Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor . Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
Dysmenorré är ett tillstånd där livmodern drar ihop sig för mycket för att utvisa menstruationsblod. Smärtan är koncentrerad till nedre delen av buken, smärtans intensitet är ofta dov hela dagen, ibland kraftig krampvärk åtföljd av symtom på lågt blodtryck, yrsel.
Vad har du för tips mot mensvärk?
1. Orsaker till dysmenorré
För närvarande är orsaken till mensvärk okänd, men här är några faktorer som påverkar detta tillstånd:
– Livmodern drar ihop sig kraftigt för att minska den dåliga cirkulationen av mensblod för att trycka ut mensblodet.
– Cervikal förträngning gör att livmodermusklerna drar ihop sig kraftigt under menstruationen.
- Genetik: Enligt vissa studier, om en mamma eller mormor har dysmenorré, kommer hennes dotter och barnbarn också att ha samma tillstånd.
- Plötslig minskning av hormonella indikatorer den första dagen av menstruationen är också orsaken till mensvärk.
– På grund av att kvinnor äter kall mat, sitter i kalla luftkonditioneringar, gör starka aktiviteter eller känner sig obekväm dessa dagar orsakar också mensvärk.
Förutom menstruationssmärta ser du också ovanliga tecken, du bör gå till medicinska anläggningar för att förhindra oönskade gynekologiska sjukdomar.
2. Vissa symtom på dysmenorré
För friska kvinnor denna dag kommer att känna obehag i nedre delen av buken, kroppen stimuleras lätt av yttre påverkan och försvinner sedan gradvis till slutet av perioden.
För vissa kvinnor, när mensen kommer, finns det svår smärta, trötthet, irritabilitet, irritabilitet, yrsel, yrsel och mer allvarligt, svimning.
Svår magsmärta och trötthetskänsla
3. Så vad ska man göra mot mensvärk?
Vad man ska göra med mensvärk är nog många kvinnors fråga. Det finns många tips för att minska mensvärk snabbt och effektivt, men det är nödvändigt att välja den metod som passar varje person.
Använd kamomillte
Kamomill är en bra ört för kroppen, med flyktiga och flavonoida eteriska oljor i blomman som har kramplösande, muskelavslappnande, antiinflammatoriska, antibakteriella, smärtlindrande effekter. Om dricka krysantemum te dagligen kommer att övervinna smärtan av livmodermuskelspasmer snabbt och på lång sikt.
Avslappningsövningar
Säkert när du har mensvärk kommer du att välja att ligga i sängen hela dagen utan att göra något. Men om du inte vill gå upp i vikt eller inte vill ha tråkigt, kommer några mjuka rörelser att hjälpa dig att slappna av i musklerna och minska mensvärk effektivt. Du kan absolut ta en rask promenad, cykla eller helt enkelt gå runt i parken för att andas frisk luft för att slappna av i sinnet och minska obehag och frustration på en dag med "rött ljus".
Använd den heta komprimeringsmetoden
Detta är en metod för personer med lindrig buksmärta, bara en kall kompress eller varmt vatten som rullar fram och tillbaka på nedre delen av magen kommer snabbt att lindra smärtan.
Ta smärtstillande medel
Det finns många smärtstillande medel på marknaden men bör inte användas godtyckligt utan recept från läkare. Dessutom kommer överanvändning av smärtstillande medel att leda till många oönskade biverkningar. Därför bör användningen av smärtstillande medel om möjligt begränsas under menstruationen.
Analgetikum
Ta bort vissa livsmedel från din dagliga meny
Många experter rekommenderar att du begränsar användningen av stimulerande drycker, fet mat och varm kryddig mat under dagen med "rött ljus". Eftersom dessa livsmedel kan vara orsaken till svår mensvärk.
Vad ska man göra mot mensvärk? Mensvärk stör mer eller mindre dagliga aktiviteter, vilket gör kvinnor obekväma. Så ta reda på effektiva smärtlindringstips att applicera själv nu för tiden!
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?