Hur man minskar akut giktsmärta med diet hjälper dig inte bara att effektivt lindra smärta utan hjälper också till att förebygga gikt och dess komplikationer.
Gikt är en vanlig sjukdom i skelett och leder, i huvudsak är det inte en obotlig sjukdom som är svår att bota, men det som gör det svårt att bota orsakas av bekväma dagliga matvanor. Rätt kost är det viktigaste sättet att lindra akut giktsmärta som giktdrabbade behöver.
Gikt orsakar olidlig smärta
Vad är gikt?
Gikt är en typ av artrit som orsakar plötslig svullnad, smärta och inflammation i lederna. I nästan hälften av fallen förekommer gikt i stortån, men det påverkar även fingrar, handleder, knän och hälar.
Giktsymtom uppstår när det finns för mycket urinsyra i blodet. När urinsyranivåerna är höga, avsätts urinsyrakristaller i lederna, vilket orsakar svullnad, inflammation och svår smärta.
De flesta har gikt eftersom kroppen inte kan bli av med överflödig urinsyra effektivt. Vissa människor har överskott av urinsyra på grund av genetik eller kost.
Varför får män oftare gikt?
Studier visar att puriner i livsmedel är den främsta orsaken till ökad urinsyra. Olika matpuriner orsakar olika ökningar av urinsyra. Förutom mat som innehåller purin, spelar alkohol dricka också en viktig roll för att öka blodets urinsyra och akuta giktattacker. Att dricka alkohol orsakar en ökning av blodlaktat, vilket minskar urinsyrautsöndringen genom njurarna, vilket leder till hyperurikemi och akuta giktattacker. Risken för gikt ökar med nivån av alkoholkonsumtion, där öldrickning har en högre risk än alkohol. Män dricker mycket alkohol, så risken för sjukdomar är högre än kvinnor.
Effekt av mat på gikt?
Visste du att vissa livsmedel som innehåller mycket purin kan utlösa giktattacker genom att öka urinsyranivåerna. För friska människor är purinrika livsmedel inte skadliga för kroppen. Men personer med gikt på grund av oförmågan att ta bort urinsyra effektivt, kommer att konsumera för mycket purin att ackumulera urinsyra och orsaka giktattacker.
Hur man lindrar akut giktsmärta med rätt kost
Det mest effektiva sättet att lindra akut giktsmärta, du behöver bara begränsa livsmedel med hög purinhalt och ta medicin exakt som ordinerats av din läkare.
Livsmedel som innehåller mycket puriner inkluderar djurorgan, rött kött, skaldjur, vin och öl. Men enligt forskarna utlöser vissa purinrika grönsaker inte giktattacker. Dessutom kan fruktos och godis öka risken för gikt trots att de inte innehåller så mycket purin. Samtidigt kan mejeriprodukter med låg fetthalt, sojaprodukter och C-vitamintillskott hjälpa till att förebygga gikt genom att minska urinsyranivåerna i blodet. Fettrika mejeriprodukter verkar inte påverka urinsyranivåerna.
Hur man lindrar akut giktsmärta med diet
Hur man minskar akut giktsmärta genom diet, du måste följa dessa anteckningar:
Begränsa att äta skaldjur, animaliskt protein, organ...
Sättet att minska akut giktsmärta är att du behöver minska mängden protein i din kost: totalt kött eller fisk (animaliskt protein), bönor ca 150 g/dag. Ät en mängd olika livsmedel för att få de näringsämnen du behöver. Beräkning av likvärdiga livsmedel är som följer:
Menyn för giktpatienter är densamma som den vanliga kosten, men det är nödvändigt att välja livsmedel: begränsa livsmedel med hög puriner och proteiner till högst 1 g/kg kroppsvikt.
Hur man kan lindra akut giktsmärta med diet är verkligen inte så svårt att göra. Dessutom måste du följa din läkares instruktioner om hur du botar gikt så att akuta giktattacker inte längre är en besatthet.
Williams syndrom är ett syndrom som orsakas av en onormal kromosom, patienten har alla 23 kromosompar, men det 7:e kromosomparet saknar ett gensegment som orsakar tillväxt- och utvecklingsstörningar. För att bättre förstå Williams syndrom, dess orsaker, symtom och behandling, se följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Även om HP-bakterier är farliga kan de elimineras med en vetenskaplig diet. Vad ska man äta för att döda HP-bakterier? HP positiv ska välja vilken mat?
Malaria och dengue är båda infektionssjukdomar som i hög grad påverkar hälsa och liv. Se hur du skiljer mellan malaria och denguefeber för enkel identifiering.
Pannefia 40 minskar mängden syra som magen producerar. Pannefia 40 används för att förebygga och behandla magsår och för att behandla vissa mag- och matstrupsproblem (som sura uppstötningar) genom att minska mängden syra som din magsäck producerar.
För närvarande har hiv-prevalensen ökat markant. Ofta kan personer med hiv inte ha några symtom under de första åren, men de kan fortfarande överföra hiv till andra. Så hur länge varar hiv? Patientens livslängd beror på många andra faktorer, särskilt manifestationen av hälsa.
Episiotomi är ett medicinskt ingrepp som de flesta förstföderskor måste genomgå. Huruvida den andra normala förlossningen har en episiotomi är en fråga för många kvinnor.
Blodsockermätare har gradvis blivit en medicinsk apparat som ofta används i familjer. Därför är frågan som många människor är intresserade av att lära sig hur man använder och underhåller blodsockermätaren för att säkerställa noggrannheten i mätresultaten samt förlänga maskinens livslängd.
Om du ständigt känner dig trött, har muskelspasmer och är överdrivet sugen på socker, har du med största sannolikhet brist på magnesium B6. Du måste vara uppmärksam på symtomen på magnesium B6-brist eftersom det kan orsaka allvarligare sjukdomar eftersom detta ämne är involverat i många processer i kroppen.
Perillablad är en populär ört inom traditionell kinesisk medicin, som hjälper till att bekämpa inflammation och goda bakterier. Därför är behandlingen av vårtor med perillablad vald av många människor.
Slutstadiet struma är när en elakartad tumör växer och sprider sig till många andra organ än sköldkörteln. Detta är också den tid då anhöriga och patienter kommer att börja känna sig rädda och inte veta hur mycket längre deras älskade kan leva.
