Typer av mjölk för giktpatienter du behöver veta

Mjölk är ett livsmedel med högt näringsvärde och rikt på protein och tillsätts ofta i den dagliga kosten. Så, kan man dricka mjölk om man har gikt, vilken typ av mjölk är för personer med gikt?

Mjölk är ett livsmedel rikt på protein, lipider, glukos, vitaminer och många mineraler som är nödvändiga för kroppen som kalcium, fosfor, kalium. Proteiner i mjölk har en balanserad aminosyrasammansättning, hög anabola såsom kasein, laktoalbumin, laktoglobulin, som är väsentliga för kroppen, särskilt barnens tillväxt. 

Men personer med gikt rekommenderas att begränsa mat som mejeriprodukter för att undvika att förvärra tillståndet. Och endast livsmedel för giktpatienter bör läggas till .

Mjölk är ett livsmedel med högt näringsvärde och högt proteininnehåll.

Kan personer med gikt dricka mjölk?

Men i själva verket har många nyare studier visat att mjölk och mejeriprodukter inte är orsaken till gikt. I 100g mjölk innehåller endast 0-50mg puriner, medan mängden puriner som kroppen kan ta upp per dag är från 135-150mg/100g. Mjölk är alltså ett säkert livsmedel som sjuka människor kan använda.

Giktpatienter kan dricka mjölk, men bör endast använda den med en dos på 1 glas om dagen för att stödja behandlingen. 

Vilka typer av mjölk är inte för personer med gikt?

Vissa typer av mjölk för giktpatienter kan inte användas enligt följande:

Använd inte mjölk med mycket socker

Mjölk med mycket socker är inte bra för giktpatienter, även om mjölk är väldigt bra för hälsan kan inte alla typer av mjölk användas av giktpatienter. För personer med gikt, för att undvika svår inflammation, undvik att använda mjölk med mycket socker .

Den mest sockerhaltiga mjölken, särskilt kondenserad mjölk, kan störa ämnesomsättningen, eliminera ämnen genom njurarna och minska förmågan att eliminera urinsyra (den främsta orsaken till gikt).

Använd inte sojamjölk

Enligt nutritionister bör giktpatienter begränsa användningen av snabbväxande grönsaker som bambuskott, baljväxter, böngroddar etc. Och sojabönor är också en av de livsmedel som ska begränsas. 

Sojamjölk innehåller mycket puriner, som kan metaboliseras, vilket ökar urinsyranivåerna i blodet, vilket gör att uratsaltkristaller allvarligt deponeras i lederna.

Använd inte mjölk med hög fetthalt

Mejeriprodukter med hög fetthalt riskerar patienter att gå upp i vikt, särskilt de som redan har övervikt. Viktökning kommer att sätta press på lederna, vilket gör sjukdomen värre, smärtan uppträder oftare.

Mjölk för giktpatienter inkluderar? 

Typer av mjölk för giktpatienter kan inkludera:

Fräsch mjölk

Råmjölk och färska mjölkprodukter hjälper till att minska urinsyranivåerna i blodet och förbättrar effektivt symtomen. Men varje dag bör endast använda 1-2 koppar färsk mjölk, att dricka för mycket kommer att ha motsatt effekt, vilket gör sjukdomen mer komplicerad och allvarlig.

Se till mjölk 

Man kan säga att personer med gikt kan dricka mjölk är en fråga som nutritionister ofta får. Enligt experter kan giktpatienter dricka säker mjölk men måste dricka det i en lämplig dos. Du bör endast använda 1-2 koppar per dag beroende på sjukdomens tillstånd för att undvika effekter.

Skummjölk, yoghurt

Yoghurt är också ett bra alternativ i mejeriprodukter för giktdrabbade. Yoghurt är väldigt bra för giktpatienter eftersom den består av naturlig jäsning, så den innehåller många nyttiga bakterier för kroppen.

Dessa bakterier har förmågan att hjälpa kroppen att omvandla polysackarider till enkla sockerarter och omvandla en del av proteinet i mjölk till aminosyror, peptoner. I synnerhet arbetar yoghurt också för att ta bort en del av urinsyran i blodet för att förbättra sjukdomssymtomen.

Yoghurt är också ett bra alternativ i mejeriprodukter för giktdrabbade.

Vissa typer av mjölk för giktpatienter

För att undvika bristen på näringsämnen som är nödvändiga för hälsan, kan giktpatienter komplettera genom att använda en av följande typer av mjölk:

Alpha Lipid Colostrum

• Stöd mot infektion och påskynda återhämtningen i drabbade områden orsakade av gikt. 
• Komplettera de nödvändiga näringsämnena, förbättra förmågan att metabolisera näringsämnen.
• Stärker immunförsvaret, stöder förebyggandet av skadliga yttre ämnen för kroppen.

Primavita Mjölk

• Full av nödvändiga näringsämnen, låg fetthalt, så att patienter inte oroar sig för att gå upp i vikt om de används under en längre tid.
• Rik på vitamin D3, järn, kalcium, probiotika Bifidus har förmågan att förbättra benhälsa, öka motståndskraften mot sjukdomar.

Se till att Gold Acti M2 Mjölk

Är en produkt som importeras direkt i USA, speciellt framtagen mjölk för personer med gikt och sjukdomar i skelett och leder. Användbar:

• Kompletterar kolin, probiotika, Acti-SPS, fosfatidylserin för att stödja god hälsa.
• Rik på omega 3-fettsyror har den förmågan att minska inflammation i lederna med gikt och är mycket bra för hjärt-kärlsystemet.

Anteckningar vid användning av mjölk för giktpatienter

Behöver känna till lappen när man använder mjölk för giktpatienter.

Om du dricker mjölk bör du avstå från andra livsmedel med hög puriner

Anmärkningar när du använder mjölk för giktpatienter:

• Om du dricker mjölk bör du avstå från livsmedel som innehåller mycket puriner som rött kött, fågel, djurorgan. Du kan använda kyckling (ät bara kycklingbröst eller ben), ägg, torskkött men använd bara i intervallet 30 - 50g och kan använda lite mjölk. 
• Drick absolut inte mjölk, eller använd mer mat som innehåller puriner när purinhalten på dagen har överskridit 130mg. 
• Bör äta mer gröna grönsaker, drick vatten för att förbättra elimineringen av urinsyra i blodet. 

Sammanfattningsvis finns det många typer av mjölk för giktpatienter, men endast specifika typer av mjölk bör användas. Använd absolut inte mjölk med hög fetthalt och hög sockerhalt.