Anabolism och katabolism är två processer som är nödvändiga för att en levande organism ska fungera korrekt. Så hur ska vi förstå katabolism? Vad är rollen? Vi kommer att gå med i aFamilyToday-bloggen för att hitta svaret genom artikeln nedan.
Metabolism på cellnivå spelar en viktig roll för att upprätthålla alla kroppens funktioner. För människokroppen är anabolism och katabolism reaktioner som sker samtidigt i alla celler och bestämmer existensen, strukturen och den vitala funktionen hos alla vävnader och organsystem. Att förstå vad katabolism är kommer att hjälpa oss att ta bättre hand om vår hälsa, kontrollera vår kroppsbyggnad och vikt som vi vill.
Vad är katabolism?
Vad är katabolism? Katabolism är ett begrepp som representerar uppsättningen av flera sekvenser av metaboliska reaktioner. Det bryter stora molekyler i mindre enheter. Eller genomgå oxidation för att frigöra energi för kroppsfunktioner. Dessutom används katabolismens produkter för andra anabola reaktioner.
Under katabolism bryts stora molekyler som polysackarider, lipider, nukleinsyror och proteiner ner till mindre strukturella enheter. Som monosackarider, fettsyror, nukleotider och aminosyror.
Uppsättning av flera kedjor av metaboliska reaktioner
Vilken roll spelar katabolism i kroppen?
Den energi som ackumuleras under anabolism frigörs under katabolism. Målet är att återställa syntetisk assimilering.
Assimilering och katabolism är motsatser, men de stödjer varandra. Utan anabolism skulle det inte finnas något material för katabolism. Omvänt, om det inte finns någon katabolism, kommer det inte att finnas någon energi för anabolism.
Enkelt uttryckt utgör katabolism tillsammans med anabolism hela ämnesomsättningen hos en levande organism. Först och främst är människan en levande organism, så människokroppen äger alltid rum parallellt med anabolism och katabolism. Tack vare katabolismprocessen har kroppen energi för arbete och material för efterföljande anabola processer.
Katabolism ger kroppen energi
Vilka är de viktigaste hormonerna involverade i katabolism?
De viktigaste katabola hormonerna är:
Hormoner epinefrin och noradrenalin
Även känd som adrenalin och noradrenalin. Dessa är de två huvudsakliga hormonerna som påverkar det sympatiska nervsystemet. Dessa två hormoner ökar hjärtfrekvensen och ökar hjärtminutvolymen. I lungorna stimulerar dessa två hormoner utvidgningen av bronkiolerna för att påskynda gasutbytet.
Hormonerna adrenalin och noradrenalin kallas gemensamt för katekolaminer. De biosyntetiseras från tyrosin av flera enzymer i feokromocytomceller i binjurekärnan. Dessa hormoner höjer också blodsockernivån för energi. Det ökar också kroppens reaktion på stress.
Hormonet kortisol
Hormonet kortisol produceras också av binjurarna. Detta kallas stresshormonet. Kortisol frisätts när vi är rädda, nervösa, oroliga eller obekväma. Detta hormon ökar blodtrycket , ökar blodsockret och dämpar inflammation i kroppen.
Hormoner Cytokiner
Cytokiner är ett litet protein i naturen. Roll i att reglera kommunikation och kontakt mellan kroppsceller. Cytokiner produceras och bryts ständigt ner i kroppen. Deras aminosyror återvinns för andra nödvändiga processer. Interleukiner och lymfokiner är två typiska cytokinkemikalier. De frigörs vanligtvis som ett resultat av ett immunsvar. För att skydda kroppen från bakterier, virus, tumörer eller skador.
Hormonet glukagon
Glukagon är ett hormon som produceras av alfacellerna i den endokrina bukspottkörteln. Detta hormon stimulerar nedbrytningen av glykogen till glukos. Glykogen lagras i leverceller. När kroppen saknar glukos kommer den att behöva mer energi, glukagon kommer att stimulera levern att katabolisera glykogen. Den slutliga och nödvändiga produkten är glukos.
Hur påverkar katabolism vikt?
När kroppen är i ett anabolt tillstånd bygger och underhåller vi vår muskelmassa. När kroppen är i ett kataboliskt tillstånd bryter du ner eller förlorar total massa, inklusive fett och muskler.
Du kan reglera kroppsvikten genom att förstå de anabola och katabola processerna. Liksom kroppens allmänna ämnesomsättning. Både anabolism och katabolism orsakar fettförlust eller förlust över tid.
Du kan reglera kroppsvikten genom att förstå anabola och katabola processer
Hälsovård katabolism ansökan
Anabolism och katabolism är viktiga funktioner som underblåser daglig aktivitet, från löpning till sömn till sårläkning. Det bästa sättet att stödja dessa processer och påskynda ämnesomsättningen i kroppen är att anta hälsosamma vanor, eftersom de har en gynnsam effekt på den anabola och katabola balansen. På så sätt är kroppen och varje ny cell i bästa skick och redo att möta livets alla utmaningar.
Vetenskapliga levnadsvanor
Viktkontrollövningar
Katabolismen är alltid aktiv, oavsett vilken typ av mat du tar i dig. Det bryter ner mat, oavsett om det är näringsämnen eller avfall. Allt som hindrar den från att använda energi nu kommer att lagras som fett för senare användning. Men assimilering är en annan sak. Det fungerar bara effektivt när det får tillräckligt med näringsämnen från livsmedel som grönsaker, frukt, magert kött, etc. Kroppen behöver en hälsosam, balanserad kost för att läka, växa och utvecklas.
Följ därför en perfekt diet och ett ordentligt träningsprogram. Ett rekommenderat träningsprogram för god hälsa och kondition bör innehålla en grupp anabola övningar tillsammans med kataboliska övningar.
En grupp anabola övningar som hjälper till att bygga muskler: Dessa inkluderar övningar som är tunga men syrefattiga som styrketräning, armhävningar, stretching, knäböj. Att utföra denna övning använder mindre syre och mindre energi.
Gruppen av kataboliska övningar: Konditionsträning, aerobic, löpning, simning, cykling, .. förbrukar mycket syre, förbränner mycket energi, deltar i att bränna fett.
Enligt American College of Sports Medicine, försök att göra aerob träning minst varje vecka enligt följande: 150 minuter av måttlig intensitet eller 75 minuter av kraftig intensitet.
Du kan träna 3 till 5 dagar i veckan. Om du har en historia av hjärt-kärlsjukdom, rådfråga din läkare innan du påbörjar denna behandling.
Puls, blodtryck och andning accelererar under katabolisk träning. Kroppen bryter ner glykogen under träning för att hjälpa till att bränna fett och minska överskott av kalorier. När du tömmer dina kolhydratförråd använder din kropps kortisol aminosyror för energi.
Förhoppningsvis kommer den användbara informationen i artikeln att hjälpa läsarna att bättre förstå konceptet katabolism. Samtidigt vet du hur du skapar dig en vetenskaplig kost och träning. Målet är att upprätthålla en stabil kroppshälsa inifrån och ut.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Vacciner hjälper till att skydda människor från att drabbas av mycket infektionssjukdomar som kan vara dödliga. Så vad är ett vaccin? Hur fungerar vacciner? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog här!
Vad är demisexualitet och hur känner demi-människor? Låt oss lära oss den här termen med aFamilyToday-bloggen genom artikeln nedan!
Medicinska barnmasker skyddar inte bara dina barn från damm, utan är också oerhört nödvändiga i en situation där många luftburna patogener uppstår. Men många föräldrar uppmärksammar inte valet av medicinska masker för barn utan låter dem också använda stora masker när de går ut. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att svara på frågan om barn kan bära vuxenmasker genom följande artikel!
Att föda barn, uppfostra barn, uppfostra barn är en lång resa som varje förälder måste gå igenom. Att lära ditt barn att prata är mycket viktigt för barnets utveckling.
När vi har en läkarundersökning eller läkarundersökning kommer vi alla att mätas BPM. Men många människor vet inte vad BPM är? Vad betyder det? Om du också är en av dem är det här artikeln för dig.
Groddar har ett högre näringsvärde än många mogna grönsaker. Groddar är rika på fibrer, B-vitaminer och protein. Dessutom innehåller groddar också många matsmältningsenzymer och vissa antioxidantkomponenter. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att upptäcka hälsofördelarna med groddar genom följande artikelinnehåll.
2019 är året då Covid-pandemin rasar och antalet patienter ökar snabbt varje dag. Därför har hälsoministeriet utfärdat riktlinjer för hantering av personer som smittats av Covid-19 i hemmet. Den nuvarande behandlingen för covid kommer att hjälpa människor att själv övervaka sin hälsa och sjukdomsprogression under isoleringsperioden.
Chili är inte bara en oumbärlig traditionell krydda i vietnamesiska måltider, utan också en värdefull medicin inom traditionell medicin. Inom österländsk medicin kan chilipeppar användas som medicin mot många sjukdomar. Låt oss lära oss om manliga medel från chilipeppar som få människor känner till genom den här artikeln!
Vad är organsystem? Ett organsystem är en grupp av koordinerade organ som arbetar tillsammans för att utföra en viss funktion. I vår kropp finns det 10 organsystem som är nära besläktade med varandra. Låt oss lära oss mer om vart och ett av dessa organsystem genom följande artikel!
Apgar-index är ett populärt koncept hos förlossningsläkare och gynekologer, kan detta betraktas som en metod för att bedöma hälsan hos ett nyfött barn? Hur mycket Apgar är normalt? Vilken roll spelar Apgar för spädbarns hälsa? Följande artikel kommer att besvara all information.
Att fysiskt bibehålla stabilitet är alltid många människors önskan att ha en god hälsa. Kanske har du hört den här frasen många gånger men vet fortfarande inte exakt vad kroppslighet är? Låt oss gå med aFamilyToday-bloggen för att lära oss mer om detta ämne!
HLR är en viktig första hjälpen-teknik för att rädda livet på patienter med hjärtstillestånd eller andningssvikt. I den här artikeln hjälper aFamilyToday-bloggen dig att i detalj lära dig vad HLR är och dess betydelse.
Det arteriella blodgastestet är ett viktigt test som ger många hälsoindikatorer såsom blodets pH, arteriellt CO2-tryck (PaCO2), arteriellt O2-tryck (PaO2), arteriell syremättnad (PaO2). SaO2)... borde hjälpa läkaren bedöma patientens tillstånd.
Att blötlägga fötter i ingefärsvatten är inte bara en avkopplande metod utan ger också många goda hälsofördelar, men inte alla vet hur man gör detta. Låt oss ta reda på hur du blötlägger dina fötter i vatten här!
Budd Chiaris syndrom är ett tillstånd där levervenerna blir blockerade eller förträngda av en blodpropp (klump av blodkroppar). Denna blockering gör att blod backar upp i levern och som ett resultat av att levern växer sig större, kan mjälten också växa sig större.
Gastrit är en av de farliga matsmältningssjukdomarna, konsekvenserna efter antral inflammation. Om den inte behandlas kommer den infekterade personen mycket snabbt att uppstå som farliga komplikationer i kroppen.
Urinexkretionsorgan inkluderar njurar, urinledare, urinblåsa, ... Dessa är alla extremt viktiga delar av människokroppen. De har separata funktioner och kombineras för att hålla den levande organismen frisk.
Sa Sung är ett konstigt namn för människor som bor långt bort eller har små möjligheter att interagera med havet. Så vad är salvia? Låt oss tillsammans genom artikeln ta reda på de oväntade effekterna av denna havsdjur!
På dagarna av menstruation, kommer den kvinnliga kroppen att visas många tecken som dov smärta i nedre delen av buken, klåda, varmt humör, ... Så när en tjej kommer till månad, vad ska man göra för att minska obehag Detta?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
