Urinsyra bildar kristaller i leder, ofta i fötter och stortår, vilket orsakar svullnad och smärta. Vissa människor behöver medicin för att sänka urinsyran, men kost- och livsstilsförändringar är också till hjälp, eftersom de hjälper till att sänka urinsyranivåerna i blodet och minskar risken för uppblossningar.
Hur man minskar urinsyrahalten i blodet och hur man kontrollerar dess koncentration är en fråga av stort intresse för många människor. Följ artikeln nedan för att "pocka" de effektiva sätten att minska urinsyra utan droger.
Hur farligt är hög urinsyra?
Urinsyra är en förening som skapas i kroppen genom nedbrytning av puriner och utsöndras från kroppen huvudsakligen i urinen, cirka 80 % och resterande 20 % genom svett och matsmältningssystemet.
Urinsyranivåerna i normalt mänskligt blod förblir därför alltid stabila på 420 mikromol/l (män) och 360 mikromol/l (kvinnor).
Om urinsyra inte elimineras, ökar koncentrationen av föreningar i blodet över det tillåtna tröskelvärdet, vilket leder till höga urinsyranivåer i blodet, vilket är orsaken till ett antal farliga sjukdomar, särskilt gikt.
Gikt är en kronisk sjukdom vars främsta orsak är plötslig smärta och svullnad i lederna i ben och armar. Om uratkristaller inte behandlas i tid, kommer de att angripa lederna och verka tophia på fingrar, tår, händer och fötter.
Uratkristaller som ackumuleras i urinvägarna hos giktpatienter är också orsaken till njursten .
Därför kan höga urinsyranivåer i blodet snabbt leda till farliga sjukdomar om de inte upptäcks och behandlas snabbt.
Höga nivåer av urinsyra i blodet
Så hur man kan minska urinsyra i blodet, här är några effektiva sätt att minska urinsyra som du kan applicera direkt.
Hur man effektivt minskar urinsyra utan droger
Drick mycket vatten
Patienter med höga urinsyranivåer i blodet bör dricka mycket vatten varje dag för att hjälpa:
Ät mer grönsaker
Faktum är att gröna bladgrönsaker är rika på vitamin C, vilket effektivt minskar urinsyranivåerna i blodet. Därför bör du öka ditt intag av gröna grönsaker som selleri, koriander och bok choy.
Gröna grönsaker har många effektiva icke-toxiska aktiva ingredienser som: Alisol A, Alisol B, Alisol A monoacetat, Alisol B monoacetat, Alisol C, Epialisol, 11-deoxyalisol C, Alisol D och sitosterol 3-0-6 stearoyl -bD - glukopyranosid.
Hjälper till att stödja utsöndringen av urinsyra ur kroppen, minskar snabbt smärtan som orsakas av gikt och förhindrar bildandet av fettlevervävnad som patienter med gikt är mottagliga för förgiftning.
I synnerhet är selleri coolt, innehåller många antioxidanter, speciellt innehåller inte puriner. Vissa ämnen som finns i selleri, såsom fenolsyra, ättiksyra, folsyra och flavonoiden quercetin, hjälper till att minska urinsyranivåerna. För att behandla sjukdomen kan du öka intaget av sellerijuice eller förbereda rätter från selleri.
Koriander innehåller många kraftfulla antioxidantkomponenter som hjälper till att minska urinsyra i blodet och effektivt kontrollera sjukdomar.
Gröna bladgrönsaker är rika på C-vitamin, vilket hjälper till att effektivt minska urinsyranivåerna i blodet
Urval av frukter
Förbättra frukter: Äpplen, vindruvor, körsbär, bananer, guava
C-vitamintillskott
C-vitamin har en positiv effekt för att minska mängden urinsyra i blodet, vilket gör det lättare för njurarna att ta upp urinsyra och utsöndra den i urinen.
Du kan få C-vitamin från apelsiner, mandariner, jordgubbar, drakfrukt, grapefrukt, kiwi, mörkgröna grönsaker.
Drick kaffe efter dos
Om du vet hur man använder kaffe på rätt sätt kan det stabilisera urinsyranivåerna i blodet och förhindra utveckling av gikt.
Studier visar att kvinnor som dricker 1 till 3 koppar kaffe om dagen har 22 % lägre risk för gikt än kvinnor som inte dricker kaffe.
Minska urinsyra med perillablad
Perillablad är rika på vitamin A, C och fosfor. Används för att undertrycka produktionen av urinsyra.
Fungerar som en naturlig smärtstillande, antiinflammatorisk och lindrar ledvärk . Du kan använda perillablad direkt i maten.
Använd äppelcidervinäger
Forskning visar att regelbunden användning av äppelcidervinäger avsevärt kommer att minska mängden urin i blodet. Äppelcidervinäger innehåller äppelsyra, som hjälper till att bryta ner uratkristaller och påskynda elimineringen av gifter från kroppen, vilket hjälper dig att gå ner i vikt och bekämpa artrit.
Så här förbereder du: Blanda 2 matskedar äppelcidervinäger med 2 matskedar honung och 250 ml varmt vatten att dricka under dagen eller blanda 3 matskedar äppelcidervinäger med 250 ml varmt vatten ca 1 timme efter måltid.
Äppelcidervinäger innehåller äppelsyra
Vit rädisa hjälper till att minska urinsyra utan droger
Rädisor innehåller mycket C-vitamin, fosfor, zink och innehåller inga puriner. Du bör inkludera det i din dagliga kost.
Minska stress
Stress, sena sömnvanor och brist på motion kan öka inflammationen hos giktpatienter och orsaka oro om urinsyranivåerna är höga.
Så en person bör ändra sin dagliga rutin och hålla sitt sinne lugnt.
Gå ner i vikt när det behövs
Överviktiga personer kan ha höga nivåer av urinsyra i blodet, vilket ökar risken för metabolt syndrom, vilket ger höga urinsyranivåer i blodet.
Därför är det tillrådligt att hålla en rimlig vikt och välja säkra och effektiva viktminskningsmetoder som träning och vetenskapligt ätande.
Ovanstående är effektiva sätt att minska urinsyra utan droger du kan göra hemma för att förbättra ditt hälsotillstånd.
Mjölk är ett livsmedel med högt näringsvärde och rikt på protein och tillsätts ofta i den dagliga kosten. Så, kan man dricka mjölk om man har gikt, vilken typ av mjölk är för personer med gikt?
Perillablad förutom att minska fisklukten, öka smaken på rätter, används de också som ett värdefullt läkemedel för att behandla gikt.
Gikt är en ämnesomsättningsstörning som påverkar vardagen och har komplikationer som kan ha allvarliga hälsokonsekvenser. Så vad är orsaken till gikt och hur man behandlar det effektivt?
Gikt är en ledsjukdom som orsakar mycket smärta för patienter. Detta är en sjukdom som orsakas av en störning av purinmetabolismen i gruppen av metabola störningar. Det är nödvändigt att förlita sig på de diagnostiska kriterierna för gikt för att fastställa risken för sjukdom.
De mest effektiva giktmedlen med sydstatliga medicinalväxter runt omkring oss är både enkla och lätta att göra och orsakar inga biverkningar. Låt oss lära oss och tillämpa tillsammans!
I dagens moderna liv är gikt en mycket vanlig sjukdom. Sjukdomen orsakar artrit, oftast den vänstra tåleden, om den inte övervakas och behandlas snabbt, orsakar sjukdomen många farliga komplikationer. Giktdiet är också en mycket viktig anmärkning för giktpatienter.
Höga urinsyranivåer i blodet orsakar lätt farliga sjukdomar som gikt, njursten etc. Vad är urinsyraindex, hur mycket är normalt. Se nu.
Gikt kan börja i den akuta fasen och orsaka svår smärta. Akuta giktsymtom med upprepade skov kan leda till kronisk gikt om de inte diagnostiseras och behandlas och förhindras från att återkomma.
Gikt är en sjukdom som orsakar mycket smärta för patienter. Hur symptomen på gikt gör också många intresserade. Ett tidigt erkännande av sjukdomssymtom genom symtom hjälper till att behandla gikt tidigt, vilket ger en mer effektiv behandling.
Gikt anses vara en besatthet av många människor eftersom det orsakar konstant, ihållande smärta. Att ta västerländsk medicin är också ett sätt att snabbt övervinna smärta, men i det långa loppet har detta sätt många oönskade biverkningar. Däremot har effektiva folkmediciner mot gikt en långsammare effekt, men är säkrare och mer godartade.
Hur man minskar akut giktsmärta med diet hjälper dig inte bara att effektivt lindra smärta utan hjälper också till att förebygga gikt och dess komplikationer.
Fenomenet hyperurikemi hos barn är inte så vanligt som hos vuxna eller äldre. Men med inverkan av ett antal orsaker såväl som ovetenskapliga levnadsvanor har detta problem gradvis dykt upp mer allmänt.
Akut gikt börjar vanligtvis efter en period av asymtomatisk hyperurikemi. Vid denna tidpunkt har uratkristaller börjat avsätta sig i lederna och orsaka en inflammatorisk reaktion med svåra smärtsymtom. Om sjukdomen inte aktivt undersöks och behandlas förvandlas sjukdomen lätt till ett kroniskt stadium.
Akut gikt orsakar ofta svår smärta för patienter. Därför, när läkare ordinerar läkemedel för att behandla akut gikt, arbetar de ofta för att sänka urinsyra i blodet, minska inflammation och undvika farliga komplikationer för patienter.
Den främsta orsaken till gikt är en ökning över det normala av mängden löst urinsyra i blodet. Man kan säga att giktindexet uttrycks genom urinsyraindexet, vilket är en avgörande indikator för att diagnostisera en patient med gikt eller inte och i vilket skede sjukdomen är farlig.
Forskare har bevisat att siamesisk kokosnöt och betelblad kan arbeta tillsammans för att behandla gikt. Bota gikt med siamesisk kokos och betelblad med enkla ingredienser hemma, vill du testa?
Bota gikt med förklädnadsblad är ett folkmedel som har funnits länge, detta är en säker och effektiv behandlingsupplevelse som våra förfäder lämnade efter sig.
Många människor lär sig metoderna för att behandla gikt med örtmedicin att prova eftersom de är relativt lätta att implementera, kostnadseffektiva och tros vara effektiva.
Betelblad är en dyrbar manlig medicin som botar många sjukdomar. Särskilt behandling av gikt med betelblad och kokosvatten noterades ha många positiva förändringar.
Gikt är en ledsjukdom som orsakar mycket smärta för patienter. Detta är en sjukdom som orsakar många farliga komplikationer för människor. Därför, när det finns symtom på sjukdomen, måste du utföra de nödvändiga gikttesterna för att identifiera sjukdomen tidigt.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
