Anabolism och katabolism är två processer som är nödvändiga för att en levande organism ska fungera korrekt. Så hur ska vi förstå katabolism? Vad är rollen? Vi kommer att gå med i aFamilyToday-bloggen för att hitta svaret genom artikeln nedan.
Metabolism på cellnivå spelar en viktig roll för att upprätthålla alla kroppens funktioner. För människokroppen är anabolism och katabolism reaktioner som sker samtidigt i alla celler och bestämmer existensen, strukturen och den vitala funktionen hos alla vävnader och organsystem. Att förstå vad katabolism är kommer att hjälpa oss att ta bättre hand om vår hälsa, kontrollera vår kroppsbyggnad och vikt som vi vill.
Vad är katabolism?
Vad är katabolism? Katabolism är ett begrepp som representerar uppsättningen av flera sekvenser av metaboliska reaktioner. Det bryter stora molekyler i mindre enheter. Eller genomgå oxidation för att frigöra energi för kroppsfunktioner. Dessutom används katabolismens produkter för andra anabola reaktioner.
Under katabolism bryts stora molekyler som polysackarider, lipider, nukleinsyror och proteiner ner till mindre strukturella enheter. Som monosackarider, fettsyror, nukleotider och aminosyror.
Uppsättning av flera kedjor av metaboliska reaktioner
Vilken roll spelar katabolism i kroppen?
Den energi som ackumuleras under anabolism frigörs under katabolism. Målet är att återställa syntetisk assimilering.
Assimilering och katabolism är motsatser, men de stödjer varandra. Utan anabolism skulle det inte finnas något material för katabolism. Omvänt, om det inte finns någon katabolism, kommer det inte att finnas någon energi för anabolism.
Enkelt uttryckt utgör katabolism tillsammans med anabolism hela ämnesomsättningen hos en levande organism. Först och främst är människan en levande organism, så människokroppen äger alltid rum parallellt med anabolism och katabolism. Tack vare katabolismprocessen har kroppen energi för arbete och material för efterföljande anabola processer.
Katabolism ger kroppen energi
Vilka är de viktigaste hormonerna involverade i katabolism?
De viktigaste katabola hormonerna är:
Hormoner epinefrin och noradrenalin
Även känd som adrenalin och noradrenalin. Dessa är de två huvudsakliga hormonerna som påverkar det sympatiska nervsystemet. Dessa två hormoner ökar hjärtfrekvensen och ökar hjärtminutvolymen. I lungorna stimulerar dessa två hormoner utvidgningen av bronkiolerna för att påskynda gasutbytet.
Hormonerna adrenalin och noradrenalin kallas gemensamt för katekolaminer. De biosyntetiseras från tyrosin av flera enzymer i feokromocytomceller i binjurekärnan. Dessa hormoner höjer också blodsockernivån för energi. Det ökar också kroppens reaktion på stress.
Hormonet kortisol
Hormonet kortisol produceras också av binjurarna. Detta kallas stresshormonet. Kortisol frisätts när vi är rädda, nervösa, oroliga eller obekväma. Detta hormon ökar blodtrycket , ökar blodsockret och dämpar inflammation i kroppen.
Hormoner Cytokiner
Cytokiner är ett litet protein i naturen. Roll i att reglera kommunikation och kontakt mellan kroppsceller. Cytokiner produceras och bryts ständigt ner i kroppen. Deras aminosyror återvinns för andra nödvändiga processer. Interleukiner och lymfokiner är två typiska cytokinkemikalier. De frigörs vanligtvis som ett resultat av ett immunsvar. För att skydda kroppen från bakterier, virus, tumörer eller skador.
Hormonet glukagon
Glukagon är ett hormon som produceras av alfacellerna i den endokrina bukspottkörteln. Detta hormon stimulerar nedbrytningen av glykogen till glukos. Glykogen lagras i leverceller. När kroppen saknar glukos kommer den att behöva mer energi, glukagon kommer att stimulera levern att katabolisera glykogen. Den slutliga och nödvändiga produkten är glukos.
Hur påverkar katabolism vikt?
När kroppen är i ett anabolt tillstånd bygger och underhåller vi vår muskelmassa. När kroppen är i ett kataboliskt tillstånd bryter du ner eller förlorar total massa, inklusive fett och muskler.
Du kan reglera kroppsvikten genom att förstå de anabola och katabola processerna. Liksom kroppens allmänna ämnesomsättning. Både anabolism och katabolism orsakar fettförlust eller förlust över tid.
Du kan reglera kroppsvikten genom att förstå anabola och katabola processer
Hälsovård katabolism ansökan
Anabolism och katabolism är viktiga funktioner som underblåser daglig aktivitet, från löpning till sömn till sårläkning. Det bästa sättet att stödja dessa processer och påskynda ämnesomsättningen i kroppen är att anta hälsosamma vanor, eftersom de har en gynnsam effekt på den anabola och katabola balansen. På så sätt är kroppen och varje ny cell i bästa skick och redo att möta livets alla utmaningar.
Vetenskapliga levnadsvanor
Viktkontrollövningar
Katabolismen är alltid aktiv, oavsett vilken typ av mat du tar i dig. Det bryter ner mat, oavsett om det är näringsämnen eller avfall. Allt som hindrar den från att använda energi nu kommer att lagras som fett för senare användning. Men assimilering är en annan sak. Det fungerar bara effektivt när det får tillräckligt med näringsämnen från livsmedel som grönsaker, frukt, magert kött, etc. Kroppen behöver en hälsosam, balanserad kost för att läka, växa och utvecklas.
Följ därför en perfekt diet och ett ordentligt träningsprogram. Ett rekommenderat träningsprogram för god hälsa och kondition bör innehålla en grupp anabola övningar tillsammans med kataboliska övningar.
En grupp anabola övningar som hjälper till att bygga muskler: Dessa inkluderar övningar som är tunga men syrefattiga som styrketräning, armhävningar, stretching, knäböj. Att utföra denna övning använder mindre syre och mindre energi.
Gruppen av kataboliska övningar: Konditionsträning, aerobic, löpning, simning, cykling, .. förbrukar mycket syre, förbränner mycket energi, deltar i att bränna fett.
Enligt American College of Sports Medicine, försök att göra aerob träning minst varje vecka enligt följande: 150 minuter av måttlig intensitet eller 75 minuter av kraftig intensitet.
Du kan träna 3 till 5 dagar i veckan. Om du har en historia av hjärt-kärlsjukdom, rådfråga din läkare innan du påbörjar denna behandling.
Puls, blodtryck och andning accelererar under katabolisk träning. Kroppen bryter ner glykogen under träning för att hjälpa till att bränna fett och minska överskott av kalorier. När du tömmer dina kolhydratförråd använder din kropps kortisol aminosyror för energi.
Förhoppningsvis kommer den användbara informationen i artikeln att hjälpa läsarna att bättre förstå konceptet katabolism. Samtidigt vet du hur du skapar dig en vetenskaplig kost och träning. Målet är att upprätthålla en stabil kroppshälsa inifrån och ut.
Att gå på toaletten medan du leker med telefonen är en vana för många, men vet du hur det kommer att få konsekvenser? Låt oss ta reda på de skadliga effekterna av att använda telefonen på toaletten nedan.
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Säkert många av oss har ställt frågan: Vilken typ av person är jag? Introvert eller extrovert eller både introvert och extrovert? I dagens inlägg kommer aFamilyToday Blog att dela med läsarna tecknen på både introverta och extroverta. Låt oss följa Apoteket för att ta reda på det nu!
Vattenmelon innehåller 90-95% vatten och de är även rika på vitaminer, så vattenmelon är en mycket populär frukt, speciellt på sommaren. Vissa människor tycker dock att vattenmelon är ganska het när man äter dem mycket, de känner ont i halsen och akne. Så är vattenmelon varm eller cool?
Tandröntgen är en teknik som spelar en viktig roll vid diagnos och behandling av orala sjukdomar. Det finns flera typer av dentala röntgenbilder tillgängliga idag, vilket gör det svårt för många människor att skilja dem åt. Håll utkik efter nästa artikel för att lära dig mer om olika typer av tandröntgen.
Solskyddsmedelsindex är en viktig faktor för att hjälpa oss att välja det mest lämpliga solskyddet för att skydda huden. Så vad är SPF? Hur mycket SPF/PA solskyddsmedel är bra?
Under graviditeten undrar de flesta gravida kvinnor om deras barn kommer att växa upp friskt? För att få information om längd, vikt och graviditetsålder är biparietal diameter en av de viktiga indikatorerna som uttrycks i ultraljudsresultat. Denna parameter hjälper till att noggrant bedöma utvecklingen av fostret, så det bör noteras av gravida kvinnor.
Stamceller anses vara ett mirakel inom medicin, som bevarar stamceller från blod och navelsträngsvävnad hos barn för att skydda hälsan och livet för barn och deras familjemedlemmar. Trenden med att lagra stamceller för barn ökar också, många familjer har valt att lagra sina barns stamceller så fort de föds.
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.
Att berätta en historia för en 2-åring innan man går och lägger sig är en bra vana för att hjälpa barn att sova och främja fantasin. Mammor, välj humana och nära berättelser för att göra ditt barns barndom mer färgstark.
Yoghurt är en av de bra livsmedel för matsmältningskanalen, som tillför tillräckligt med kalcium för utvecklingen av ben och leder hos små barn. Hur många månader bebisar kan äta yoghurt och hur man väljer yoghurt är dock ett problem som inte alla vet.
Nyckelordet "hälsosamt" är inte längre konstigt för många människor, särskilt de som vill gå ner i vikt och hålla sig i form. I den här artikeln ska vi lära oss och analysera vad hälsosamt är och om en hälsosam kost är bra.
Vad är taktil? Människan har 5 sensoriska system som tar olika roller. I vilken beröring är det första utvecklade sinnet och känns i hela kroppen. Detalj...
Kalcium är ett av de viktiga ämnena för människor, särskilt skelettsystemet. Kalcium behövs också för hjärtats funktion, cellmetabolism och blodpropp. Så är kalcium en metall eller en icke-metall, låt oss hitta svaret med aFamilyToday Blog!
Läppstiftsmullvadar anses ofta av många vara ett tecken på lycka, de med läppstiftsmullvadar kommer att ha tur. Men om det finns många röda fläckar på huden som läppstiftsfläckar, ingen klåda, ingen smärta, oroar många människor att detta är ett normalt fysiologiskt fenomen eller ett tecken på en viss sjukdom.
Bland de 4 vanliga blodtyperna är blodgrupp B Rh + en blodgrupp med mycket intressant information som du behöver förstå. Vad är intressant information kring blodgrupp B Rh+? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog här.
Är blodgrupp B+ sällsynt? Vilka sjukdomar bör personer med blodgrupp B+ vara särskilt uppmärksamma på? Vilken är den bästa kosten för personer med blodgrupp B+? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det direkt.
Även om endast en liten mängd behövs, spelar spårämnen en extremt nödvändig roll för kroppen. Vem som helst, oavsett om det är vuxen eller barn, behöver absorbera dessa mikronäringsämnen fullt ut. Så vad är spårämnen? Vilken roll spelar de i kroppen?
Vad kan föräldrar göra för att hjälpa sina barn att öka sin EQ i unga år? Berätta för föräldrar 3 sätt att öka EQ för barn på ett effektivt sätt, vilket hjälper dem att överträffa sina kamrater. Kolla nu!
Många människor lider av ryggsmärtor, trötthet och domningar i händerna men vet inte vad detta är ett tecken på. Artikeln hjälper dig att ta reda på orsakerna, hur man behandlar ryggsmärtor, knäsmärta, domningar i armar och ben.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.
