Metabolism är den process som hjälper kroppen att växa och fortplanta sig. Metabolism har två processer, anabolism och katabolism. Så vad är assimilering? Vad är katabolism? Allt i artikeln nedan.
Metabolism är en biokemisk process som hjälper kroppen att växa, reproducera, läka och anpassa sig till sin miljö. Anabola och katabola processer sker samtidigt som hjälper kroppen att frigöra och absorbera energi så att kroppen kan fungera. Så vad är assimilering? Vad är katabolism? Ta reda på nu.
Vad är assimilering?
Anabolism (engelska är anabolism) eller biosynthesis (biosynthesis) är en uppsättning biokemiska reaktioner vars syfte är att bygga stora, komplexa molekyler från små, enkla komponenter för att kunna ackumulera energi.
Homogeniseringsprocess
Detta är processen att omvandla ospecifika ämnen i livsmedel såsom: Glucid, lipid, protein från växter, djur, mikroorganismer, till andra organiska ämnen som är specifika för kroppen. Huvuddraget i denna process är insamlingen av energi. Den energi som krävs för ovanstående syntesreaktioner är huvudsakligen från hydrolysen av adenosintrifosfat (ATP).
Vad är katabolism?
Efter att ha lärt oss vad anabolism är, går vi vidare till vad katabolism är. Katabolism (engelska är katabolism) är en uppsättning biokemiska reaktioner vars syfte är att bryta ner komplexa molekyler till enklare molekyler för att frigöra energi för livsaktiviteter.
Detta är processen att bryta ner kroppens specifika och lagrade ämnen till små ospecifika molekyler och skapa avfallsprodukter (koldioxid, ammoniak, urea, ättiksyra, mjölksyra, etc.) i miljön.
Katabolismprocessen
Den energi som ackumuleras under anabolism kommer att frigöras under katabolism för att återkoppla till anabolismens synergistiska aktivitet. Även om dessa två processer är motsatser stödjer de varandra. Om det inte finns någon anabolism, finns det inget material för katabolism, och omvänt, utan katabolism, finns det ingen energi för anabolism.
I allmänhet är anabolism och katabolism både materia- och energiutbytesprocesser. Assimilering kräver alltid energi, så det finns alltid ett behov av att katabolism sker samtidigt för att leverera efter efterfrågan.
Anabola och katabola hormoner
Hormonerna i kroppen som är involverade i anabola och katabola processer:
Anabola hormoner
Anabola hormoner inkluderar:
- Östrogen : Detta är ett hormon som finns hos både män och kvinnor, östrogen produceras mestadels i äggstockarna, verkar för att korrigera vissa problem hos kvinnor (tillväxt av bröst och höfter), reglerar menstruationscykeln och ökar fertiliteten öka benmassan.
- Testosteron: Detta är också ett hormon som finns hos män och kvinnor, testosteron produceras främst i testiklarna, vilket hjälper till att reglera ett antal manliga problem som röst, stärka skelett samt bygga och bibehålla muskelmassa. .
- Insulin: Produceras av betaceller i bukspottkörteln, som reglerar blodnivåer och glukosutnyttjande. Kroppen kan inte använda glukos utan insulin. När bukspottkörteln inte kan tillverka insulin kan personen utveckla diabetes .
- Tillväxthormon: Tillverkat av hypofysen verkar tillväxthormon för att stimulera och reglera kroppstillväxt under det tidiga livet. I vuxen ålder hjälper detta hormon till att reglera och reparera ben.
Hormoner involverade i anabolism och katabolism
Katabola hormoner
Följande kataboliska hormoner kan inkludera:
- Adrenalin: Även känd som epinefrin, adrenalin produceras av binjurarna. Detta är ett nyckelelement i fight-or-flight-reaktionen som hjälper till att öka hjärtfrekvensen, öppnar bronkioler i lungorna så att de bättre kan absorbera syre och hjälper kroppen att få mer syre.glukos för snabb energi.
- Kortisol: Kortisol produceras också i binjurarna, kortisol är känt som "stresshormonet". De släpps när vi känner oss oroliga, nervösa eller känner oss obekväma under en längre tid. Detta hormon kan öka blodtrycket, blodsockret och undertrycka immunförsvaret.
- Glukagon: Detta hormon, som produceras av alfaceller i bukspottkörteln, stimulerar nedbrytningen av glykogen till glukos. Glykogen lagras i levern och när kroppen har mer energibehov såsom: Träning, kamp, höga stressnivåer ... kommer glukagon att stimulera levern att katabolisera glykogen och komma in i blodomloppet som glykogen.glukos.
- Cytokiner: Detta hormon är ett litet protein som reglerar kommunikation och interaktioner mellan celler. De produceras och bryts ned kontinuerligt i kroppen, där deras aminosyror återanvänds för andra processer.
Varje hormonrelaterad påverkan på kroppen, såsom sköldkörteltillstånd, kan påverka den anabola, katabola och totala ämnesomsättningen.
Hur påverkar anabolism och katabolism vikt?
Eftersom anabolism och katabolism är en del av ämnesomsättningen påverkar båda dessa processer kroppsvikten.
Det anabola tillståndet hjälper till att bygga och bibehålla muskelmassa. Detta kommer att hjälpa kroppen att behålla eller gå upp i vikt.
Det kataboliska tillståndet bryter ner eller minskar den totala massan, inklusive fett och muskler.
Hormoner involverade i anabolism och katabolism
Du kan kontrollera din kroppsvikt genom att förstå din övergripande ämnesomsättning och anabolism och katabolism. Båda dessa processer kan hjälpa kroppen att förlora fett över tid. Om människor regelbundet tränar mycket, kommer kroppen att starta processen med anabolism, vilket hjälper till att förlora fett och behålla eller till och med få muskler. Tunga muskler är tjockare än fett, så kroppsvikt och body mass index kan vara högre med en smalare kroppsbyggnad.
Förhållandet mellan anabolism och katabolism i kroppen påverkas också av ålder och tillstånd inklusive:
- Ålder: Vid barns ålder utvecklas kroppen, anabolismprocessen är större än katabolism. Hos äldre är katabolismprocessen större än för anabolism.
- Aktivitet: När kroppen är aktiv är katabolism större än anabolism, medan anabolism i vila är starkare än katabolism.
Informationen ovan kan förhoppningsvis hjälpa människor att förstå vad anabolism är och vad katabolism är att veta hur man särskiljer och hur de påverkar kroppen. Att förstå dessa kunskaper kan hjälpa dig att bygga upp en hälsosam kost så att du är frisk inifrån och ut.