Hur man använder hot packs effektivt
Hot packs med enkel användning men ger stora fördelar som att minska kronisk ryggsmärta, mensvärk, magsmärtor, ...
Säkra och effektiva metoder för att lindra buksmärtor under menstruation
Buksmärtor under menstruation kommer inte längre att vara en besatthet av kvinnor när du tillämpar någon av åtgärderna nedan.
Varje månad hemsöks många kvinnor ofta av buksmärtor orsakade av menstruation. Denna smärta påverkar inte bara kroppen, utan påverkar också andan hos många flickor. Vill du bli av med denna situation kan du hänvisa till några effektiva sätt att minska buksmärtor under menstruation i den här artikeln.
Anledningen till att tjejer har ont i magen när de har mens
Enligt statistiken kommer mer än 50% av kvinnorna att uppleva buksmärtor, ryggsmärtor, värk i kroppen, ... och andra tecken under menstruationen. Beroende på platsen kommer smärtnivån hos varje kvinna att vara olika. Detta orsakar många problem i det dagliga livet.
Mensvärk orsakas av kraftiga livmodersammandragningar.
För det mesta kommer orsaken till mensvärk från sammandragningar av livmodern. Under menstruationen kommer antalet ägg som inte kan träffa spermier och framgångsrikt befrukta gradvis att minska. Vid den tiden kommer kvinnliga könshormoner att ha många förändringar för att få livmoderns slemhinna att lossna. Därefter kommer kroppen automatiskt att trycka ut så att ett nytt slemhinnelager bildas.
Vid denna tidpunkt kommer du att se menstruationsblod dyka upp. Processen med att kroppen trycker ut menstruationsblod kommer att vara direkt relaterad till aktiviteterna i fortplantningsorganen såsom livmodern, äggstockarna, slidan, bröstkörtlarna, det viscerala nervsystemet,... Sedan, Ju starkare livmodern drar ihop sig, desto mer smärta i nedre delen av magen kommer att vara.
Säkra och effektiva metoder för att lindra buksmärtor under menstruation
Buksmärtor under menstruation kommer ofta att åtföljas av ländryggssmärta, vadvärk, ... Dessa smärtor kan uppstå före eller under menstruationen. För att lindra mensvärk effektivt kan du hänvisa till följande åtgärder:
Varma kompresser för nedre delen av magen
Kall kropp är en av förutsättningarna för att förvärra mensvärk. Orsaken kommer från den kalla kroppen drar livmodern kallt, vilket orsakar onormala sammandragningar, vilket begränsar blodcirkulationen. Detta tillstånd gör inte bara smärtan mer intensiv, men det påverkar också en kvinnas fertilitet.
Därför, före eller under menstruationen, kan kvinnor applicera varma kompresser på nedre delen av buken. Du kan lägga varmt vatten i en vattenflaska eller en dedikerad ispåse. Dessutom bör du under denna tid prioritera att dricka varmt vatten, begränsa din kropp till kallt.
Massera försiktigt buken
När smärta i nedre delen av magen börjar dyka upp under menstruationen kan du utföra mild bukmassage. Detta är också ett säkert och effektivt sätt att lindra mensvärk.
Massera försiktigt och applicera vindolja vid naveln för att öka blodcirkulationen i buken.
Massagen är väldigt enkel. Du använder din hand för att rotera i nedre delen av magen i cirka 15 minuter. Under massagen kommer de spända magmusklerna gradvis att slappna av, och livmodern kommer också att begränsa våldsamma sammandragningar.
Dessutom, för att öka effektiviteten av menstruationsmassage, kan du kombinera några droppar Red Lion Medicined Oil Yellow Peppermint Clove Bud Agimexpharm på naveln. Detta hjälper till att främja blodcirkulationen i livmodern smidigt, vilket minskar blodproppar.
Tillsätt Red Lion Medicinerad Oil Yellow Peppermint Clove Bud Agimexpharm för att öka smärtlindringen.
Red Lion Medicinerad Oil Yellow Peppermint Clove Bud Agimexpharm är extraherad från naturliga medicinska örter med en behaglig arom. Produkten används för att lindra huvudvärk, buksmärtor, ledvärk, stödja behandling av hosta, förkylning, rinnande näsa, täppt näsa, ...
Drick en kopp ingefärste
Inom orientalisk medicin har ingefära varma egenskaper, så det används ofta till läkemedel som stödjer blod, blod och minskar kyla i kroppen. Därför kan kvinnor dricka ingefärste för att värma kroppen och lindra mensvärk effektivt. Eller så kan du krossa färsk ingefära och applicera den på nedre delen av magen, vilket också lindrar smärta bra.
Om du har problem med magen kan du ersätta ingefärsteet med kanelpulver eller gurkmejastärkelse. Kanelpulver eller gurkmeja orsakar inte halsbränna, matsmältningsbesvär, diarré som ingefärste.
Full sömn
När menstruationen inträffar leder hormonella förändringar till många onormala förändringar i en kvinnas kropp. Därför bör kvinnor under menstruationen försöka få tillräckligt med sömn, sova i tid och äta rätt. När de sover ska de dessutom ligga i fosterställning för att slappna av i magmusklerna. Som ett resultat är blodqi och hormoner mer stabila, vilket minskar menstruationssmärtor bra.
Genom de ovan nämnda metoderna för att minska buksmärtor under menstruation bör du noggrant konsultera och själv välja en lämplig metod att applicera. Att vara proaktiv hjälper dig inte bara med obekväma menstruationssymptom, utan hjälper dig också att förbättra din egen reproduktiva hälsa bättre.
Ska dysmenorré infunderas med vatten? Varför?
Mensvärk är en mardröm för många kvinnor. Det finns många sätt att lindra smärtan, men ska mensvärk vattnas? Varför?
Lär dig hur man använder zozo dysmenorré?
Bland de myriader av menstruationssmärtmediciner som finns på marknaden idag uppstår zozo-dysmenorré med hög effektivitet och säkerhet.
Fråga och svar: Ska jag dricka öl mot mensvärk?
Dysmenorré bör dricka öl är en fråga för många när det kommer till rödljusdagen, eftersom fester, vänner och kunder gör det omöjligt för dig att tacka nej till det roliga även på rödljusdagen.
Svar på frågan om hur lång tid det tar att få mens
Många kvinnor har frågor kring problemet med buksmärtor innan mens och hur lång tid det tar att få mens är en av dem.
Vad ska man dricka och inte dricka med mensvärk?
Varje gång menstruationen kommer har kvinnors kropp tecken på smärta, yrsel, mer skrämmande än mensvärk. Så vi måste tänka på vad vi ska dricka och inte dricka med mensvärk för att ta hand om vår kropp på bästa sätt nu för tiden.
Svar: Har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk?
För kvinnor är mensvärk ett vanligt problem. Vid sådana tillfällen väljer många att ta smärtstillande för att hantera det. Men har det någon effekt att ta medicin mot mensvärk? Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Vad ska jag göra för att lindra mensvärk snabbt?
Rådgivningshörna: Hjälper sex mot mensvärk?
Många undrar och förstår fortfarande inte att sex på rödljus kan hjälpa mot mensvärk, fördelar och skada?
Skäl att välja mensvärksplåster på rödljus dag
Alla kvinnor har säkert upplevt mensvärk, att använda menstruationsplåstret kommer att vara en livräddare för att hjälpa dig lindra mensvärk.
Hur lindrar man mensvärk snabbt?
Dysmenorré är livmodersammandragningar som orsakas av hormonet prostaglandin. Så hur man kan minska mensvärk mest effektivt vet du ännu?
Tips för att minska månatlig mensvärk
Menstruationssmärtor varje månad gör att din kropp faller i ett tillstånd av trötthet, vilket leder till ett irriterat, deprimerat humör hela dagen lång.
5 extremt användbara sätt att behandla mensvärk vid roten
Före och under menstruationscykeln upplever kvinnor ofta smärta i nedre delen av magen, ryggen och höfterna. Oroa dig inte för mycket! Du kan övervinna red light day” med 5 sätt att behandla mensvärk i roten nedan.
Vad är mensvärk?
Dysmenorré är ett vanligt obehag hos kvinnor, det orsakar inte bara många problem för kvinnor i det dagliga livet, utan det påverkar också avsevärt deras reproduktiva hälsa senare eftersom det är troligt att kvinnor med dysmenorré är symtom på någon gynekologisk sjukdom. Så vad är mensvärk?
Orsakar medicinering mot mensvärk infertilitet?
För att snabbt minska smärtan vände sig många kvinnor till smärtstillande på den tiden. Vet bara att dricka tills smärtan är borta för lindring. Så att ta medicin mot mensvärk kan göra dig infertil?
Vad ska man göra med mensvärk - vet du?
Menstruation för många kvinnor är kanske de "mörkaste" dagarna i månaden, eftersom det kan få dem att uppleva olidlig smärta. Så vad ska kvinnor med mensvärk göra för att minska smärtan under dessa "rött ljus" dagar?
Botar gotu kola verkligen mensvärk?
För att minska menstruationssmärta och ändå vara säkra, ser många kvinnor till örter som är säkra, lätta att hitta och lätta att dricka, inklusive gotu kola. Så hur effektivt är gotu kola för att behandla mensvärk?
FAQ: Vad ska man dricka vid mensvärk?
Vad ska man dricka under mensvärk för att hjälpa din mens att gå över lättare utan stöd från västerländska läkemedel som orsakar biverkningar?
Vad är mensvärk som brutna revben? Hur botar man?
Dysmenorré har många nivåer, men mensvärk som brutna revben är en känsla som varje kvinna måste vara rädd för. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Dysmenorré vid 40 års ålder - Vad bör noteras vid perimenopause?
Dysmenorré vid 40 års ålder är inte längre konstigt för kvinnor som går in i klimakteriet. Under denna period gör nedgången i äggstockarnas funktion att kvinnor får fysiska förändringar.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?