svår, kramper, vilket ökar risken för svimning. Så vad gör du när du har mensvärk för att slippa påverka ditt arbete och vardag?
Dysmenorré, även känd som dysmenorré, kan uppstå före, under eller efter menstruationen. Med symtom på smärta i nedre delen av magen, midjan, trång bröstkorg, allvarligare är andnöd, yrsel, yrsel ...
Orsaken beror på att kraftiga livmodersammandragningar trycker på blodkärlen, blockerar tillförseln av syre till muskelcellerna, en del av livmodermuskeln saknar syre, vilket leder till mensvärk.
Svår menssmärta
Vad ska man göra mot mensvärk? Många människor, när smärtan är för outhärdlig, hittar alltid en lösning som är att använda smärtstillande medel. Men om drogen missbrukas för mycket kan det leda till komplikationer av leversvikt, njursvikt... Dessutom är detta bara en tillfällig åtgärd på bara kort tid.
Om så är fallet, vad gör du när du har mensvärk? Kvinnor kan hänvisa till mer folkliga och naturliga metoder för att minska symtomen på buksmärtor utan smärtstillande medel.
1. Varm kompress
Att applicera varma stenar eller rulla en flaska varmt vatten över magen kan både massera och lugna en orolig mage. Observera att du bör använda applikationen med lämplig temperatur för att undvika brännskador på huden.
Dessutom kan du också använda många andra sätt att hålla magen varm, som att använda en saltpåse för att värma magen för att värma upp den, eller blötlägga i en badtunna med varmt vatten som gör att magen snabbt blir bekväm.
Applicera värme på den smärtsamma buken
2. Gnid varm olja
Att använda en pasta eller varm oljemassage på buken hjälper livmodern att dra ihop sig att sakta ner och effektivt lindra smärta.
3. Applicera färsk ingefära
Krossa ingefäran och lägg den på en ren trasa och applicera den på nedre delen av magen för att få smärtan att minska snabbt.
4. Värm upp fötterna
Du kan blötlägga fötterna i 15-20 minuter i varmt saltvatten eller örtvatten med eteriska oljor som kanel, citrongräs, ingefära... .
5. Vila, undvik starka aktiviteter
Under denna period bör du hitta sätt att vila för att slappna av i sinnet och begränsa tungt arbete.
6. Utsätt inte för kyla medan du fortfarande har mensvärk
Du bör hålla din kropp varm under denna period. Simma absolut inte, ät kall mat, sitt i kall luftkonditionering eftersom det kommer att stimulera livmodern att dra ihop sig kraftigt.
7. Rätt näring
När kvinnor har dysmenorré tappar ofta aptiten och slutar äta, men det gör bara smärtan värre. Du bör äta tillräckligt med ämnen men begränsa att äta kryddig mat.
Ät mycket gröna grönsaker och frukter och begränsa söt och salt mat. Undvik stimulerande drycker som kan göra dig rastlös.
Att bygga en vetenskaplig kost
8. Ta för vana att alltid hålla intimområdet rent
Dessa dagar är det mycket viktigt att rengöra ditt intima område.
Och det bästa sättet att bota mensvärk är att alltid ha en avslappnad anda, ett glatt humör för att älska livet och begränsa pressen i livet.
Om du känner att din menstruationssmärta är överdrivet svår, ovanlig jämfört med tidigare menstruationsperioder, bör du gå till sjukvården för korrekt diagnos och behandling. Vad ska man göra vid mensvärk? Se metoderna som artikeln har beskrivit för att hjälpa din magsmärta att minska snabbt.
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.