Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Dysmenorré är ett fysiologiskt symptom hos kvinnor varje månad när menstruationen kommer. Denna situation påverkar dock kvinnors aktiviteter, livsstil och arbete. "Vad gör du när du har mensvärk?" Detta är frågan för majoriteten av kvinnor med en önskan att snabbt få stopp på denna situation.
Dysmenorré är ett fysiologiskt symptom hos kvinnor varje månad när menstruationen kommer. Denna situation påverkar dock kvinnors aktiviteter, livsstil och arbete. "Vad gör du när du har mensvärk?" Detta är frågan för majoriteten av kvinnor med en önskan att snabbt få stopp på denna situation.
Mensvärk åtföljd av symtom som tråkigt obehag i nedre delen av buken, ländryggssmärta, känsla av uppblåsthet, kalla händer och fötter, yrsel etc. För många människor med intensiv smärta, trötthet och nästan svimning påverkar det i hög grad deras dagliga aktiviteter .
1. Vad är orsaken till mensvärk?
Orsakerna är indelade i 2 grupper: primär buksmärta och sekundär buksmärta
- För primär dysmenorré orsakas den av överdriven sammandragning av livmodermusklerna för att driva ut menstruationsblod, förutom cervikal striktur eller onormal position av livmodern.
- För buksmärtor sekundärt till kvinnor med vissa tidigare gynekologiska sjukdomar som endometrios, med många polyper i livmodern, gynekologiska infektioner, ....
Utöver ovanstående orsaker finns det andra orsaker som psykologisk instabilitet, stress i livet, plötslig minskning av hormoner i kroppen osv.
Mensvärk känner sig trött
2. Dysmenorré vad ska man göra?
För dem med sekundär dysmenorré bör de gå till specialiserade anläggningar för undersökning och behandling på det mest lämpliga sättet. När det gäller primär buksmärta kan du hänvisa till några metoder och tips nedan:
Varm kompress
Du kan använda en ispåse eller varmvattenflaska som rullar fram och tillbaka på nedre delen av magen för att lindra smärtan snabbt. Du måste dock vara uppmärksam på temperaturen på ispaketet för om det är för varmt kan det bränna huden. Dessutom behöver kvinnor bara släppa sig i ett varmt bad blandat med lite salt för att känna de effektiva effekterna av det.
Massera nedre delen av magen
Vad gör mensvärk snabbt och permanent? För att göra det måste du lära dig om skonsamma massagetips för nedre delen av magen. Använd händerna för att försiktigt gnugga buken i en försiktig medurs riktning, friktionskraften kommer att göra att buken gradvis värms upp, hjälper magmusklerna att slappna av, minskar sammandragningen, vilket gör att smärtan gradvis minskar.
Gnugga nedre delen av buken för att lindra smärta
Smärtlindrande övningar
Det är säkert många som är vana vid att ligga i sängen i "rött ljus", men det kommer att göra dig ännu mer upprörd och obekväm. Om du inte ligger ner, vad gör du för att bli av med mensvärk? Prova att gå snabbt, cykla eller yoga istället. Enligt experter kommer regelbunden träning av yogaövningar effektivt att minska smärta.
Yogaövningar för att lindra mensvärk
Näring
Du bör inte äta för mycket stärkelse, fett, varm kryddig mat kommer att öka sammandragningen av livmodern. Använd inte kolsyrade och koffeinhaltiga drycker.
Kvinnor bör äta mycket frukt, grönsaker, mat rik på vitaminer och mineraler, inte bara för att försköna huden och den friska kroppen, utan också för att gradvis minska symptomen på mensvärk.
Således, med frågan: "Vad ska man göra med mensvärk", finns det ett något tillfredsställande svar för kvinnor. Önskar dig god hälsa och ett liv fullt av glädje!
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Många flickor upplever dysmenorré under puberteten. Föräldrar bör inte vara alltför oroliga eftersom detta är ett normalt fysiologiskt fenomen och kan också tillämpa några sätt att minska smärta för flickor.
Dysmenorré gör alltid flickor oroliga varje menstruation eftersom det inte bara orsakar problem i det dagliga livet utan också påverkar fertiliteten senare. Så vad gör mensvärk för att lindra smärta?
Många kvinnor upplever mensvärk men lite blödning är extremt förvirrad och orolig. Så, är det här allvarligt? Låt oss hitta svaret här!
Dysmenorré är ett ganska vanligt fenomen hos kvinnor under menstruation. Men vilken typ av mensvärk är normalt, vet du? Låt oss hitta svaret på denna fråga genom följande artikel!
Många kvinnor känner sig besvärade under "rött ljus" av menstruationssmärtor. Så när mensvärk, vad ska man göra för att undvika att påverka arbete, dagliga livsstil? Berätta några tips för att lindra mensvärk snabbt.
På "rött ljus"-dagarna hos kvinnor uppstår många symtom såsom dov smärta i nedre delen av magen, illamående, ländryggssmärta, bäckensmärtor, yrsel, yrsel.... Speciellt för vissa människor vill de gå ut varje gång de har mensvärk. Ta reda på vad som orsakar detta och hur du åtgärdar det.
Visste du att orsaken till mensvärk kan komma från dina dagliga vanor. Låt oss träna på hälsosammare levnadsvanor så att mensvärk inte längre är en besatthet.
Att berätta för kvinnor om liggande positioner för att lindra menstruationssmärtor är förvånansvärt effektivt. Ignorera inte hur man lindrar mensvärk omedelbart genom ryggpositionen.
Många kvinnor tror att mensvärk är normalt och inte anledning till oro. Men när svår smärta kan vara ett tecken på farliga sjukdomar, som negativt påverkar förmågan att bli gravid.
Vanligtvis, när man har mensvärk, tänker folk ofta på att dricka lite alkohol för att "lösa upp blodet", dricka varmt ingefäravatten, applicera värme eller ta smärtstillande medel. Men har du tänkt på ett säkrare och effektivare sätt än att ta gurkmeja mot mensvärk?
Enligt statistik har från 37 % till 53 % av världens befolkning blodgrupp O. Detta är den vanligaste blodgruppen bland de 4 blodtyperna A, B, AB, O. Vill du veta hur man känner igen O-blodgruppen ?? Låt oss ta reda på det tillsammans!
Menskoppar väljs mer och mer av kvinnor under rödljusperioden på grund av deras bekvämlighet, komfort och besparingar. I synnerhet är BeUcup-produkterna utvalda av många kvinnor. Eftersom det är en produkt som många väljer att köpa framstår BeUcup allt mer som falskt. För att svara på frågan om BeUcup menskopp falsk? Hur skiljer man äkta från falsk? Vänligen fortsätt att följa artikeln.
Att ta hand om slidan under graviditeten är mycket viktigt. Frågan är, vilken rengöringslösning bör gravida kvinnor använda under denna tid för att säkerställa säker vård av det privata området?
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?